Dinner Cancelling

[Gurti]

Mach grad mal ne pause...und war noch unter der dusche...ich geh wahrscheinlich heut noch mit meim schatz ins kino,das macht mich bestimmt fast ganz gesund!!!!
Falls ich nimmer reinschau,euch allen nen wunderschönen samstagabend!!!

Und manolita,musst du echt mal bei aldi gucken,besonders ananas und grapefruit kann ich echt empfehlen!!!!

Hallo meine lieben!

war heute mal wieder ne halbe stunde joggen, hab noch ein paarmal auf intervall trainiert, und siehe da, es hat mir spass gemacht! im winter jogge ich nämlich gar nicht gern, wegen der kälte, ich hatte als kind chronische bronchitis und später hat sich das als leistungsasthma geäussert, deshalb habe ich mühe mit der kalten luft. aber heute warens doch 10 grad und das geht!

@manolita: kardio ist ausdauertraining, soviel ich weiss, also was das herz-kreislaufsystem trainiert.
ich finds übrigens grosse klasse, dass du ausgestiegen und heimgelaufen bist!! genau dort sitzen doch die unterschiede! dein mann muss mächtig stolz auf dich sein, soviel wie du schon abgenommen hast... bestimmt muss er manchmal auch schmunzeln...

@feli: ich glaube ich find die ww-dc kombi wirklich gut!! und langsam weiss ich auch so, wieviel points die sachen haben, die ich meistens esse, wirklich praktisch! ich hab jetzt heute auch das joggen nicht abgezogen. mal schauen wies morgen so ausschaut!

@gurti: herziger avatar

und was die trennkost betrifft, ich bin mir jetzt sicher: definitiv zu mühsam!! )

so, bis bald, küsschen

misseli

[jojo]

...schön wenn ich euch, besonders dich Gurti *du armes krankes Mäuschen* mit meinem Lachen ein wenig anstecken kann...

denn ein Laecheln kostet ja nix und macht doch die Welt gleich viel heller...nicht.....
Heinz Rühmann hat mal gesagt, dass das Lachen das Kleingeld des Glücks ist und so empfinde ich es auch

Hier habt ihr noch was...was ein bisschen tiefer geht und sooo wahr ist

hatte ich mir mal kopiert...Quelle????...man möge es mir verzeihen

Ein Fremder hat mir ein Laecheln geschenkt,
an einem Regenmorgen,
es streifte mein Herz, das angstvoll bedraengt,
und linderte meine Sorgen.
Ich wollt es behalten, ich Egoist,
doch begriff ich, mit einem Mal heiter,
dass man in der Fuelle grosszuegig ist-
und ich gab es an den naechsten weiter.
So trat es seine Wanderung an,
durch Strassen, Plaetze und Gassen,
durch Omnibus, Tram und Untergrundbahn,
so greifbar- und doch nicht zu fassen.
Am Abend, als ich nach Hause ging,
da bueckt ich mich ploetzlich nieder
und sah wie ein kleines stahlendes Licht,
mein Laecheln auf einem Kindergesicht-
und ich nahm mir es und hatte es wieder.

@ Felidae vor dem Laufen sich zu dehnen ist o.k. und empfehlenswert...aber nach dem Sport sollte man sich nicht dehnen...das kann den Muskelkater noch verstärken... hat der Proff meines Sohn (Sportstudent ) gesagt...und einmal gegoogelt
sagt das auch Prof. Dr. Jürgen Freiwald
http://www.zdf.de/ZDFde/inhalt/2/0,1872,2058722,00.html
übrigens studiert mein Sohn auch auf Lehramt...*kicher*...
@ Manolita...Cardio ist Herz-Kreislauf-Training mit einer Pulsfrequenz um die 130...
hier ein guter Link dazu http://www.uni-leipzig.de/sport/spor...fo/cardio+.htm

übrigens Gurti/ Manolita...ich hole auch die Fruchtsäfte (Grapefruit & O-Saft)auch vom Aldi..hmmm......und von Lidl...man sollte ja ausgewogen bleiben...ist der Blutorange im Kühlregal suuuuper lecker
@ Gurti bei Erkältung mache ich aus Rum /Wasser 1:1 eine heiße Mischung...trinken schnell ins Bett...und schon biste weggebeamt....mir geht es danach immer super....aber erst nach dem Kino...*kicher*

und mit dem Nachhauselaufen, Manolita...
wenn dir das Gefühl gefällt, wirst du es sicher wiederholen...
ich bin auch schon laufsüchtig...
Ich werde mir heute das Essen mit Sicherheit schmecken lassen...da eine Freundin (Italienerin) privat kocht...bene, bene ...und es gibt Vino siziliano...danke für die Wünsche..mir läuft jetzt schon das Wasser im Mund zusammen...

Lg jojo

[Gurti]

Und ich bin schon wieder da!!!!

@ misseli:Cool,dass du dich aufgerafft hast,joggen zu gehn...ich nehm mir das auch schon lang vor,vielleicht werd ichs auch demnächst mal in angriff nehmen...oder wieder trampolin...

