Winke Ihr lieben DC Naschis
Heute hab ich mich einfach von meinem Mann in der Pampa aussetzen lassen und bin heim gelaufen, lach. Waren zwar nur gute 30 Minuten, die ich zügig gelaufen bin, davon aber eine Strecke aufwärts. Immerhin, ne?
@ Gurti, Dankeeeknuddels
Tabletten können manchmal echt einen reinwürgen oder überhaupt wenn es einem nicht so toll geht, ne? Aber ich bin zuversichtlich, dass Du das bald wieder runter hast. Meine Däumchen sind gedrückt. :fami: Und wichtig ist ja vor alle, dass Du jetzt erstmal richtig gesund wirst.
Ähm, ich war heute Mittag auch wieder essen, war eigentlich echt nicht geplant, gab Pizza. Gibts ja wirklich nicht, nächste Woche muss ich mal wieder brav sein, hihi.
Find ich auch nicht zuviel, was Du gegessen hast, wenn Du dann am Abend ja nix mehr isst, war das bestimmt ok.
Wegen den Säften musste mal gucken, wenn sie ohne Zucker sind, ist grade der Grapefruit sicher super. Es gibt aber auch Säfte, die irre viel Zucker drin haben, oder z.B. Traubensaft ist rein von den Früchten her offenbar zuckerhaltiger als Cola :shock: . Aber Ananas, Orange und Grapefruit ohne Zucker wären bestimmt sehr gut. Muss ich bei uns auch mal gucken.
@ Milli, super, gratuliere gaaaaaaaaaaaaaaaanz doll zum UHU
Schöönes Gefühl, ne? :crazy: Einfach nur toooooll, ich kann mir so gut vorstellen, wie Du Dich jetzt fühlst
:fest:
Hmm, wünsch Dir ganz viel Spass morgen beim Chinesen, das ist eine ganz tolle Belohnung
Hihihi, ja das kann man fast sagen, dass ich da schon beinah Zuhause bin, musste grad lachen
Also ich nehme immer sehr gern eine sauerscharfe Suppe, heisst meistens Peking Suppe, die lieb ich über alles. Und Hühnerfleisch Chop Suey mag ich sehr gern, das ist mit vielen Gemüsen. Aber ich hab eigentlich alles gern, lach. Auch wenn Knoblauch dran ist, oder scharf gewürzt und so weiter.
@ Kidneybohne, suuupi, neee, das ist doch kein Wasser, hihi. Ein bisschen vielleicht, aber der Rest ist Deiner Disziplin zu verdanken. Ich freu mich sehr, dass Dir mein Plan Anregung geben konnte und es auch so gut funktioniert. Klappt es gut mit keinem Hunger, Gelüsten und so? Ach ich freu mich so für Dich. Ja pass auf, nicht dass man Dich dann nicht mehr sieht, lach.
Ach wie süss, auch ein Schwarzweisser
) Aber auch Rotweisse sind süss, alle Katzen einfach
Hast Du Fotos von Ihnen?
@ Candy, auch Dir ein Super, ich freu mich sehr für Dich
Das macht happy, gell?
Oh Du auch schwarz und weiss, lach. Das ist ja echt süss, ach ich würd ja zuuuu gern Fotos sehen
)
Dankeschöööön
) Ja gestern hatte ich die minus 30 erreicht, heute ist wieder bissel was mehr, weil ich zum Chinesen war gestern Mittag, hihi. Aber ich hab doch Punkt 80 auf der Waage gehabt gestern früh, kein Gramm mehr oder weniger, lach.
Dazu gebracht hat mich der neue Arzt, einfach nur ein langes Gespräch über Ernährung, zuerst war ich total verwirrt und traurig und wollte gleich nie mehr zu ihm, weil ich den Willen gar nicht hatte. Aber am anderen Tag hab ich einfach angefangen und das nach gut 11 Jahren Diätstopp, das heisst, ich habe es nach tausend misslungenen Versuchen seit 11 Jahren gar nie mehr probiert. Seither hab ich alle 4 - 6 Wochen ein Gespräch und er motiviert mich ungemein, hätt ich selber nie im Leben erwartet. Vor allem funktioniert halt einfach seine Ernährungsweise bei mir total gut und es gibt keine Verbote oder Zwang oder Druck usw. Das wäre für mich das Schlimmste, dann hätt ich nie durchgehalten. Er kann so extrem gut erklären, ich bin einfach nur happy.
Aber ich denke, bei den letzten Kilos wird es auch bei mir harzig werden, denn ich hab immer das Gefühl, dass der Körper schlecht alles hergeben will. Und ich freu mich sehr, dass es bei Dir jetzt doch auch wieder läuft, vielleicht langsamer auf den Schluss hin, aber immerhin
Ganz toll.
@ Felidae, nächste Woche gehts bestimmt wieder runter, ich drück auch Dir die Daumen.
Ich hab früher mal lange Trennkost gemacht, allerdings hat man danach sooo eine Lust auf mischen, das geht fast gar nicht. Es würde schon klappen, aber seelisch ist es sehr schwer, da kreisen sich dann auch alle Gedanken drum. Nee das ist auch nix mehr für mich. Ich denke, wir haben hier doch einen ganz tollen Weg gefunden, ohne zählen oder trennen oder was auch immer.
@ Moni suuuper, ich kann mir Deine Freude richtig gut vorstellen
Wow, heute können die Meisten jubeln, ich find das einfach klasse
Ich freu mich so doll mit Euch allen und bei denen es rauf ist, geht es auch wieder runter, wäre doch gelacht bei der vielen Motivation und dem vielen lieben Lob hier.
