Dinner Cancelling

[Buu]

@ Manolita

Wieviel Male hast du in der Woche DC gemacht?!

[Manolita]

bis auf wenige Ausnahmen immer. Nur bei Einladungen nicht und ab und zu am Samstag Abend nicht. Bei Einladungen hab ich auch alles gegessen, also nichts ausgelassen und war dann einfach ab dem nächsten Tag wieder ganz brav

Ich mache auch weiterhin fast immer DC, weil es mir gesundheitlich extrem gut tut und ich damit das Gewicht gut halten kann. Ich esse zuletzt fast immer nur etwas Käse. Der muss nicht fettarm sein, nur halt nicht irre viel davon. Käse sättigt auf die Nacht extrem gut und zerrt ausserdem an den Fettpolstern

[Geisha]

Zitat von Manolita ......... Ja ich hab mein Zielgewicht vor einigen Monaten schon erreicht, letzten Oktober und bin auch schon operiert, also gestrafft, freu

Ja, das mit der OP hatte ich gelesen. Irre!!!
OK, dann hast du ja schon 3 monate den neuen Setpoint gehalten. Manche sagen, man müsste das neue Gewicht 9 Monate halten, Andere reden von 2 Jahren.
Danach hat sich der Körper an das neue Gewicht gewöhnt und es als so ne Art "Grundgewicht" abgespeichert. Jede von uns hat ein Grundgewicht, das jedoch (durch das viele Zunehmen / hat auch mit dem JoJo zu tun )eher rauf gegangen ist.
Dem Jojo kann man entgegen wirken, wenn das neue Zielgewicht lange gehalten wird. Dadurch bleibt man auch weiterhin aufmerksam, was das Gewicht angeht !!! Gaaaaanz wichtig !!
Wenn der Körper den neuen Setpoint gespeichert hat, dann hat man diesen JoJo auch ausgetrickst. So habe ich das verstanden. Ist ja auch irgendwie einleuchtend.

Das mit dem halten hab ich "meistens" im Griff. Ab und zu kommt ein Fressanfall, der mich dann mega ärgert und triezt, aber zum Glück hab ich es bisher immer überwunden. Ist aber gar nicht so einfach.

Nein , es ist nicht einfach. Es gehört sehr viel Disziplin dazu. Aber auch das kann frau antrainieren. Wir haben uns so lange an Fressen und sich gehen lassen gewöhnt (sowas ist nicht angeboren!!) und jetzt müssen wir uns eben umgewöhnen. Das geht, das wissen wir ja auch alle.
Nur braucht es ab und zu Unterstützung, die man sich hier z.B. gut holen kann.
Und das ist schon "die halbe Miete" - Mädels

[monig]

Halli Hallo

so wieder zurück und er hat gespritzt, Gott sei dank. Sonst hätte es sich noch länger raus gezogen.
Gefrühtstückt habe ich heute mal wieder Müsli bevor ich los bin. Und heute Mittag gibts dann Fischfilet (mit Panate ), dazu Eblygemüse- mischung.

@Manolita, schäm ich weis, wollte ja längst ein Bild von unseren Meerys und Hasi machen. Werd ich mal versuchen wenn ich sie zusammen erwische. Es geht Ihnen gut und unser nachwuchs ist ja auch Kastriert und Fit. Hab nur muffe vor dem zusammen setzten. Wir lassen die ab und zu mal so etwas drausen zusammen und da geht Purzel schon sehr auf Maxl los. Doch da müssen die Zwerge durch, da heist es zusammenraufen. Hoffe es klappt, brauche nur doch noch einen größeren Käfig, denn es wird fast zu klein.
Ins Spritzen muß ich noch voraussichtlich 3 mal. Hoffe dann ist es endlich rum, denn das nervt schon, aber wenns hilft......
Habe vorhin erfahren das ich Morgen früh (6-10 Uhr ) arbeiten darf. Dafür hab ich aber dann Freitag und Samstag frei, das ist kein schlechter tausch, kicher.