@ Jojo:Und schon wieder saß ich erst mit nem grinden und dann mit gesagtem lächeln vorm bildschirm...dieses gedicht is echt sowas von goldig und echt sehr wahr...ich find die vorstellung auch einfach so nett,dass man sein lächeln "weiterschenkt" und dann wiederentdeckt...werd ich mir merken,und heute gleich ausprobieren... hast meine laune sehr verbessert...
Und schön,dass dir die säfte auch so schmecken bin richtig süchtig danach...und das mit dem rum werd ich mir direkt mal überlegen,hört sich gar nicht so schlecht an...lieber heißen rum als heißes bier jedenfalls...und dass man danach gut schläft kann ich mir auch vorstellen...*lach*

So,ich bin wieder weg....aber ich glaub ich guck nochmal vorbei bevor ich dann irgendwann geh...so wie ich mich kenn...weiß auch noch gar ned wann wir ins kino gehn und was wir anschaun...vielleicht wirds auch nix mehr,aber ich hoffe schon!!!!

hallo ich bin auch schon wieder da!

jojo, das ist wunderschön, was du da geschickt hast... mir gings nämlich genau so an einem morgen in der bahn zur arbeit, da hat mich eine frau einfach so angelächelt und ich hab zurückgelächelt und hab mich gleich ein bisschen glücklich gefühlt!
man sollte das wirklich öfter machen... gerade in deutschland oder in der schweiz, wo die leute oft so verschlossen und verkrampft sind und sich fragen, ob man denn noch alle tassen im schrank hat, wenn man auf der strasse vor sich hin singt oder sie anlächelt!

gurti, mein freund und ich gehen auch noch ins kino, we feed the world gucken. ist ein doku film über globalisierung und ernährung und zeigt, woher unsere nahrung stammt und was für wege sie nimmt etc. sicher interessant!

so, bis morgen dann allerseits!

misseli

[monig]

Hi ich muß mich doch auch noch mal melden

@Gurti, ich wünsch Dir viel Spaß im Kino, wenns den was wird. Und der Tip mit denn Säften ist nicht schlecht, muß ich am Montag auch gleich mal schauen. Wünsch Di auf jeden fall einen gemüdlichen abend und gute besserung, das Du bald wieder oben auf bist.

@jojo, ja das Gedicht ist wirklich zu schön. Ich bin auch der meinung, mit einem Lächel erreicht man oft mehr als ales ander. Ich hatte eigentlich auch einen Satz in meiner Signatur, doch durch meine zwei ticker passte er nicht mehr hin. "Lächle und Du bekommst ein Lächel zurück".
Es ist wirklich komisch, die einen sagen so die anderen so. Bei mir in der Laufgruppe wurde immer gesagt, das dehnen vorher wäre nicht so wichtig. Aber das danach wäre wichtig. Dann bekommt man keinen Muskelkater, ztztztztztzt....
Viel Spaß heute abend und lass es Dir schmecken, guten Apetitt sag ich da nur noch.
Übrigens danke für den Tip mit dem Gemüse, das klinkt ja wirklich sehr lecker (und nicht nach einen matschigen sache wie ich es immer mache)muß ich auch so bald wie möglich ausprobieren. Mit Käse überbackenes mögen wir alle drei so gerne.

@misseli, prima das Dir das laufen gefallen hat dann wirst Du bestimmt weiter machen. Und es geht ja toll abwärts bei Dir, super.

@Manolita, heute fangen alle an zu laufen, oder wie? Super wenn es Dir spaß gemacht hat, Ich kann mir leider immer nicht aufraffen alleine zu Laufen, auser wenn ich mit den Hunden gehe.
Ich habe eine kleinen WOK aber noch nie was drin gemacht. Muß in doch mal vorholen und entstauben, glaube ich. Werde es auf jeden fall mal versuchen wie Du geschrieben hast. Wenn ich ma nicht zu blöd für so ein teil bin.

@Milli, ich kenne das gefühl jetzt auch sehr gut, wenn die Hose zu weit wird. Man ist das ein schönes gefühl, wenn man sie mit einem Gürtel enger schnallen muß, einfach herrlich finde ich.
Danke für das Rezept hab ich mir kleich mal rauskopiert und werd es nächste Woche mal machen.

@alle, danke für eure glückwünsche bei meiner abnahme. Ich freue mich auch sehr und genause freu ich mich über Eure abnahmen. Dieset Thread spornt einfach so an, es ist so schön hier. Danke Euch allen.

Hätte noch ne frage an Euch alle, die abends oder als letzte mahlzeit Eiweis esst. Esst Ihr da nur Käse oder was? Ich hab da irgentwie so meine probleme damit.

