Dinner Cancelling

[Dancing Queen]

Hallo Naschi`s!!!

Gestern habe ich das mit dem Hüttenkäse am Abend leider nicht geschafft!!!
Ich habe meinen Lieben Palatschinken gemacht und konnte mich nicht beherrschen....habe mir auch eine genommen!!!Da brauchte ich danach dann nimma den Käse essen!!!
Bitte einmal kräftig treten!!!

Mein kleiner Riese ist vor 20min Richtung Arbeit gefahren!!! :'(
Wenn`s hart auf hart kommt,dann sehe ich ihn erst wieder am Samstag!!!HILFE!!!

Naja....aber wir wussten es!!!Durch seine Schichtarbeit geht es manchmal nicht anders!!!

@ Bauxerl
Looooooos...nimm die Beine in die Hände und geh`s jetzt wieder voll an!!!Du schaffst das!!!*SCHAKKAAAAAAA*
Und mal mit Freunden anstoßen - das ist ja auch ok....ist ja nicht jeden Tag und Spaß und Geselligkeit müssen auch mal sein,oder???
Und mein Gedanke an einen Rechtsanwalt wird immer konkreter!!!Bin wirklich am Überlegen,ob ich nicht nen Brief schreiben lasse aber trotzdem den Gedanken an eine Mieterversammlung nicht verwerfe!!!Mal sehen wohin es mich die nächsten Tage zieht!!!

@ Denseblümchen
Na,was ist nun in Deinem Magen gelandet???*negierigbin*
Denn ich kenne das-oft geht es mir auch so,dass ich mich schlicht und einfach für nichts entscheiden kann,mir aber der Verstand sagt,dass ich trotzdem was essen sollte,obwohl mir eigentlich nach nichts wäre!!!

@ Manolita
Lass mich Deine Wand sein!!!*kicher*
Ich bemühe mich immer allen zu antworten,doch ich kenne das Gefühl,wenn man bei den raren Antworten nicht vorkommt!!!
Dann zweifelt man schon ein wenig,ob man erwünscht ist....
Aber ich lass mich nicht unterkriegen und schreibe weiter,weil es mir hier bei Euch sehr sehr gut gefällt und ich merke,dass mir das Forum gut tut und man hier wirklich tolle Tipps kriegt!!!!
UND???Schon den Salat gegessen,oder wird der erst am Abend vernichtet???
Ich hätte auch noch eine andere Frage an Dich!!!
Ich habe schon einige Male was von diesen Flohsamen gelesen!!!
BITTE beruhige mich,dass das nicht das ist was ich vermute!!!
Und WELCHE Wirkung haben diese???Verdaungsfördernd???
Würde mich wirklich sehr freuen,wenn Du mir da - wie immer - so tolle Auskunft geben könntest!!!

@ Scribblefax
Ja,das wünsche ich mir natürlich auch,dass die Hausgemeinschaft wieder halbwegs hergestellt ist,ach wenn es mir derzeit sehr unrealistisch vorkommt!!!
Für Dich hoffe ich auf alle Fälle,dass sich das mit Deinem Mann auch wieder beruhigt und Ihr zusammenfindet!!!

@ Samina
Na,dann hast Du ja nun des Rätsels Lösung!!!
Nachdem ich nach der Entbindng meiner kleinen Tochter ausgeschlachtet wurde und ich nun keine weiblichen Innereien mehr habe weiß ich nicht mehr wann es "logisch" wäre,wenn ich fresse.........
Und wenn Du wieder mal Tritte brauchst......melde Dich ganz einfach!!!


@ Avery
Fenster schon geputzt???
Boden aufgewaschen???
Teppiche ausgeklopft???
Wäsche gebügelt???
Alles Staub gesaugt???
Überall Staub gewischt???

...wenn ja,dann hast Du bestimmt schon alle Kalorinchens von gestern unten!!!Und solltest Du glauben,dass sie noch nicht unten sind,dann komm ganz einfach zu mir......da gibt`s genug zu tun!!!Dann gehst in einigen Tagen als Twiggy nach Hause!!!

...war aber jetzt alles nicht böse gemeint,ok???

So,und nun werde ich noch eine Kleinigkeit für die Sternsinger herrichten....ich rechne damit,dass die heute Nachmittag mal bei uns rein schneien werden!!!Und nachdem sich die immer so lieb bemühen möchte ich ihnen auch eine kleine Aufmunterung geben!!!

