Dinner Cancelling

[jojo]

hi Manolita...

Manolita wrote: Gibt es denn da bestimmte Tricks beim Essen, die mit dem Mond zusammenhängen? Ich kann mir da gar nix vorstellen, nur mal so ein Beispiel wäre nett, dass ich eine Ahnung davon kriege.

ja die gibt es...werde mal eine kurze Erklärung zusammenbastelt und heute abend posten...jetzt muss ich mal schnell in die Küche...sonst wird das nix mehr...
danke für die PN

lg jojo

Hey feli, hab dich noch gar nich gesehn vorher

das problem ist bei mir eben auch, dass ich fünf jahre lang ne essstörung hatte (bulimie) und ich jetzt so ziemlich daraus raus bin, deshalb muss ich doppelt auch aufpassen, nicht mehr in die alten gedankenmuster zu verfallen. aber ich hoffe, ich weiss, wanns gefährlich wird! aber eigentlich bin ich ganz entspannt, ich akzeptiere mich auch um 200% mehr als zu dieser zeit. die therapie hat bei mir wirklich wunder bewirkt...
ich weiss es geht nicht allen so, und wer zu wenig lang oder gar keine therapie macht, kommt oft nie davon los. es ist genau wie magersucht eine perfide, hartnäckige krankheit... aber ich glaube fest daran, dass ich mich davon lösen konnte. hatte auch seit mehr als einem jahr keine anfälle mehr.

ganz liebe grüsse

misseli

[Manolita]

Gern geschehen Kidneybohne Ich hoffe, Du verhungerst dann nicht dabei, lach. Allerdings sättigen viel Gemüse und Hartweizenteigwaren oder Fisch schon sehr, find ich. Und dadurch, dass ich Zucker ganz weglasse, hab ich sowieso null Hungergefühle.

Wichtig ist einfach, dass Du gesunde Fette nicht vernachlässigst, also einfach einen Löffel Olivenöl oder Rapsöl über die Nudeln oder den Fisch oder was auch immer. Und das Eiweiss am Morgen ist wichtig, damit man nicht nur Muskelmasse anstatt Fettmasse abnimmt. Wenn Du es magst, könntest Du zum Ei ein bis zwei kleine Pellkartoffeln essen, das erhöht den Eiweissgehalt auf die notwendige Menge, die ein Erwachsener täglich braucht. Aber ich mach es eher selten, weil ich Kartoffeln am Morgen doch gewöhnungsbedürftig finde, lach.

Und ich muss vielleicht noch dazu sagen, dass ich ja Vitamine, in Form von Vitalstoffen einnehme, aber Du musst es vom Gewicht her ja nicht über Monate machen, von daher wirst Du sicher an nichts einen Mangel kriegen. Bei mir dauert es ja noch ne Weile, bis ich mein Zielgewicht habe und ich brauch die Vitamine auch für die Schilddrüse.

@ Felidae, ah so, ja das dauert noch etwas, dann drück ich nicht ganz solange, erst kurz vorher wieder, sonst kann ich ja gar nix mehr tun, hihi.

Offenbar verträgst Du den Tee echt nicht so gut, oder eben in den grossen Mengen nicht, würd ich auch mal so ausprobieren, wie Du schreibst. Ja stimmt sowas hab ich auch mal gelesen, ich wechsle darum eh immer ab.

Ich trinke meistens den Yogi Schoko, aber immer ohne Milch und ohne Zucker oder Süssstoff, ganz pur. Ist zwar nicht superlecker, aber ich möchte da nix gefährden mit Zucker oder soviel Milch. In den Kaffee nehme ich aber schon Milch. Ich glaube, den offenen Yogi muss man mit soviel Milch aufkochen, die Beutel sind mit Wasser und man kann nach Geschmack einfach einen Schluck Milch dazugeben. Aber ich finde, man kann ihn echt auch gut pur trinken, ich finde eh alle Tee's nicht grade wahnsinnig superlecker, lach. Aber geht halt einfach zu trinken, wenn er lauwarm ist.

@ Misseli, schick ich Dir gleich

Uiii, eine Krone, aber mit viel Glitzer und Glamour, ne? Hihi. Ja ich bin echt auch so stolz, dass ich nie aufgegeben habe und doch auch dazwischen immer wieder geniessen konnte, denn das kenne ich gar nicht von mir, hab ja schon unglaublich viele Versuche mit Jojo hinter mir und hab dann irgendwann einfach aufgegeben vor lauter Frust. Und alle anderen Versuche waren ganz krass, also mit Verzicht auf alles, was lecker ist. Das kann man gar nicht durchhalten auf Dauer.