Wünsch Euch einen schönen abend und liebe Grüße Moni

[Gurti]

@ misseli:Wünsch euch viel spaß im kino...wir werden wohl nen action-film angucken,sonst läuft nix,und mein freund und sein kumpel weigern sich wohl,nen frauenfilm anzugucken...*grins*
Stimmt,man wird echt seltsam angeguckt,wenn man grinsend durch die gegend läuft...aber das mach ich öfter,wenn ich einfach verdammt gute laune hab...und man sollte einfach mal mitten auf der straße singen...lustige vorstellung....*kicher*...Kennt jemand hier eigentlich die Wise Guys????Meine absolute lieblingsband...sind aus köln und machen a capella...und von denen gibts ein lied das heißt "Sing mal wieder"...nur mal ein textausschnitt:

Sing!
Sing mal wieder -
Rock, Punk, Soul oder Weihnachtslieder!
Sing (Sing mit),
Singen ist gesund!
Sperr die Ohren auf und benutz deinen Mund.
Sing!
Sing wenn du gewinnst!
sing, wenn alle Leute denken, dass du spinnst.
Sing (Sing mit)!
Auch wenn du verlierst,
Sing deinen Frust weg, bevor du explodierst.

Sing im Stadion,
sing im Friseursalon,
sing in der Warteschlange,
sing trotz Zahnarztzange!
Sing im Abendrot,
sing auf'm Segelboot,
sing, wenn du spontan verreist,
sing, außer wenn du Dieter Bohlen heißt!
Sing, wenn du bei 'ner Taufe bist,
sing, wenn die Taufe schon gelaufen ist,
sing zur Beförderung,
sing auch bei 'ner Beerdigung!

Find ich sehr passend...

Vor allem das "sing wenn alle leute denken,dass du spinnst"...und natürlich "außer wenn du dieter bohlen heißt"...*lach*

Also,wer die wise guys ned kennt sollte das übrigens so bald wie möglich ändern...is echt ne wissenslücke...das nur mal so am rande!!!!

[monig]

Wollte Euch mal unsere Wauzis zeigen. Hoffe es hat geklappt.

Schönen Abend noch und gutes nächtle Moni

[Manolita]

ui wie süüüüüüss Moni, so ein tolles ungleiches Pärchen, einfach knuffig. Verstehen sie sich super? Sieht jedenfalls so aus.

Auf alles andere antworte ich morgen, gucke gleich noch DSDS Zuende und dann mog i nimmer, lach.

Nachtiii, bis morgen.

Hallo bin neu hier,ich mache jetzt seit dem 7.01.06 meine diät.Hab 2 wochen lang sehr darauf geachtet was ich esse und dann drei Wochen lang mal almased Turbo oder Lifestyle diät gemacht,wobei ich sagen muss dass ich auch mal was gefuttert hab,währen der Turbo diät was man eigentlich nihct soll denn bei turbo ersetzt man drei oder 4 mahlzeiten durch almased.Aber ich möchte einfach langfristig anders mit essen umgehen und hab schon damit begonnen meine ernährung umzustellen.Nun kam ich zufällig in euren Thread und muss agen das könnt ich mir für mich auch vorstellen.Eigentlich essse ich seit ich diäte sowieso das letzte mal gegen 17.30 und dann auch nur ne scheibe brot mit du darfs Wurst oder auch nur Gurken oder Tomaten drauf.Na ja ich versuchs einfach mal.Aus gesundheitlichen Gründen kann ich momentan nur nicht so sporten wie ich möchte.Aber etwas Sport mach ich immer.Ausserdem hab ich drei Kiddies die auf trab halten.Denke dass ich aber ab nächste Woche wieder sporteln kann auf meinem Hometrainer. Ich hab einen Trimm max,man schwingt arme und tritt in die Pedalen.Das is die beschreibung:
- 3-in-1 Ganzkörper-Training
- Beansprucht alle großen Muskelgruppen
- Fördert idealerweise den Fettstoffwechsel

Ganzkörpertrainer für Oberkörper, Arme und Schultern, Bauch, Hüften, Beine und Po. Durch das Training kann überschüssiges Fett verbrannt werden.Der ganze Körper kann trainiert werden, ohne Beanspruchung der Gelenke. Bewegungsrichtung vorwärts und rückwärts. Kühlung während des Trainings durch das Antriebsrad. Verstellbarer Widerstand. 4-Funktionen-Computer mit Anzeige von Geschwindigkeit, Entfernung, Zeit und Kalorienverbrauch. Transport-rollen. Belastbar bis 100 kg. Dekra/GS geprüft. Aufstellmaße: ca. L98xB51xH139-155 cm, geklappt: L92xB53xH70 cm.
Ach ja bin von 69,8kg jetzt auf64,8kg bei einer grösse von 165cm.Also ich muss sagen die restlichen 5 kilo die ich gern weg hätte sind hartnäckig.
Aber nun genug geschrieben.Ich versuche ab morgen einfach wie ihr es macht frühstück,Mittag das alles natürlich Kalorien und Fettarm und dann so um 15-16 uhr nochmal obst und dann nix mehr.Melde mich dann wie es läuft,sofern ich hier bei euch wilkommen bin. So ich muss jetzt ins bett,meine kinder stehen in 7 stunden auf.NACHT ZUSAMMEN!!!!