Ich schau dann später wieder rein,kann nur nicht versprechen,ob ich antworte,da um ca. 16Uhr meine beste Freundin mit dem jüngsten ihrer drei Kinder zu uns kommt und bei uns übernachten wird!!!
Da werden wir ganz bestimmt viel quatschen und lachen und spielen und die Zeit genießen!!!
Nachdem sie 50km weit entfernt wohnt,drei Kinder,keinen Mann,kein Auto und unregelmäßige Arbeitszeiten hat können wir uns nicht so oft sehen,aber wenn,dann wird die Zeit dreifach genutzt!!!

Ich wünsche Euch nun noch einen wunderschönen Tag!!!
Lasst es Euch gut gehen und macht Euch selbst eine Freude!!!

Dancing Queen

[densebluemchen]

Hallo zuzsammen,
ist bei euch auch so ein mieses Wetter? Komme gerade vom Einkaufen und bin natürlich nass geworden.
Jetzt muss ich gleich nochmal runter die zweite Tasche hochholen und dann auch noch Flur und Keller wischen *KeineLustHab*

Heute morgen war es glücklicherweise trocken. Bin mit meiner Cousine ne Runde durch den Wald gewalkt, Wird aber sicher nicht mein Lieblingswald, dort geht es auf und ab....ich brauch ne gerade Strecke zum Walken. Mal sehen, ob wir das nächsten Samstag ändern. Und danach ahben wir noch ne Stunde Pilates gemacht. Gar nicht soooo einfach sag ich nur. Wenn uns einer gesehen hätte, die Damen auf der DVD sahen dabei eindeutig eleganter aus.



@Dancing Queen: Hat dein Riese Montage? Oder warum könnte er bis zu ner Woche weg sein?
Ich mag diesen Hüttenkäse ja so gar nicht, und auch ich hab gestern gesündigt: Ich habe Schokolade in mich hineingestopft. Zum Mittag gab es Tortellini - war aber nicht so der Hit. Der Rest steht noch im Kühlschrank, werde ich aber wohl nicht essen.
Trotzdem achte ich heute nicht auf Diät. Heute morgen hab ich ne Schale Müsli gegessen und grad gabs ne Scheibe frisches Brot mit Zwiebelmetter *schwärm* Nachher fahr ich mit meinem Freund noch weg und dann werde ich mir wohl was von Subway gönnen...mal sehen.
Wünsch dir nen schönen Abend mit deiner Freundin und dem Kleinen

@avery: Na Hausputz schon erledigt? Dabei haste garantiert einiges an Kalorien verbraucht. Ich werd jetzt auch den Schrubber schwingen: Flur und Keller rufen. Und dann noch in meiner Wohnung den Sauger und ........und....und.......elendige Putzerei!!


@samina: Tröste dich! Das ist das Schicksal der Frauen! Glücklicherweise gehen die Tage ja auch wieder vorbei


@monig: Ich war heute auch einkaufen udn dachte mir, was ist denn hier los. Ok,...es ist Samstag. Aber ich glabue es liegt daran, dass die Leute am 1. Geld bekommen haben und das jetzt utner die Leute bringen müssen oder wollen. AUßerdem sind bestimmt viele dabei, die Anfang des Jahres ihre Vorräte auffüllen!


@Manolita: Und? Balsamico schon getestet? Ich würde da wahrscheinlich gar keinen Unterschied schmecken.... ich hab mich ja auch erst seit kurzem zum Olivenöl durchgerungen. Ich gebrauche das soooo selten, da denk ich mir immer, da macht Sonnenblumenöl den Kohl dann auch nicht fett. Und geschmacklich ist das für mich kein Unterschied.


@scribble: Wasn los bei dir und deinem MAnn? Hoffe, das ränkt sich bald wieder ein, so nebeneinanderher leben ist nicth schön..habe es immer gehasst, wenn meine Eltern so eine Phase durchgemacht haben!
Ich war noch nicht bei der Post, um ehrlich zu sein, würd ich dir gern noch ein paar spezielle Anhänger machen, die auch farblich in dein Zimmer passen. WEnn du dich noch nen Moment gedulden kannst, mach ich das auch
Und Bilder guck ich mir immer gerne an: also her damit
Ich muss auch ganz dringend ein Foto machen, hatte mich doch mit 72kg fotografiert und bei 68kg wollte ich das nächste machen. DAs Ziel wäre ja nun erreicht bzw. minimal unterschritten. Bin mal gespannt, ob man da auch schon einen Unterschied sieht.