Aber mir tut auch unser Thread so gut, denn Lob und liebe Worte, oder aufbauende Worte liebt ja glaub jeder und das motiviert auch sehr

Da bist Du ja ein paar Jahre echt durch die Hölle gegangen, ne? Ich freu mich so fest für Dich, dass Du da raus bist und hoffentlich nieee mehr reinkommst. Ganz geheilt ist man ja nie, aber da Du Dir so dessen bewusst bist und aufpasst, wirst Du es schaffen, ich glaub ganz fest an Dich.

@ Jojo, super, da freu ich mich schon drauf

Hier mal noch meine Katzen, von links nach rechts:

Jinny, Gypsy und Whisky

Hallo.

@manolita: Die Katzen sind ja zauberhaft!!! Hab ein wenig im Internet gesucht, aber keine Liste gefunden mit warmen und kalten Lebensmitteln. Wo gibts das?
Ich hol mir meine Eiweißportion morgens zum Frühstück in Form von Magerquark gemüscht mit einem Joghurt. Mhhmmm.... und manchmal mach ich Körner oder Studentenfutter rein. Lecker!!! Und das stopft gut und hat nicht so viele Kalorien....Aber bei Magerquark ist das immer so ne Sache. Es gibt viele die nicht schmecken, aber die BIO-Quarks schmecken immer gut!
Hast du eigentlich schon die Puteneier probiert?

Ich trinke Nachmittags und Abends nie Tee. Muss man Tee trinken? Beschleunigt das irgendwas? Ich trink halt am liebsten stilles Wasser. Morgens trink ich immer 3/4 Liter Fenchel- oder Pfefferminztee. Aber sonst trink ich nur Wasser.

Ab wann canceln hier die meisten? Ich tu es immer so gegen 16-17 Uhr....

Gruß
Motte :

[Manolita]

Motte ich schicke Dir gleich per PN die Links, da ist einiges an Lebensmitteln aufgeführt.

Nein, ich hab leider noch keine Puteneier gefunden, weiss gar nicht, ob es die bei uns gibt, aber müsste es an und für sich ja schon.

Ich glaube, das spielt keine Rolle ob Tee oder Wasser, Hauptsache genug Flüssigkeit. Ich cancle immer so ab 17 Uhr, esse aber am Nachmittag eh nur einen Apfel, also gar nix anderes vor dem canceln.

Klingt gut mit dem Quark.

Danke für Dein Lob, ich find meine Süssen natürlich auch wie Zucker

Hallöchen erstmal,

wie gut, daß ich heut morgen schon mal kurz drin war, ansonsten würd ich ja echt nicht mehr nachkommen

Manolita, ich hätte auch gerne die Links per PN! Danke :foryou: Ich hatte da noch nie Probleme mit, irgentwo nen Link zu posten; die können doch im Grunde alle froh darüber sein, denn so werden doch viel mehr Leute auf die Sites aufmerksam.

Das mit dem Ingwertee selbermachen, hab ich auch schon irgentwo mal gelesen, werds vielleicht mal versuchen. Ich versuche zur Zeit Roiboshtee ohne Zusätze zu bekommen, hab aber leider noch keinen gefunden, vielleicht kann mir da ja jemand weiterhelfen.

Ich weiß nicht mehr wer gefragt hat: Mein Neffe ist 16 und er lernt nicht gern mit seiner Mutter, die verliert leider zu schnell die Geduld. Naja, wozu hat man denn Tanten

Eure Hunde und Katzen sind total schnuckelig, wir haben hier eine 12-köpfige Meerschweinchenfamilie und einen Dschungarischen Zwerghamster und im Sommer wird aller Wahrscheinlichkeit nach auch noch ein Hund dazukommen. Wird wohl ein Huskie werden - ich freu mich schon total drauf, denn der liebt es lange Wege zu laufen, und das kommt meinem NordicWalking und Inlinern sehr zugute.

Heut habe ich nichts verloren, ist aber gleichgeblieben (ich hätte wohl besser die Finger von den Haribos lassen sollen )
Bei uns scheint heut so richtig schön die Sonne, und wenn das die nächsten Tage so bleibt, dann kann ich auch endlich wieder mit dem Fahrrad einkaufen fahren, oder wieder einige unserer Wege zum Walken mißbrauchen ENDLICH!!!!

Ich wünsch Euch weiterhin so eine Schreibwut ich kann immer wieder nur betonen, wie toll und motivierend ich diesen Thread finde.
Wir machen weiter so :b8:

Corinna

[Manolita]

bin grad noch kurz da, danach muss ich mal ne Weile weg, könnte ja ewig hier hocken, hihi.

Ich schick sie Dir gleich Corinna.