@Geisha, freut mich das es so gut geklappt hat mit Canceln. Wenn man mal richtig drin ist geht es eigentlich recht einfach.

Werd jetzt mal ein bisschen was tun.
Schönen Tag und liebe Grüße Moni

[Dancing Queen]

Hallo,meine Lieben!!!

Nur ganz kurz ein Lebenszeichen von mir!!!
Ich spiele gerade TINE WITTLER!!!
Heute kam meine neues Bett.
Ich habe Farbe,Vorhänge,einen Teppich und ein klein wenig Deko gekauft.
Für all die,die es nun glauben,ich habe allerdings NICHT im Lotto gewonnen!!!*seufz*
Das war nur schon super-fällig und ich habe sehr lange darauf hin gespart!!!
Sobald es fertig ist (ich muss allerdings morgen nochmals den IKEA überfallen) stelle ich Bilder davon ein - versprochen!!!

@ Monig
Willkommen zurück!!!
Freut mich Dich wieder zu lesen!!!

@ Geisha und Buu
Herzlich Willkommen hier!!!

@ All
Ich schicke Euch allen wieder ein bißchen von meiner Energie!!!
Passt gut auf Euch auf und lasst es Euch gut gehen!!!

ABOUT GEWICHT:
Es ging wieder was weg!!!*freu*
Von vorgestern auf heute waren es ca. ein halber Kilo.

ABOUT ESSEN:
Alles im grünen Bereich!!!
Ich esse,ich verwerte,ich verdaue,ich s***** und ich habe Power!!!*ggg*
Am Abend wird brav gecancelt und es klappt super!!!

Ganz viele liebe Grüße,
Dancing Queen

[avery]

Hey, ihr Naschis!

@Dancing- hallo Kollegin! Bin auch gerade am dekorieren. Sohnemann ist ja diese Woche nicht da, also Zeit, mal wieder sein Zimmer umzugestalten. Also erst mal alles entrümpelt und dann hab ich ihm einen supertollen Teppich bestellt, der morgen geliefert wird. Bin mal gespannt, was er sagt am Freitag
Und nächste Woche das gleiche für Kind #2, da ist der weg und will natürlich auch sein Zimmer gemacht kriegen.

Essensmässig war ich heute seeeehr brav, zu viel zu tun zum essen & heute früh gesportelt----das schreit nach nem Stückchen Schoki , ich hab mich heute wirklich verausgabt mit allem. Eigentlich wollte ich noch etwas Bürokram erledigen, aber ich merk schon, wie ich immer müder werde. Dann lieber früh ins Bett und früh raus.
Meine Bewerbung habe ich auch fertig, ein Bekannter war so nett, mir seine zu überlassen, die musste ich nur noch abändern. Aber das Layout ist so toll, dass es schon fast wieder zu schade ist für meine paar mickrigen Kenntnisse und Fähigkeiten. Aber Hauptsache, die auf dem Arbeitsamt sind zufrieden....
So, nun noch eine Trocknerladung und dann ab ins Lala-Land.

Habt einen schönen Abend!
LG
Avery

Hallo zusammen!

@Buu: 17.30 Uhr noch ein Brötchen ist für den Anfang doch schon echt sehr gut. Die meisten schaffen es nicht, von einem Tag auf den anderen ab einer bestimmten Uhrzeit nix mehr zu essen und fangen langsam an.

@avery: "Hüllenlos" habe ich auch gesehen. Ich fand's ganz interessant, aber irgendwie auch etwas voyeuristisch. Aber ist ja auch RTL II Ganz am Schluss haben sie noch ein (wirklich schönes) Aktfoto von ihr - auf dem man aber "nur" den Busenansatz sah - in der Stadt riesengroß an eine Wand geworfen und sie musste Passanten fragen, wie sie das Foto finden.