Ich bin auch ein Täglichwieger, hihi. Und immer erst nach dem Klo, lach. Macht echt viel aus.
Das hast Du lieb gesagt :fami:
Ich freu mich auch sehr, wenn Euch meine Geduld und mein Geniessen ein wenig anstecken kann. Ich sag immer wieder, man lebt nur einmal, zwar möchten wir alle schlanker werden und gesund sein, aber dabei das Leben noch geniessen, das ist für mich ganz wichtig und diesen Grat hab ich glaub unterdessen wirklich gefunden. Und Ihr auch, wie ich immer mehr merke
Ich denke auch, dass wir bei den Chinesen einiges abgucken können. Es gibt zwar auch langsam dickere Chinesen, aber nur in Städten, wo es Fastfood gibt, also MC Donalds und so. Aber diejenigen, die traditionell essen, sind wirklich sehr gesund und schlank. Offenbar gab es in China auch sehr selten Brust und Prostatakrebs, wegen dem vielen Soja, das sie essen. Aber eben wegen dem Fastfood ändert sich das wohl jetzt auch
Ja bei mir ist es auch nur das Ei, das warm ist, hihi. Mal überlegen, Suppe am Morgen ist halt schon, ihhh. ^
Hast Du keinen Wok? Damit kriegst Du das Gemüse sehr gut hin, könnte ich Dir empfehlen. Dein Mann sollte sich an etwas härteres Gemüse gewöhnen, hihi. Wäre ja viel gesünder als zu weiches, aber es ist natürlich auch Geschmacksache. Im Wok kriegt man es wirklich so hin, wie man will, ich brate es erst ganz heiss an, dann etwas Wasser dazu und Sojasauce und dann mit dem Deckel dämpfen. Schmeckt suuper.
Vor allem bleiben da auch mehr Vitamine drin, als wenn Du es in Wasser kochst. Aber dämpfen ist natürlich auch immer gut. Hab aber leider keinen Siebeinsatz oder Steamer.
Keine Sorge, ich bin auch kein Meisterkoch, lach. Bei mir muss es immer zackig gehen, stehe nicht gern lang in der Küche und raffiniert koch ich erst recht leider nicht. Aber schmeckt immer ganz gut.
@ Corinna, stiiiimmt, Brot warm machen, also toasten, ist natürlich auch ne gute Idee, hihi. Wär ich jetzt nicht mal drauf gekommen, dass das dann ja auch warmes Essen ist.
Ja das find ich eine tolle Idee mit der Brühe als zweites Frühstück, das würde den Stoffwechsel wärmen und Dich auch etwas sättigen, weil es bis 14 Uhr doch relativ lange ist. Achte doch einfach mal drauf, dass Du eine ohne Zucker findest, sonst kriegst Du vielleicht danach einen irren Heisshunger, das wäre ja schade.
Ich bin auch echt froh, dass es so läuft bei mir, wenn jetzt mein Stoffwechsel plötzlich blöd tun würde, hätt ich schon ein kleines Problem für meine Nerven, hihi. Aber Daumendrück, dass es so bleibt, hab ja noch echt viel vor mir. 20 Kilo mal vorerst, aber das ist dann für meine Grösse immer noch zuviel. Ich dachte nur, ich setz mir Anfangs mal ein relativ realistisches Ziel und gucke dann, wie es aussieht, lach.
Ich hatte aber in den 30 Kilos auch einige Stopps, das hat mich dann schon etwas genervt, meistens ging es aber nach 2 Wochen dafür wieder schneller. Ich denke, das ist ganz normal, wenn es stetig abwärts ginge, wäre man ja irgendwann untergewichtig, ne?
Ah ok, Danke für den Tipp wegen der Pizza. Dann kann ich ja vermutlich auch den selbergemachten nehmen, ausser jemand wüsste da eine etwas schlankere Rezeptversion?
Du immerhin 200 gr runter, besser aus drauf, hihi. Ist doch gut, bestimmt geht es dann plötzlich wieder schneller. Manchmal stoppt es einfach ein wenig. Aber ich versteh Dich gut, man würde sich andersrum natürlich schon viel mehr freuen.
@ Jojo, klaaasse, auch Dir herzlichen Glühstrumpf, hihi. Dann ganz viel Spass beim Italiener heute Abend
) Wird sicher lecker
)
@ Misseli, auch für Dich :hail: , das freut mich riiesig. Schön, dass wir Dich wieder so motivieren konnten, freu
Was ist eigentlich Kardio?
Ja die Frage kommt oft, lach. Ich bin aber auch glücklich, dass ich meine Erfahrungen weitergeben darf, dem einen oder anderen hilft es ja vielleicht, wenn es ihm symphatisch vorkommt.
Das ist doch einfach super, erstens hast Du den Cocktail mega genossen, war lecker und erst noch nix drauf auf die Waage. Das macht einem auch Mut, dass es einfach klappt und man überhaupt nicht auf alles verzichten muss, gell?
: Ach ja, ich hab auch noch keinen dicken Chinesen gesehen 
[schild=4 fontcolor=00008B shadowcolor=FFA500 shieldshadow=1]GLÜCKWUNSCH[/schild]und an alle, wo die Waage mit dem Kopp geschüttelt hat,[schild=4 fontcolor=00008B shadowcolor=FFA500 shieldshadow=1]*ein kleines Trösterli*[/schild]...nächste Woche ist es vielleicht umgekehrt...
...nach 5 Tagen 1,2kg Abnahme...na Gott seiDank hatte sie mir gestern das Schlemmen nicht übel genommen
! nur den kopp nich hängen lasse!
wegen dem Muskelkater meine ich....
auf die 
an alle!!!!!Und ein dickes :kiss: 
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