Eine Freundin von mir ist wegen Links und einen winzigen Foto auf ihrer Homepage auf 7000 Euro verklagt worden, seither bin ich da ziemlich ängstlich. Sie kam nur sehr schwer raus aus dem Schlamassel. Die Meisten finden es ja in Ordnung, wenn man auf ihre Berichte aufmerksam macht, aber es gibt leider einige Geldgeier drunter, die richtig Jagd drauf machen. Aber da muss sich keiner von mir anstecken lassen, ich bin nur etwas vorsichtig, weil ich es grade so hautnah miterlebt habe.

Hab bisher auch nur Rotbusch mit Zusätzen gesehen. Ob es überhaupt puren gibt? Ich trinke grade Puh Erh Tee, der ist ja schon irgendwie eklig.

Oooh, ein Huskie, schöööön Die lieb ich auch sehr. Mein Mann will aber keinen Hund, nicht weil er sie nicht mag, aber wir leben in einer Wohnung und da wäre es vielleicht schon zuviel, will es eigentlich den Katzen auch nicht antun, nicht jede Katze reagiert da gelassen drauf, lach.

Mein Männe hat vor, uns im Frühling Fahrräder zu kaufen, er meint, wir würden dann eher was zusammen unternehmen in sportlicher Hinsicht. Denn er tut gaaar nix, weniger als ich, lach. Bin mal gespannt. laufen gehen will er leider auch nie mit mir.

hallo!

Jetzt hab ich eine "Diät" gefunden werd heut gleich anfangen damit; wobei ich eh nix mehr essen dürfte, denn ich hab 2 Krapfen heut verzwickt; - hab ja auch ein Ziel bis nächstes Jahr zur Maturafeier meines Großen


lg. blackberry

[Milli]

Hallo ihr Lieben,

nachdem ich hier jetzt ewig gebraucht habe, um wieder auf den neuesten Stand zu kommen, muss ich ganz ehrlich zugeben, dass ich passen muss. Ich pack es einfach zeitlich nicht mehr auf alles einzugehen. Hoffentlich seid ihr mir da jetzt nicht böse.
Natürlich finde ich es super toll, wie der Thread sich entwickelt und es ist echt interessant und informativ zu lesen, was ihr so macht, wie ihr die Probleme in den Griff bekommt und ich werde auch weiterhin alles lesen und von mir und meinen Erfolgen und Misserfolgen berichten (letzteres hoffentlich nicht all zu oft). Aber täglich schaffe ich das nicht mehr.

Ich hoffe, dass mir das jetzt keiner krumm nimmt!

Also, immer positiv denken, macht weiter so!

Lieben Gruß

Milli

Manolita!

Hab gleich mal nachgeguckt und gemerkt, dass ich nur kalte Lebensmittel zu mir nehme. Aber ich esse die meisten Sachen wie Apfel, Banane, Orange, Kiwi etc. jeden Tag und zu gerne! Es gibt aber auch relativ wenig wärmende Lebendsmittel im Gegensatz zu den neutralen und kalten.

In letzter Zeit fühl ich mich total verfressen. Mittag esse ich gegen 11.30-12.00 Uhr und jetzt bekomm ich schon immer 15.30 Uhr Heißhunger auf nen Apfel, Orange, Quark...etc. Ich denke es liegt daran, dass mein Mittag nicht so üppig ausfällt. Sonst hab ich immer 2 mittelgroße Brote gegessen und jetzt ess ich immer Gemüse und eine kleine Suppentasse aus der Kantine....Aber Abends hab ich keinen Hunger??? Komisch. Hab auch das Gefühl dass ich zuviel esse. Find das langsam problematisch, denn viel ess ich ja nicht und wenn dann Joghurt, Quark, Obst und Gemüse, Eier, Fisch, Pute. Kaum noch Kohlenhydrate. Versuche auf die Dinger zu verzichten, da ich Sport treibe und mein Muskelmasse nicht gefährden möchte.

Sooo, jetzt rüttelt mich mal wach. Hier ist mein heutiger Tagesplan (kommt mir persönlich zu viel vor ):

F: 1 Blutorange, 1 Kiwi, 1 Banane, Joghurt-Quark-Gemisch + 50 gr. Körner-Mix

M: 100gr Cherry Tomaten, Möhren und kleine Schüssel Möhreneintopf

A: 1 Apfel, 1 Orange, restlichen Quark mit Banane, 1 Kiwi


Das Problem für mich ist, ich denke, ich hab meinen Stoffwechsel auf Sparflamme getrimmt und deswegen passiert nix. Aber am Samstag geb ich meine Einweihungsparty und meine Mama macht u.a. Kalten Hund...mhhhmmm....und es gibt Hackbraten, Nudelsalat und viele böse Sachen. Da wird mein Stoffwechsel wieder angeregt!!!

Aber Mädels, jetzt mal im Ernst: Wie findet ihr meinen Tagesplan? (Er sieht fast immer so aus) Eigentlich auch am Wochenende und DC mach ich jeden Tag. Warum passiert nix??