@denseblümchen: Kann deine Probleme mit der Titelfindung total gut verstehen. Es fiel mir auch ungemein schwer, vorher schon das Thema festzulegen, weil man ja auch während der Erarbeitung noch auf viele Sachen kommt. Ich drücke dir die Daumen, dass es dir gut gelingt!

@Dancing: Hey, du bist ja gerade gut drauf. Super!

@MONIIIIIIIIIIIIIIIIIII: Hurra, du bist (auch) wieder da!!! Freu mich!!! Oh Mann, mir geht's genauso wie dir, hab auch sooo wieder zugenommen! Allerdings bist du mir einen Schritt voraus, ich habe mich nämlich noch nicht wieder auf die Waage getraut Ich fahre bald nach D und habe mir vorgenommen, nach der Rückkehr wieder durchzustarten. Und mir haben hier so viele schon einen Tritt in den Allerwertesten versprochen, dass das mit der Motivation bestimmt klappt, hihi.
Danke auch noch für die guten Wünsche für meine Mama!

@Janka: Meine Mama ist heute wirklich aus dem KH gekommen, bin total froh Den Rooibos-Karamell gibt es zB von Meßmer (in Teebeuteln), müsste es eigentlich in fast jedem Supermarkt geben. Schau mal direkt danach, dann findest du ihn sicher!

@Manolita: Das ist ja interessant, sagt man in der Schweiz wirklich "der Untersuch" oder war das ein Tippfehler? Finde das immer total spannend, wie unterschiedlich in A, CH und auch vielen Teilen Deutschlands gesprochen wird.
Ja, am Wochenende fahre ich schon zu meinen Eltern. Einerseits habe ich gar keine Lust, meinen Mann schon wieder zwei Wochen alleine zu lassen, andererseits freue ich mich sehr auf meine Eltern und darauf, wie sehr sie sich freuen.

@Geisha: Hört sich an, als würdest du das sehr vernünftig machen und nicht gleich zu hohe Anforderungen an dich stellen. Wenn dein Ticker aktuell ist und du nur noch 1kg abnehmen musst, wirst du dein Ziel sicherlich recht schnell erreichen!
Übrigens hast du das mit dem Setpoint gut erklärt, genauso habe ich das auch mal gelesen (nur nicht so kurz und bündig und gut erläutert).

So, ich muss jetzt auch noch eine Ladung Wäsche machen, damit mein Mann genug Socken hat, wenn ich weg bin... Er behauptet nämlich immer, nicht zu wissen, wie das mit der Waschmaschine funktioniert

[JoinMe]

Huhu Mädels!!!

Krieg es diese Woche irgendwie nicht geregelt hier täglich reinzuschauen, denn bei uns sind ja Winterferien. Ich hoffe Ihr verzeiht mir das...

War heute den ganzen Tag mit meiner Tochter unterwegs. Haben schonmal nach schönen Jugendweihesachen Ausschau gehalten, ist ja schließlich nicht mehr lang hin und bis dahin will ich unbedingt die 80kg geknackt haben.
Komme aber irgendwie nicht so wirklich voran - aber aufgeben is nich *hihi*.

avery ~ mach Dir nix draus - für mich wird es auch nie ne Sportart/Sportgerät geben, was mir so richtig Spaß macht. Aber was tut man nicht alles für seinen Körper, gelle???
Mein Stoffwechsel ist übrigens auch ne totale Katastrophe.

Janka ~ Danke!!! Stimmt, 400g ist besser wie nix und kleine Schritte nach unten sind immer noch besser wie größe Schritte nach oben.

tigerlily ~ da biste nicht die Einzigste. Ich hoffe auch schon seid Monaten, daß es mit dem Abnehmen endlich mal so super funktioniert wie es mit dem nichtrauchen funktioniert hat. Aber irgendwie will es nicht so recht klappen.
Hier wo ich wohne, kann man nirgends Ski ausleihen, da hier ja so gut wie kein Schnee liegt. Da müßte ich schon in meine alte Heimat (Harz) fahren. Aber da fehlt dann irgendwie immer die Lust dazu und dementsprechend einkleiden müßte ich mich dann auch erstmal.

monig ~ freuuu, schön das du wieder da bist!!! Wünsche Dir ganz fest, daß du den Einstieg wieder schaffst und die Pfunde ordentlich purzeln...