[JoinMe]

Hallo ihr lieben Naschi's!!!

Nachdem ich mich jetzt einige Tage etwas rar gemacht habe, melde ich mich aber pünktlich zur Samstagswaage zurück. Der Schock am Dienstag früh auf der Waage hat bei mir scheinbar nen Schalter umgelegt. Habe also die letzten 4 Tage ganz streng DC gemacht, mich sehr gesund ernährt und vor allem weniger gegessen. Das Ergebnis dann heute früh auf der Waage -2,8kg *jippieeee*
Bin total happy, daß ich die Woche so gut geschafft habe und fast alles (bis auf 800g) von den angefutterten Kilos wieder runter ist.

Ab Montag werde ich mich dann auch wieder regelmäßig hier einklinken, denn dann sind die Ferien auch endlich vorüber und alles läuft wieder in seinen geregelten Bahnen.

Glückwunsch an alle, bei denen wieder ein bissl was runter ist diese Woche und alle anderen Kopf hoch, das Jahr hat erst begonnen!

Wünsche Euch allen ein schönes Wochenende!!!

LG mia

[monig]

Hallo Ihr lieben

@mia, mensch Du bist ja super. Gratulation zu den 2,8 kg weniger. Hoffe bei mir geht es auch sooooo schnell, doch ich hab um einiges mehr wieder runder zu bringen, doch dazu am Montag mehr.
Bin auch ganz froh das es ab Montag wieder normal läuft. Schule und Arbeit.....

@densebluemchen, hääääää einkaufen????? Wo wohnst Du denn?? Ist bei Euch kein Feiertag?? Bei uns ist alles zu, deshalb sind ja alle wie verrückt ins Einkaufen.....
Mensch finde ich echt klasse das Du so fest dabei bleibst mit dem Walken, wenn ich nur auch so mit meiner Joggerei wäre, ztztztzt.

@Dancing Queen, ne also wegen so ner kleinichkeit bekommst jetzt keinen tritt. Wollen ja nicht übertreiben, gell.
Oh deas ist aber nicht schön wenn Du Ihn so lange nicht siehst. Ich wäre manchmal froh wenn wir mal ein paar Tage hätten wo wir uns nicht sehen, frechgrins... (mein Göga und ich meine ich)
Geinies es mit Deiner Freundin, kann ich gut verstehn.

@scribblefax, mann, mann das wäre nu keine arbeitszeit für mich. Wie du das nur machst?????
Hoffe es rengt sich alles wieder ein bei Dir und Deinem Göga. Aber hast schon recht wenn Du mal nicht nachgibst. Sind doch oft wir Frauen die klein bei geben, des lieben friedens willen.

@bauxerl, ist doch auch OK gleichstand, besser als rauf. Genau machen wir ab nächste Woche um die wette, frechgrins.

@avery, ich glaube Du brauchst dich noch nicht schämen. warte nur auf Montag,wenn Du erfährst was ich zugelegt hab. Schock...........
Und fertig mit großreinemachen?????

@samina, na dann weist ja warum. Bei mir erst die nächsten Tage, leider.
Bitte, bitte hatte ja schon gesagt am Montag möchte ich den Tritt zurück, hoffe doch er hat auch geholfen.

So ich werd mich mal vom acker machen. War heute schon fleißig und hab den ganzen Tag Betten frisch bezogen und unsere Tierchen ausgeputzt. Vorhin haben wir noch gemüdlich ein Siedler gespielt. Das ist echt ein super Spiel.
Und jetzt dann gehen wir zum Cartfahren. Mein Mann fährt und wir gehen mit zum zuschauen.
Wünsch Euch einen schönen abend.
Grüßle Moni

[densebluemchen]

@moni: Ach jau....heut ist ja der 6. Januar... ich wohne in NRW und bei uns ist das doch kein Feiertag... Von daher war ich schöööön einkaufen
Hab aber auch Wäsche gemacht und Keller und HAusflur geputzt, damit es keine BEschwerden gibt
Kartfahren ist cool, guckt nicht nur zu, fahrt mit!! DAs macht ne Menge Spaß - auch wenn es am anderen Tag zu Muskelkater kommen kann
Ich war gerade extra nochmal in der STadt, um nach der Pilates DVD zu gucken, die sich meine Cousine geholt hat. Dabei habe ich festgestellt, dass es sogar ein 5er Pack gibt, das kostet nur 10 Euro. Leider hatten die es nicht merh da, aber die nette Dame hat es mir bestellt. Dürfte spätestens in einer Woche da sein und dann mach ich täglich auch noch Pilates und Bauch, Peine, Po und was es da noch so alles drauf gibt. Jawollja
Und dann kommt der Sommer *gg*

[Manolita]

Hi Ihrs

bei mir waren es 54.7 heute. Wirklich fertig mit nicht viel reinpassen, hihi. Aber ist auch ok, für dass ich kaum Bewegung habe und die Weihnachtstage voll genossen hab.

@ Dancing und hier kommt eeeeeeeer, der gewünschte Tritt für den Palatschinken, kicher))

Das find ich gut, dass Du meine Wand sein möchtest, lach. Ja also ich liebe es ja sehr allen zu antworten, aber wenn teilweise nie was kommt, nicht nur momentan, resigniere sogar ich, hihi.

Der Salat kommt morgen dran, Ruccola und noch was Gemischtes.

Denn heute waren wir Mittags beim Chinesen und so um 17.00 Uhr haben wir zu zweit einen riesigen Dreikönigskuchen verdrückt, lach. Gibt es das bei Euch auch? Ist so ein weisses süsses Brot, in der Mitte ein grosses Stück und Rundherum Kleine und in einem ist eine Plastikkönigsfigur versteckt.

Kiiiicher, ne Flohsamen sind nicht Flöhe, keine Angst) Es sind winzige gemahlene Schalen von Samen einer Pflanze. Mal ganz kurz gesagt, schleimen sie bei regelmässigem einnehmen den Darm ein. Helfen ihm bei der Verdauung, egal auf welche Seite, also ob man eher verstopft ist oder umgekehrt und entgiften ihn mit der Zeit. Ich nehme die jetzt seit gut 17 Monaten und bin ganz begeistert, merke auch gesundheitlich total viel wegen ihnen. Verdauung war bei mir schon immer gut, aber ein vergifteter Darm macht ja irre viel aus im Körper.

Dazu kommt noch ein kleiner Pluspunkt, sie sättigen ein wenig, weil man sie ja nüchtern mit viel Wasser einnimmt und sie dann quellen.

Ganz günstig hat sie eine Anbieterin bei Ebay, ich empfehle einfach, die original indischen zu nehmen. Wenn Du Hilfe brauchst, kann ich Dir den Link raussuchen, einfach rufen.

@ Dense, hihi, ja so ein Wald ist sicher anstrengend, wäre aber äusserst effektiv auf und ab zu walken. Mach ich aber bisher auch nur selten, zugeb)

Ich probier den Balsamico morgen aus und gebe dann mal Bescheid, riechen tut er schon anders in der Flasche. Bin sehr gespannt.

Es wäre eben beim abnehmen enorm wichtig, genug Fett zu sich zu nehmen, also auf eine Mahlzeit immer etwas Öl und dafür aber ein sehr hochwertiges. Olivenöl und Rapsöl stehen da ganz weit oben. Fett verbrennt übrigens auch wiederum Fett, so paradox es klingt, lach. Und auch sonst ist es für einen Haufen Zeug gut, man sollte nur versteckte Fette meiden. Aber das weisste ja bestimmt eh

@ Mia, suuuper, ich freu mich ganz doll für Dich)

Allen die abgenommen haben ein grosses Juhuuuu und Allen anderen - nächste Woche gehts aber los, ja??

[Dancing Queen]

Hallo Naschi`s!!!

Heute Abend war ich FAST brav!!!
Ich habe so um 17:30 noch ein paar Löffel Hüttenkäse gegessen,und dann nichts mehr ...... bis auf ein paar Salzstangen!!!
Aber es war ganz einfach ZU gemütlich beim Karten spielen mit meiner Freundin!!!
Aber kalorienmäßig wird es nicht so schlimm sein,....nur DC war es nicht wirklich!!!

@ Denseblümchen
Nee-nicht Montage,sondern Schichtarbeit am Flughafen Schwechat.
Er arbeitet in der Gepäckzentrale.Und wenn er wie heute und morgen von 15-23:30 arbeitet, dann fällt er nur noch wie ein Stein in seiner Wohnung,die 8Min von seiner Arbeit entfernt ist,ins Bett!!!Und neben meiner Kleinen,die ja die Nächte manchmal zum Tag macht,kann er sich nicht so gut ausschlafen!!!Montag hat er dann frei.Wahrscheinlich wird er dann eh zu uns kommen!!!Ach ja.....ICH wohne ca. 35Min vom Flughafen entfernt!!!Am Dienstag arbeitet er dann von 08:30 - 21Uhr am Mittwoch von 15-23:30, am Donnerstag auch von 15-23:30 und von Freitag auf Samstag hat er von 18:00-06:30 Nachtdienst,tja,dann ausschlafen,und dann kommt er auf alle Fälle zu uns,weil er Samstag und Sonntag frei hat!!!SO kommt es zu Stande,dass es manchmal Durststrecken für uns gibt!!!Ich sehe darin nicht nur Nachteile!!!Es hat auch seine Vorteile,wenn man getrennte Wege geht und sich dann umso mehr wieder aufeinander freut!!!

UND???WAs gab`s bei Subway???
Ich habe vor vielen vielen Jahren den mit allen vegetarischen Dingen-quer durch die Bank so gerne gehabt!!!Muss mir auch wieder mal so ein Ding rein ziehen!!!

Also,meine Freundin versucht gerade ihren Kleinen einzuschläfern!!!Meine Kleine schläft ja zum Glück ALLEINE ein-da erspare ich mir so eine Prozedur!!!Und kann hier ein paar Zeilen schreiben!!!*juhuuuuu*

@ Mia
WOW....gratuliere!!!
Da sieht man was man mit Disziplin schafft!!!
Wenn ich einen Hut hätte würde ich ihn vor Dir ziehen!!!*Hutzieh*

@ Monig
Doooooch....büdde!!Ein kleines Trittchen hat mir noch NIE geschadet!!!
CART-FAHREN???*Uuuaaahhhhhh*
WIE war`s???
Das würde ich mich nicht trauen!!!Bin ein kleiner Hosenscheißer!!!

@ Manolita
Jaaaaaaa....ach,das tat nun gut!!!*glücklichdreinschau*
Früher musste ich dafür zahlen!!!*kicher*
Dreikönigskuchen gibt es bei uns nicht,aber es gehen immer die Kinder toll verkleidet mit einem Führer herum,singen ein Lied vor oder sagen ein Gedicht auf und sammeln Süßigkeiten und Geld ein.Das Geld wird gespendet und die Süßigkeiten unter den Kindern aufgeteilt.Meine große Tochter macht da auch schon das sechste Jahr mit und macht es jedes mal wieder gerne!!!
Also,bei den Flohsamen hätte ich sogar noch schlimmere Gedanken gehabt!!*flüsterie Samen von männlichen Flöhen oder so was in der Art!!!*
Und wenn Du mir mal den Link schicken könntest würde ich mich sehr darüber freuen!!!
Ich bin für ALLES zu haben was mein Gewicht reduziert!!!

So,nun werde ich dann mal ne Runde mit meinem Hund drehen ,damit meine Freundin und ich noch ein wenig in Ruhe Karten spielen können!!!
Kennt Ihr das Spiel SKIPBO???
Blödes Spiel,aber wir sind ganz narrisch darauf!!!

Ich wünsche Euch allen noch ein wunderschönes Wochenende!!!

Ganz viele liebe Grüße,
Dancing Queen

[avery]

Guten Morgen, ihr Süßen

ich bleib also weiter in meiner Ecke stehen....gestern nicht viel auf die Reihe gekriegt im Haushalt...ich hab einfach den Hintern nicht hochgekriegt, war total abgeschlagen und müde, lustlos. Dafür wieder Schoki in rauhen Mengen. Keine Ahnung, was mit mir los ist. Die ganzen Feiertage habe ich mich wacker geschlagen, nicht mal groß Lust auf Süßes- und jetzt? Könnte nur noch reinhauen, auch Deftiges....
Der Abend bei den Freunden hat mich echt aus der Bahn geworfen, scheint es.
Heute scheint es nicht besser, ich bin müde, mein Magen tut immer noch weh. Am besten, ich hake gleich das ganze Wochenende ab und hoffe auf bessere Zeiten nächste Woche.Grmpf. Auf die Waage werde ich mich natürlich auch nicht trauen, dann schmeiß ich's gleich hin :'(

Genug gejammert, ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag- und macht wenigstens ihr DC keine Schande!
LG
Avery

[Juliane77]

Hallo Ihr alle,
Dinner Cancelling scheint für mich die Lösung zu sein, zumindest, was die Abende betrifft. Zur Zeit geht es mir so, daß ich doch immer wieder etwas esse am Abend und das tut mir nicht gut. Konsequenz - ich möchte es mit DC probieren. Ich habe bereits im letzten Jahr ab und an DC gemacht und es klappte ganz gut. Nun habe ich leider wieder 3,5 Kilo zugenommen und möchte wieder in die Spur kommen. Ich habe mir noch ein Buch zum DC bestellt und werde oft hier lesen. Viele Grüße also von mir und hier noch mal alles, was ich beachten möchte, schreibt mal, wenn etwas so nicht stimmt oder etwas wichtiges fehlt.
Also, so denke ich zu starten:
am Nachmittag wenig KH, vorallem eiweiß essen, dann
ab 17.00 Uhr nichts festes mehr essen, aber Tee, Wasser, Gemüsesaft (?)
trinken, KH am Morgen und Mittag essen. Das dürfte es schon sein oder? Ich habe keine Ahnung, was ich mache, wenn ich abends Hunger bekomme (viel trinken?) aber, ich möchte es schaffen, mein Weg bis hierhin war so gut und wertvoll, ich will esmir nicht wieder verspielen. (siehe auch mein Tagebuch), so von jetzt an öfter hier. Jule

[Manolita]

Morgen Ihrs

@ Dancing, hast sicher heute eine Belohnung gehabt auf der Waage, oder? Wiegst Du Dich eigentlich jeden Tag?

Freut mich, dass Dir der Gratis Tritt gefallen hat und da ich ja noch schwach bin, hat er sicher nicht soo weh getan, ne? Hihi.

Ich suche Dir nachher gleich den Link von Ebay. Mach Dir aber nicht zuu dolle Hoffnung, dass man DAVON abnimmt, gell? Es ist nur eine Unterstützung, man muss trotzdem noch alles richtig machen. Also Flohsamen und schlemmen geht genauso nach hinten los wie schlemmen ohne nix, lach.

Kiiicher, ich lach mich weg, wie sollten denn die Flohmänner gemolken werden? Hihihihihi.

Ja das mit dem 3 Königssingen machen die Kinder hier auch. Der Kuchen ist aber auch fein, bzw. ist es ja ein Brot, heisst aber Kuchen. Und wer dann diese Figur in seinem runden Stück erwischt, darf ne Krone aufsetzen, die immer mit dabei ist. Mit Kindern ein grosser Spass, ohne Kinder auch *gg*

Nein, hab noch nie von dem Spiel gehört. Hauptsache lustig Mein Mann spielt leider gar nicht gern, ich würde schon, aber aus Mangel an Partner...

@ Avery, willste auch einen Tritt? Aber ab morgen wieder, ja? Geniesse heute noch ganz fest und morgen gehts neu los. Solche Tage gehören einfach dazu, ist absolut menschlich. Bist ja kein Roboter.

@ Jule, Winke Herzlich Willkommen bei uns und gaaanz viel Glück beim canceln.

Um 17.00 Uhr rum kannst Du z.B. noch einen Apfel essen oder Käse, damit Du auf die Nacht schön satt bist. Hüttenkäse ist am allerbesten, aber auch normaler Käse geht. Danach am Besten nur noch Tee und Wasser. Keine Säfte wenn möglich.

Einige trinken bei grossem Hunger vor dem schlafen ein Glas Milch mit etwas Honig. Das musst Du ausprobieren. Starte einfach langsam und nicht sofort mit 7 mal DC hardcore. Ein Abend noch bissel was, Käse oder Salat, am nächsten Abend ganz DC, dann immer mehr alles weglassen. So hab ich damals angefangen. Dann kommt gar nie der grosse Hunger auf. Ich hab äusserst selten Nachts Hunger, der Magen gewöhnt sich extrem schnell dran und man schläft einfach irre gut.

Und wichtig eben ein gutes Frühstück, genau.

Viel Glück