Dinner Cancelling

Ich finde das es echt darauf ankommt, was man am Morgen und am Mittag isst! Denn tatsächlich entscheidend ist ja die Kalorienzahl und der Fettgehalt. Und ich finde es nicht wichtig, um welche Uhrzeit man ein Essen ausfallen lässt! Geht mir jedenfalls so. Es kommt ja echt nur auf die Kalorienanzahl an, das ist ja auch der Sinnvon DC!Also das man einige Kalorien mit dem Abendessen spart und nicht, das Essen an sich sondern die Kalorien. Ich finde es ist egal, könnte mir auch vorstellen, das es genausogut klappt wenn man Mittagessen ausfallen lässt. Oder?
Hat das vielleicht jemand mal versucht?

[Nachtfalter]

bestimmt funktioniert es ähnlich wenns man halt Mittags die Mahlzeit weglässt....nur wenns Dus abends tust is der Körper viiiel länger ohne essen und kann verbrennen bzw. tolle Hormone ausschütten( wenn man dran glaubt)
Hier mal wieder ein Link : http://www.drhuber.at/kosmetik/kosmetik05b.html der beschreibt warum genau man es doch lieber Abends machen sollte
denn NUr aif die Kalos kommt es scheinbar dann doch nich an!

[Candy]

Hallo,

also DC bedeutet ja, dass man den Tag über normal isst, aber das Abendessen auslässt.
Letztes Jahr habe ich das eine zeitlang so gemacht und ich hatte dadurch auch gut abgenommen. Aber jetzt klappt das irgendwie nicht mehr.
Und weil ich es halt diese Woche mal wissen will, mache ich es im Moment so, dass ich hauptsächlich Obst esse und gegen halb sechs ein Vollkornbrot mit Leerdammer-light-Käse - ohne das würde ich eingehen (Das halte ich sowieso nicht lange durch - aber diese Woche möchte ich es mal durchziehen).

Ich würde das nicht durchhalten, ab 16.00 Uhr nichts mehr zu essen - finde es aber toll, dass du das schaffst Denisemama :tup:
Wie machst du das nur? Zumal du ja auch noch ein kleines Kind hast, wie schaffst du es, daneben zu sitzen, wenn es isst? Ich würde verrückt werden
Habe jetzt übrigens nochmal 100 gramm abgenommen - geht scheinbar bei mir nicht schneller

Liebe Grüße und toi-toi-toi für heute Abend wieder
Candy

huhu ihr naschis

ich mache ebenfalls dinner cancelling - aber in einer etwas verschärften form.

ich esse morgens zwei brote (meistens dreieckiges Ölsamenbrot vom Lidl - lecker lecker!) mit zaziki, gurkenscheiben und putenbrust. dazu tomatenviertel, paprikastreifen und was das gemüsefach sonst noch hergibt. manchmal trinke ich morgens nach ankunft im büro einen becher buttermilch.

mittags gibt es dann im büro einen gemischten schön bunten salat mit wechselnden salat- und gemüsesorten und verschiedenen dressings. den salat mache ich mir morgens vor der arbeit und nehme in in einer dose mit. und zum salat gibt es zwei trockene scheiben brot.

abendessen: sport! sonst NIX.

ich weiss das klingt hart, aber es ist nicht hart. ich mache das jetzt gute 4 wochen und kann mich echt nicht beklagen. ich hatte bisher noch keinen heißhunger, keinen fressflash oder ähnliches...

am wochenende (sa + so) gibt es das gleiche frühstück wie wochentags, mittags nichts (da bin ich eh meistens mit meinen pferden beschäftigt) und abends gibts was feines gekochtes. salzkartoffeln mit zaziki und salat, hähnchen in irgendeiner form, fisch usw. aber auch da wird drauf geachtet, was und wieviel.

wenn ihr euch jetzt fragt, warum ich das so mache: ich habe mehr disziplin als geduld *g*

Hallo,
zum Thema Dinner Cancelling findest du eine Beschreibung + Bewertung auf der Seite www.kalorien.de .Vielleicht hilft dir das ja bei deiner Entscheidung weiter!

Hallo,

also habe jetzt wieder 100 g abgenommen - aber immerhin ..... wenn ich an die Gummibärchen denke

@Candy: also wenn Denise isst macht mir das gar nichts aus. Wenn allerdings abends mein Mann die Salzstängchen rauskramt und anfängt zu rascheln und zu knuspern, dann muss ich mich ZIEMLICH zusammennehmen und werde meistens auch - er versteht mich dann aber auch und isst halt nur ein paar und nicht die ganze Tüte ..... (wenn es etwas "ruhiges" wäre, wäre es ja nicht sooo schlimm aber das knacken kann ganz schön an den Nerven zehren!).

Ich "arbeite" mich halt Woche für Woche runter und da ich noch in einem ganz tollen Duell bin, hat man auch mehr Ausdauer und hält sich viel besser daran. Diese Woche waren es jetzt "nur" 100 g aber ich bin zufrieden, dass ich nicht mehr habe (bekomme meine Periode) und fühle mich einfach gut.

Liebe Grüße

hey nachtfalter süße

machs du nun ab 16 oder ab 18 uhr ?

hörs du auch mit dem trinken nach dieser uhrzeit auf? das hatte ich so gemacht damals

[Nachtfalter]

Hui schön das Ihr alle son fein am durchhalten seit!
aber es lohnt sich ja auch!
DC is im mom jedenfalls das Beste für mich!

@Mokka: Also meist hör ich schon nach 16 Uhr auf...kann aber auch durchaus mal vorkommen das ich es auf 18 Uhr hochschieb...wenns zB zum Tee nen Kuchen gibt oder so

Und mit dem trinekn aufhören????
Uiui das würd ich NIEMALS machen!!!
Grade durch das trinken wird:

1. der Magen gefüllt und man hat nich sooo den Hunger!

2. durch viel wasserzufuhr wird der körper natürlich entschlackt und entwässert!Begünstigt also auch das abnehmen!
Hab wenn ich viiiiel trink immer was weniger morgens!

3. is trinken allgemein seeehr gut!

Also schön viel trinken Mokkaleich und nich aufhören!
deswegen hast Du sicher auch immer Bauchschmerzen bekommen...möglich wärs zumindest!

LG

[Manolita]

ich trinke auch vor allem Abends noch sehr viel, erstens stillt es den Hunger oder ich denk dann gar nicht ans Essen und zweitens hab ich eh immer Durst. Blutwerte (Diabetes) sind aber ok.

Was trinkt Ihr denn so?

Ich viel Wasser, stilles und kohlensäurehaltiges Mineralwasser, sehr viel Tee, Grüntee, Rotbusch, Yogi, Fenchel und so weiter, immer abwechslungweise, auf den ich grad Lust habe.

Hallo,

also ich habe hier gerade Melissentee stehen, aber ansonsten trinke ich eigentlich (fast) jede Sorte: Rotbusch (in den verschiedenstens Geschmackssorten), Brennesseltee, Fenchel, Kamille, Malve, Füchte .... selten trinke ich abends Wasser. Weiß nicht warum, ich trinke ca. 1 l Wasser bis 16.00 Uhr danach trinke ich nur noch Tee.

Haltet schön durch