Manolita ~ klar sind 400g ne Menge trotz Fressanfälle und natürlich viel besser wie 1kg rauf *lach*.
Im Moment fahre ich jeden Tag 30min. mit meinem Hometrainer. In der nächsten Zeit soll dann auch noch etwas Gymnastik dazu kommen, aber irgendwie habe ich da auch immer ganz viele Ausreden für. Bin ja auch eher so ein Sportmuffel und schon stolz auf das bißchen Sport was ich mache *kicher*.

Geisha & Buu ~ Ein ganz herzliches Willkommen auch von mir und viel Erfolg mit DC!!!

Dancing Queen ~ viel Spaß beim renovieren und dekorieren. Bei uns ist auch nächstes Wochenende die Küche dran *freu*. Tine Wittler gucke ich auch sehr gerne, vor allem kann man sich immer ein paar schöne Tip's holen...

So und jetzt geht's ab in die Heia...

Liebe Grüße mia

[Buu]

Heute Abend werde ich bestimmt ohne Essen auskommen.
Werde ein Probetraining machen bei meinem evtl. neuen Hobby.
Freu mich schon riesig....
Gestern habe ich leider noch um 17.30 Uhr Gemüsedips gegessen, aber dafür gibts heute erst um 9.00 Uhr Morgenessen.

[Geisha]

Hallo Mädels: Vielen Dank für die nette Begrüßung!

@tigerlily:
Mein Ticker ist aktuell. Allerdings sind die 54 kilo der Setpoint fürn Winter. Im Sommer möchte ich gerne wieder 53 kilo wiegen. Ich werde es bei Gelegenheit ändern.

Übrigens hast du das mit dem Setpoint gut erklärt, genauso habe ich das auch mal gelesen (nur nicht so kurz und bündig und gut erläutert).

So bin ich auch: kurz und bündig , und dies im doppelten Sinne
Ich gehöre nicht zu den Menschen, die ellenlange Beiträge verfassen, oder stundenlang intensiste Analysen herstellen. Ich bin eher eine Macherin.


Leider bin ich etwas verärgert, weil ich noch nichts abgenommen habe. Ich hatte mich aber auch gestern um 16.30 h vollgestopft (mit erbsen-kartoffeleintopf und anschl. nem vollkornbrötchen mit nutella) .
Ich hatte gehofft , wenn ich hinterher nichts mehr esse, dann macht das nichts. Aber irgendwo wusste ich, daß es nicht funktionieren kann!! Mein Organismus ist ja seit Jahhrzehnten daran gewöhnt, fett- und kalorienreduziert zu essen.
Natürlich kann ich mich nicht nachmittags vollstopfen und annehmen, daß ich hinterher abnehme.
Wieder was dazu gelernt.
Immerhin habe ich den Zeitpunkt meines täglichen Fastens schon auf 16.30 h hochgeschoben.
Anfangs zeigte die Uhr fast 18.00 h an, und ich arbeitete mich täglich nach oben.
Was mir jedoch sehr gut gelingt, ist morgens das Fastenbrechen (Breakfast) hinauszuschieben. Und heute werde ich mal 16.00 h versuchen.
Die Tomatensuppe werde ich auch noch etwas strecken, da sie doch recht würzig schmeckt. Möglicherweise ist dort zuviel Salz drin, was ja auch das Wasser im Körper bindet.

Und jetzt wünsch ich allen einen erfolgreichen Tag. Hier in Berlin hat es über Nacht geschneit !!! [/quote]