Dinner Cancelling

hatte heute einen dicken fressanfall...

naja, das gewicht ist halt ein bisschen raufgegangen die letzten tage. an der menstruation kann es nicht liegen. deshalb war ich ratlos... und hab mir heute wohl wieder eingeredet "du nimmst sowieso nicht ab, da kannst du auch essen." und jetzt leide ich unter schlechtem gewissen... morgen wird aber weitergemacht

will garnicht auf die waage steigen, meine schönen 77,5kg sind jetzt dahin


zum trinken... ich komme ja wirklich nicht mal auf einen liter pro tag. aber ich trinke wenigstens nur mineralwasser, keine süßen getränke... die menge muss ich trotzdem ändern.

[stef]

hallo.. ich falle vor lauter disziplin fast um

Freitags Fazit... habe die gesamte Woche

+ alle WW Punkte eingehalten

+ nach 17.00 nichts mehr gegessen

+ 3-4 liter Wasser getrunken

+ nicht geraucht.

Gestern abend hatte ich total den Hunger! Aber hab trotzdem nicht gegessen. hab nur 1 grosses Glas Cola Light gegen den Heisshunger getrunken. Die anderen abende waren alle ok vom Hunger her. Hab echt gut durchgehalten. bin soooooooooo gepannt was die Waage am Dienstag sagt!!!!

[Nachtfalter]

Hey ihr Mäuse

Na alles gut durchgestanden gestern?

@Polly: Hey mach Dir nix draus!Solange Du nich tagelang alles in dich reinstopfste bekommste die paar Gramm mehr logger wieder runter
Bin gestern auch ganz knapp an der Versuchung vorbeigeschrammelt...mein Freund war da und hatr sich abends noch die leckersten Brote geschmiert...*GEMEIN!!!* und ich musste 3mal abbeissen... konnte ienfach nich anders...*grrrr*
naja war aber nich weiter schlimm..hab heute trotzdem 200gr weniger gehabt!

@stef: Mensch klasse das Du so gut durchgehalten hast!!!
Da wird die Waage morgen sich mehr als lieb zu Dir sein!!!

@alle anderen: Nur nich aufgeben Mädels wir schaffen das

LG

[Milli]

Hallo, Ihr fleißigen Dinnercanceller,

bin erst seit heute hier angemeldet, nachdem ich morgens völlig frustriert - erstmals seit Monaten wieder - auf der Waage stand. Hab mich jetzt mal ein bisschen hier eingelesen und bin beim DC hängengeblieben.

Würde mich sehr gerne hier einklinken, darf ich?

Wenn ich so eure Geschichten mit DC lese bin ich richtig motiviert und nehme mir ab jetzt vor, heute nichts mehr zu essen. Wahrscheinlich krieg ich Kopfschmerzen, aber da muss ich durch. Wenn die ersten Tage geschafft sind, werden die schon wegbleiben.

Wie gesagt, meine Stimmung hat sich seit heute morgen um 180° gedreht. Hoffe, das bleibt so. Werde morgen auf jeden Fall berichten, ob ich durchgehalten habe!

Liebe Grüße

Milli

[Manolita]

Willkommen und viel Glück Milli Hier kann glaub jeder mitmachen, ist kein Duell.

Wenn Du die ersten Tage Mühe hast, iss einfach einen leichten Salat, oder Apfel ist glaub immer erlaubt, oder etwas Käse hab ich mir dann lange durchgekaut. Es geht oft nicht von einem Tag auf den anderen mit Dinner Canceling. Die ersten Tage hatte ich mega Hunger, jetzt überhaupt nicht mehr.

Hab schön durchgehalten und nach langem Stillstand hatte ich heute eeendlich eine schöne Belohnung auf der Waage, freu

Hallo,

@Milli: schön, dass du dabei bist. Wenn du Kopfschmerzen bekommst, hilft es dir dann, wenn du ganz viel Wasser oder Tee trinkst? Ich merke es nämlich, wenn ich nicht viel trinke, immer an leichten Kopfschmerzen und da ich dann immer Angst habe, dass meine Migräne wieder kommt, trinke ich immer gleich ganz viel.

@Manolita: die Waage-Geschenke sind die schönste, oder? Herzlichen Glückwunsch, mach weiter so!

So, wünsche Euch ein schönes Wochenende!

Liebe Grüße

[Manolita]

Das stimmt allerdings Denisemama, da könnt ich jeweils vor Freude jubeln, lach.

Euch Allen auch weiterhin viel Erfolg.

Also ich mache im Mom ja kein DC mehr, da ich nun "Molke/-Fasten" mache, heißt bei mir Morgens normal Frühstück, Vormittags auch wie immer Müsliriegel und dann den Rest des Tages nur noch Molke, Tee und Wasser, so.
Habe mir alle 10 oder 20 neuen Beiträge durchgelesen und mir fällt folgendes dazu ein:
- DC macht meiner Meinung auch nur Abends Sinn, da man zB zwischen Mittag und Abendessen gar nicht so viele Stunden hat wie von 16/18 Uhr bis zum nächsten Morgen
- "Nicht drauf achten", "irgendwas essen", und auch nicht fettarm usw. essen halte ich für unangebracht, da meiner Meinung nach stark fettes Essen auch krank machen <kann> und sicher nicht viel mit ernährungsbewusst usw. zutuen hat (was aber generell angebracht ist)
- Das genug Trinken wichtig ist, auch am Abend, auch nach 16 Uhr und auch nach 18 Uhr und sicher auch noch nach 20 Uhr... kann man sowieso nicht oft genug sagen, Wasser bringt euch nicht um, hat keine Kalos/Fett, fördert DC und ist lebensnotwendig, also: prost :b3:
- irgendwas war noch, habe aber gerade den Faden verloren...

Viel Erfolg weiterhin

könnte ich auch kalorienarme getränke ab 16/18 uhr trinken

wie zB punica (9kcal pro 100ml)
Wasser mit geschmack (3-4kcal pro 100ml) usw

*dummfrag* weil null kalorien ab 18 uhr ist logisch oder

Nach dem Essstop sind nur noch kalorien- und alkoholfreie Getränke wie Wasser oder Kräutertee erlaubt.

x: