Dinner Cancelling

[sad_wings_of_destiny]

Guten Abend =)

Ohjemineeeee - ihr wart ja mal wieder schreibwütig...
Na gut, dann werd ich mal loslegen *lach*

Fiasko - herzlich willkommen =) Wie war Dein Start?

Denseblümchen - ja, mein Mittagessen von gestern war seeeeeeeeehr fein *g* Hätte supergerne noch nen 2. Teller verputzt, hab´s dann aber gelassen =) Dafür habe ich auch heute 100g weniger gehabt und bin bei 57,7 =)
Anansa mag ich auch gerne, wenn nur die Zunge nicht immer so wehtun würde...

Monig - heute war BoFrost da, aber die von Dir vorgeschlagene Pfanne hab ich nicht gekauft. Einerseits hatte ich es vergessen, weil der Fahrer mich ziemlich knapp erwischt hat (zeitlich) und andererseits ist mein Tiefkühler randvoll...naja, nächstes Mal dann =)
Den Scharlach habe ich wohl nicht gehabt, war aber auch nicht beim Arzt. Der Hals ist rot und weiß und tut weh. Ich lutsche jetzt Dolo Dobendan, das tut´s diesmal auch *lach*
Ich habe gelesen, dass Du eine Kaki gegessen hast und habe mir heute mal eine gekauft. Nun meine Frage an Dich: Wie isst man sie? Durchschneiden und löffeln? Schälen? Reinbeißen? Erzähl mal bitte kurz =)
Prima, dass Deine Waage auch wieder schön runter gegangen ist - da hat man gleich wieder Freude am abnehmen *lach*

Mia - 1 Stunde Homesport? Was machst´n da so? Interessiert mich, weil ich auch nicht in ein Studio gehen will. Erstens isses mir viel zu teuer und zweitens ist da ja noch mein Zwerglein Geht´s wieder besser mit Deinem Kopfweh? Sowas ist ganz schrecklich....*tröst*

Robin - schön, dass Du mal wieder geschrieben hast =) Was genau ... nein, wie sieht Dein Fastentag denn aus? Nur trinken? Und was...?
Mir schmecken die Fix Sachen auch sehr lecker *zugeb* Und ne schlechte Hausfrau ist man deswegen sicher nicht! Finde ich =)

Kugelfischmama - oh je, das war ja dann ein Reinfall mit dem Restaurant =( Viele Gasthäuser lügen rum, wenn´s um ihr Essen geht. Kam schon sehr oft in verschiedenen Reportagen...traurig.
Koch? Das find ich einen tollen Beruf! Ich koche seeehr gerne und seit Kurzem verspüre ich ungeheure Lust auf´s Backen...freue mich schon sehr auf die Plätzchenzeit *gg*

Manolita - dem Scharlach setze ich Lutschies entgegen, die mildern es sehr =) Ja, mit den Kilos ist es echt unfair. Rauf geht´s im Nu und runter muss man sich echt quälen =( Geht mir auch so. Aber im Gegensatz zu mir, bist Du bereits am Ziel Siehste...
Meine Waage zeigte heute 100g weniger, als gestern = 57,7. Mal sehen, was morgen ist. Ich denke, ich werde nix abgenommen haben...naja.
Aufräumen tu ich eigentlich täglich und es hört auch nie auf *g* Wenn ich oben fertig bin, kann ich unten wieder anfangen Ist halt kein blitzi-Haushalt bei mir, mit 3 Kindern widme ich meine Zeit aber lieber anderen Sachen, als putzen. Es ist immer ok....aber nie perfekt =) Das macht nen Haushalt aber auch aus, finde ich.

Amadeus - wow, da haste aber ne Menge zu tun, wenn Du viel gartelst *Hutab* Echt irre! Ist aber schon schön, wenn man weiß, wo´s herkommt und was drin/dran ist, gell? Und es kostet auch um Einiges weniger...
Pesto hab ich noch nie gegessen...Mhhh. Was ist denn Sugo??

Jojo - oooch, 1 Kilöchen - die sind doch morgen schon weg *gg*Ich habe mir das Schlank im Schlaf Buch bei eBay gekauft heute...Für 17,-- inkl. Porto. Ich habe darüber schon so oft hier im Forum gelesen, dass ich es nicht mehr aushalten konnte *lach+ Mal sehen, was es bringt! Bin ja lernfähig...

Stolz kann ich verkünden, dass ich seit Montag "Clean" bin *lach* Keinen Süßkram, keine Naschereien und keine sonstigen Entgleisungen =)

Den Nascherinnen trete ich jetzt bildlich mal dezent in den Popo....Mädels, weitermachen =) Ich weiß, dass ihr alle so stark seid!!! Auf geht´s, lasst euch nicht hängen. Knuddeln tu ich euch auch noch lieb *lach*

Guten Morgen Mädels!
Wir haben wieder ein Wetter, viel zu schade um im Büro zu sitzen! :'( Die Sonne strahlt, das Etschtal schimmert in grün-gold und ich habe ein halbes Kilo weniger!

Und heute lass ich meine Haare verschönern!Ein neuer Schnitt muss her!

@manolita: wir machen Hauswurst. Die ißt man bei uns zum Sauerkraut. Ist sehr beliebt bei uns. Wir machen sie aus magerem Schweine und Rindfleisch nachen einem alten Rezept meiner OMA. Einen Teil räuchern wir ganz kurz, lassen sie dann an der Luft trocknen, das sind die Kaminwurzen. Gibts bei uns zur Brettlmarende mit Speck und Kas (Käse).
Den anderen Teil gefriere ich ein.

@sad-wings-of-destiny: Sugo ist ganz einfach Tomatensoße. Ich meine damit die Bolognese, die man über die Nudeln gibt. Mache einen Teil mit Fleisch und Gemüse, einen Teil nur Tomaten und Gewürze. Und ich darf nicht mehr Tomaten!

@jo-jo: gerne gebe ich Dir mein Rezept für Pesto. Ich liebe Pesto!
Man nehme für 4 Personen: 50 g Basilikumblätter, 50 g Mandeln, 1 reife Fleischtomate, 50 g Parmesan, 7 Knoblauchzehen, 1 kleine Chilischote, Salz und Pfeffer und c. 100 g Olivenöl. Zuerst Basilikumblätter mit etwas Öl glattmixen, dann alle anderen Zutaten dazu und: fertig!
Ich zerkleinere den Parmesan und die Mandeln zuvor, nehme satt Parmesan auch ger Pecorino! Und nicht vergessen: die Tomate zuvor häuten und wenn gewünscht, auch zu entkernen! Mach ich nicht, denn durch den Saft spare ich Öl!
Auch halte ich mich mit den Mengen nicht streng an Rezept, denn ich habe ein großes Beet mit Basilikum und wiege dann natürlich nichts ab. Mache das all'occhio, nach Augenmass, wie mann bei uns sagt!
Einen Teil gefriere ich ein, einen Teil stell ich in Kühlschrank!
Habe erst Sonntag für mich Pesto gemacht, aber ohne Tomaten!

Gestern gegessen: Morgen: Cappuccino, mittags: gegrillte Dorade mit Gemüse und Salat (Mammi hatte Geburtstag, waren Essen, sehr lecker)
abend: nichts
So, jetzt muss ich was tun!
Bis morgen!
Amadeus

[jojo]

moin Mädels....

also die Regeln von *Schlank im Schlaf* sind eigentlich einfach...

Die Grundidee ist:

Eine lange Zeit in den 24 Stunden ohne Insulinausschüttung zu haben. Insulin öffnet ja die Zellen um sie mit Nahrung zu versorgen -
wenn man aber den Körper zwingen will, aus den Zellen Fett umzubauen in Energie für die Zellen, darf man nicht ständig nachtanken und Fettzellen aufblähen und erweitern.
Der Trick ist vorallem, damit die Bauchspeicheldrüse zur Ruhe kommt, 5 Std. (Spielraum 4-6 Std.) Esspause zwischen den 3 erlaubten Mahlzeiten einzuhalten.
Dadurch trinkt man automatisch mehr in den Esspausen....
ich bevorzuge Kräutertee in allen Variatonen immer mit etwas Ingwer u. einem kl. Spritzer Zitrone (kalt oder warm pur oder gemischt mit stillem Wasser)... keine KH/Süßstoff/Früchtetee etc.
oder wenn der Magen am Anfang knurren sollte... selbstgemachte Brühe (Lauch/Zwiebel/Tomate/Sellerie/Petersilie & ein wenig Chilischote ... letzteres mit Vorsicht zu geniesen, macht sehr scharf)... nur die Brühe trinken...

Morgens Kohlenhydrate- kein Eiweiß.... Sahne ist neutral (für alle die Milchkaffee mögen)
ich persönlich esse entweder
-Obstsalat mit etwas Müsli & Leinsamen o. Flohsamen
-2 Vollkornbrote mit Butter & Marmelade
-Vollkornbrötchen mit Honig o. Nutella (dünn auftragen, da viele Kaloriechen)

bei der Standard-Insulintrennkost dürfen
Frauen die einen BMI zw. 25 u. 30 haben 75g KH essen
über 30 BMI 100KH

Mittags Mischkost, was immer ihr mögt... und etwas Süßes als Nachtisch, wenn ihr wollt...

und abends Eiweiß mit jede Menge Gemüse o. Salat kein Obst...
im groben 1- 1,5g Eiweiß pro BMI... muss man ausprobieren...

hier kann man nachschauen http://www.index-essen.de/

natürlich kann man auch hier nicht reinhauen, was das Zeug hält... wie z.B. morgens 4 Brötchen mit Nutella... das ist in meinen Augen die falsche Werbung....
ohne negative Energiebilanz geht es halt nicht
und auch nicht ohne Bewegung
empfohlen werden 2-3x Kraftsport (z.B. Theraband) im Wechsel mit Ausdauersport.

mein Fazit nach 4 Wochen, auch wenn man sich nicht an alle Regeln hält

...ich z.B. kann fast nie auf meinen Milchkaffee mit geschäumter Milch (Eiweiß) verzichten...

nimmt man auch wöchentlich ab (zwar weniger, aber immerhin!!!!), wenn man mal zwischendurch abends mal zum Essen eingeladen ist u. 1-2 Gl. trockenen Rotwein trinkt... Bier ist allerdings tödlich....

Wenn man sich an die Esspausen hält, bleibt der Schweinehund tatsächlich abends vor der Tür... man braucht gar nicht abzusperren...(unglaublich, aber wahr)
wahrscheinlich liegt es daran, dass durch das Spalten der Eiweißmoleküle der Körper ziemlich lange beschäftigt ist und so kein Heißhungergefühl aufkommen kann...

ach ja... es wird noch unterschieden, ob man der Typus Ackerbauer oder Nomade ist... aber das würde jetzt zuweit führen... kommt noch aus der Zeit des UR-Menschens
nur soviel.. der Nomade verträgt mehr Eiweiß u. der Ackerbauer mehr KH...
da gibt es im Buch Testfragen....

ich persönlich halte aber von zu einseitiger Ernährung nichts, egal welcher Typ man ist und sollte Eiweißtage oder KH-Tage nur kurzfristig einschieben, sonst reagiert z.B. die Niere/Bauchspeicheldrüse heftigst...
und krank wollen wir ja alle nicht werden....

danke Amadeus für dein Pesto-Rezept... mit Tomaten/Mandeln hab ich es noch nie gemacht... werde ich mal ausprobieren...

hier meine Pestozutaten:
12 Basilikumblätter - 2 Eßl. Pinienkerne - 2 Eßl. natives Olivenoel - 1 Eßl. grobes Salz - 1 Knoblauchzehe - 1 kleines Stück Parmesan -

[monig]

Mahlzeit alle miteinander,

war heute vormittag wieder auf Arbeit und hab gleich Frühstück mit gebracht als ich heim gekommen bin. Dann haben wir erst um kurz vor 11 Uhr gefrühstück. Dafür gibt es dann erst um 16 Uhr Mittag und gut, Sabrina kommt da auch erst nach Hause von der Schule. Mein Göga hat heute einen Homeoffice Tag, somit ist er auch da.......
Mein Gewicht ist heute nicht runder,leider, aber kann ja nicht jeden Tag so abwärtsgehn, so realistisch bin ich ja nu doch.

@amadeus, och toll, und bei uns Regnet es fast die ganze Zeit. Gerade hat mal für 10 min. die Sonne gespitzelt, doch jetzt wird es schon wieder dunkel.
Na dann las Dich mal schön hüpsch machen. Hoffe Du bist zufrieden hinderher.
Danke für das Rezept, werd ich bald probieren. Mag Petso auchh sehr gern.

@sad, na so schlimm waren wir nu auch nicht finde ich. Besser als wenn nichts los ist hier, oder.....
Super wieder 100g, immer weiter so. Langsam wird es ja besser, hoffe es bleibt so.
Freut mich das es wahrscheinlich kein Scharlach ist. Wünsch Dir weiterhin gute besserung.
Wegen der Kaki, ich essen sie mit Schale nur das obere schneide ich ab. Mußt aber aufpassen das sie auch reif ist, denn wenn nicht merkst Du das schnell. Da wird der Mund so komisch perzig. Ich warte immer bis sie ein wenig weicher sind nicht knallhart. Kenne aber viele die sagen man schält sie oder löffelt sie raus, also kannst es Dir aussuchen. Hier ein interessanter Link.
http://www.kidsnet.at/Sachunterricht.../exot_baum.htm
Da hast Du recht, da macht es wirklich mehr spaß, wenn sich was auf der Waage tut.
Ich bin auch seit Montag Clean, ätsch. Doch ich werd die Woche noch eine Mehlspeise (süßspeise) machen nicht das ich noch über was herfalle .

@meeresrauschen, das klab ich Dir. Wünsch Dir viel spaß beim Bett zusammen bauen und hoffe es fehlt nicht irgent ein kleinteilchen.
Na Rom wurde auch nicht in einen Tag erbaut, hast recht. Eines nach dem anderen. Nur die süßen sachen müst halt langsam retuzieren, denn die schüren immer mehr hunger auf mehr, leider. Du schaffst das schon, bestimmt. Und uns lernst Du auch noch kennen, frechgrins....
Und in welcher reihenfollge hast jetzt die drei sachen getrunken???

@densebluemchen, ne also wirklich, man kann und muß ja auch nicht immer rumbutteln, hast recht. Ab und zu braucht man mal einen fauleren Tag, hast vollkommen recht.
Ja also ich friere schon auch ganz schön, muß ich zu geben. Und seit ich abgenommen hab eigentlich noch mehr. Aber lieber friere ich als das ich zuviel rumtrag, frechgrins..
Ja hab gut geschlaffen muß mich nur noch etwas daran gewöhnen, denn sie ist doch ganz anders als meine alte. Ist ja einen von der Schweine teueren, muß ich zugeben.
Ja ich hab Allergien. Werde gegen mehr sachen nacheinader behantelt. Erst Getreide und Gräser und dann versch. Baumpollen.

@mia, freut mich das es Dir gut getahn hat gestern. Und es Dir auch danach besser gegangen ist. Hoffe Du konntest dann bis heute durchhalten und es geht Dir heute auch wieder ganz gut.
Hast recht, immerhin trotz Mens bisschen was runder ist doch gut.
Und Auto in der Werkstatt? Hoffe es ist nichts größeres, denn dann wird es meist auch sehr teuer.
Den Schweinehund hast ja gestern nicht mehr rein gelassen hoffe ich doch.........

@Manolita, nana ist doch nicht so schlimm, Du schaffst es ganz bestimmt wieder die Finger von übermässigem süßen zu lassen. Wenn Du Deinen tage hast, wird es bestimmt besser. Knuddel Dich mal ganz lieb.
Was hast denn gestern Abend gegessen, ganz neugierig bin...????
Danke fürs Daumendrück, meine sind für Dich gedrückt, das es bei Dir wieder besser wird mit den süßen und ferssanfällen. Bin ich aber 100% davon überzeugt, bei Dir, muß ich dazu sagen.
Waaaaassssss ist das schon einen Monat?????? Wahnsinn wie die Zeit vergeht. Na da wird es aber Zeit das ich mein Ziel auch mal richtig anpeile mensch.
Und wie gehts Dir denn heute? Bist schon wieder am Walken, oder regnet es bei Dir auch (oh gerade scheind mal wieder für ein paar minuten die sonne).

@jojo, danke für Deine ausfühliche beschreibung. Muß ich mir mal durch den Kopf gehen lassen. Doch mit DC ist das nicht machbar oder? Denn die Zeitzwischenräume sind fast zu groß, dann wird es ja fast zu spät abends. Was meinst Du?

So jetzt werd ich mich mal ein b+bissschen in dei Hausarbeit stürzen, aber keine angst, das artet bei mir bestimmt nicht aus, kicher...... das muß genügen.
Also ich wünsch Euch noch einen schönen Tag und schick Euch liebe Grüße Moni

[sad_wings_of_destiny]

Hallo ihr Lieben =)

Jojo - das Buch habe ich mir gestern gekauft *lach*
Mal sehen, was drinsteht. Werde dann berichten.
Wäre ja enorm Klasse, wenn´s so einfach wäre. Mal sehen =)
Aber danke schonmal für die schöne Beschreibung =) Freue mich auf´s austesten!

Mit Pesto hab ich gar nix am Hut und kenne mich auch entsprechend gut aus *hihi* Naja, man muss ja nicht alles können und mögen *lach*

Amadeus - achso....ich kannte den Ausdruck Sugo nämlich nicht. Dankeschön =) Die Sonne strahlt bei uns auch - in Strömen =( Seit morgens regnet es immer wieder mal. Die Sonne war noch nicht ein Mal zu sehen *grummel*
Und frieren tu ich eh so schnell *lach*
Wie war´s beim Friseur? Hat alles so hingehauen, wie Du es wolltest? Manchmal verschneiden sie einen ja echt. Ich hatte das Mitte 2004 und war fast 1 Jahr so unglücklich. Ich sah mal aus wie Billy Idol und am nächsten Tag wie Rod Steward...*lach* Damals war mir nur nach Heulen, war echt schlimm! Hoffe, bei Dir war´s super =)

Monig - hach, jaaaa...ich fand das gestern viel zum nachlesen *hihi* Bin doch notorisch faul *gg*
Mittagessen um 16 Uhr mache ich auch manchmal...dann hungert´s mich auch nicht so schnell wieder am Abend Was gibt´s denn nachher?
Ich habe vorhin Schweinerouladen gemacht. Mit Paprika, Essiggurken und Schinken gefüllt. Die Soße kam auch nicht vom Fix-Studio, sondern die hab ich selbst gemacht...und LECKER ist die *jammiiieee*
Ne Süßspeise werd ich auch mal wieder machen, mag ich total gern, nur meine liebe Familie nicht...mhhhh. Die Kaki versuche ich dann morgen mal, ich werde berichten =)

Ich mache heute nen faulen Tag - die Kinder sind bis 13:10 in der Schule, die Kleine war seit 5 wach und ist um 11 dann schlafen und kurz nach 14 Uhr fahren meine Großen von ihrem Kunstkurs aus nach München und ich habe frahaaai =)
Sie kommen dann erst recht spät zurück (19 Uhr).

Die Waage hätte ich heut knutschen können - 57,5....wenn es weiter so prima läuft, kann ich vielleicht bald die 56 in Angriff nehmen. Wäre doch toll, wenn´s am WE schon klappen würde *rumhüpf*

So, jetzt rühr ich noch mein Essen bissl um, trinke meinen Kaffee aus und die Kinder kommen dann gleich. Mal sehen, ob es ihnen auch schmeckt *lach* Bis später!

[Milli]

Hallöchen zusammen,

entschuldigt bitte, dass ich mich erst jetzt wieder mal melde. Hab zwar alles mitgelesen, aber ich bin im Moment absolut träge und faul. Kann deshalb auch nicht so auf eure Beiträge eingehen, ist einfach viel zu viel geworden.

Ernährungsteschnisch läuft es bei mir immer noch nicht richtig, geht aber einigen von euch leider auch nicht besser, wie ich gelesen habe. Da ich aber mein Sportprogramm weiterhin mit Spaß durchziehe, kann ich mein Gewicht zumindest einigermaßen halten. Das ist ja auch schon mal was. Mein Doc war übrigens außerordentlich zufrieden mit meinen Laborergebenissen. Er sprach von Traumwerten. Kann man nicht meckern, denke ich.

Vorhin habe ich mich ins Auto gesetzt, um schnell zum Schreibwarenladen hier im Ort zu fahren. Auf einmal spüre ich einen ziemlich heftigen Tritt. Muss wohl ganz tief aus meinem Innersten gekommen sein. Ich also wieder raus aus dem Auto, Jacke zu, Wetter ist ja einigermaßen schön, und zu Fuß losgestapft. Mit einem ziemlich dummen Grinsen und gefletschten Zähnen im Gesicht um etwas Sonne für das Wohlbefinden einzufangen. Hab mich nämlich an eure Beiträge hier erinnert und auch an Manolitas Kilometermarsch. Ab und an musste ich dann aber so richtig über mich selbst lachen als ich mir vorstellte, wie ich da so rumlaufe. Hab dann meinen Kragen hochgezogen, dass keiner mein Lachen mitbekommt. Die würden mich doch für vollkommen bekloppt halten. Auf jeden Fall bin ich jetzt wieder zu Hause angekommen – kann man sich wahrscheinlich auch so denken – und meine Laune ist um einiges gestiegen. Fazit: Es stimmt wohl, die Sonne auf den Zähnen und in den Augen vertreibt die herbstliche Stimmung. Testet es doch selbst mal aus!

Nachdem ich heute schon wieder einiges an Schoki verputzt habe will ich wenigstens heute einen sauberen DC-Abend durchziehen. Tretet mich, dass ich das schaffe!

LG
Milli

[Robin]

Hallo ihr!

Mensch, also ich hab’s auch schon wieder nicht geschafft, Manolita, da können wir uns die Hand geben. War etwas doof, weil mein Freund jetzt über ne Woche nicht da war und gestern nur für einen Tag wieder hier. Und da hab ich dann nachmittags ein Kaffeestückchen mit ihm gegessen und abends Süßigkeiten vorm Fernseher. Ich könnt mich echt ohrfeigen. Bis Dienstag bin ich jetzt wieder allein und hoffe, dass ich bis dahin mal durchhalte. Das kann doch echt nicht sein, oder? Ich fall echt voll in mein Essstörungsverhalten zurück und das will ich doch nicht! So eine Sch… Ich würd’s gern schaffen unter die 51,0 kg zu kommen, damit ich etwas Puffer hab und dann wieder ganz normal essen. Ohne Verbote, damit ich mich nicht wieder selbst reinlege. Denn das ist das Problem bei mir. Sobald ich mir vornehme, etwas in Zukunft wegzulassen, geh ich sofort an den Kühlschrank und such nach Süßigkeiten.

@ Manolita: Ich hab irgendwie den Verdacht, dass die Schwierigkeiten beim Halten viel größer sind, weil du ja auch die Probleme hast. Bei mir war es während der Abnahme auch nicht so schlimm wie jetzt. Ich wünsch dir auch ganz doll, dass du’s schaffst dich davon los zu reißen!!! Wir müssen das einfach schaffen, oder?

@ sad wings of destiny: Ja, an meinem Fastentag trinke ich nur Wasser und max. 1 l Diät-Molke. Ungesüßter Tee geht natürlich auch. Und morgens soll man ein Glas Wasser mit 1 TL Apfelessig und 1 TL Honig trinken. Muss aber nicht sein, wenn man das nicht mag. Komischerweise fällt es mir viel leichter einen ganzen Tag lang gar nichts zu essen, als an einem normalen Tag DC zu machen. Mein Hunger ist am Fastentag nicht so schlimm wie sonst.

So, hab leider nicht die Zeit allen zu schreiben. Wünsch euch viel Erfolg! Einige scheinen es ja durchzuhalten, bin echt beeindruckt und auch etwas neidisch…

hallo an alle =)

und erstmal danke für die liebe begrüßung.....
ihr schreibt wirklich viel puh ganz schön verwirrend =)
aber ich hoffe ich les mich noch ein und blick dann ein bisschen durch wer wer ist, verzeiht wenn es nicht ganz so schnell geht, müsst mir halt bissl auf die sprünge helfen

@sad... hatte mir meinen anfang besser vorgestellt.... am ersten tag hab ich ab 17,30 nichts mehr gegessen, gestern war geburtstagsfeier da hab ich dann später gegessen dafür tagsüber nicht soviel........ und heute weill ich aber ab 17.00 nichts essen und die nächsten tage konsequent auch nicht, da ich ja ein ergebnis sehen möchte =)

würd euch gern mal so meinen essensplan zeigen, naja was heißt essensPLAN eher das was ich letzendlich esse..
und was ihr davon haltet
wäre super kann das noch nicht richtig einschätzen

heute geh ich auf jeden fall schwimmen... mach ich jede woche
freu mich auch schon drauf ist was was ich echt gern mache

oke das wars erstmal soweit
bis später oder so

lieben gruß fiasko

[jojo]

@Mia... wir können uns glaube ich die Hand reichen, was *dat Kopfping* (=Kopfschmerzen) betrifft...
nur den Heißhunger hab ich Gott sei Dank momentan nicht.....pfffffffffffff...
und mit meiner Disziplin ist reiner Selbstschutz... denn wenn bei mir 3-4kg raufgefuttert sind brauche ich im Gegensatz zu Monig (du Glückliche) Ewigkeiten, bis ich die angefutterten Röllchen wieder unten habe....

*kicher* wohl lauter heimliche *Schlankschläfer hier.....

@Monig... das ist ja ein Ding, dass du mir nix dir nix auf einmal soviele Pfunde abnimmst... tse... hast wohl heimlich deine Waage bestochen ... oder dat Brillchen nicht aufgehabt
mit dem Buch würde ich warten... haben ja genug hier jetzt eins wo du nachfragen kannst... falls du es mal ausprobieren möchtest....
weißt du, für mich ist es halt ideal, da wir auch manchmal in der Woche über eingeladen sind, vom WE mal ganz abgesehen...
da lasse ich z.B. das Frühstück ganz ausfallen, da wir ja immer ausgiebig brunchen und abends oft unterwegs sind (meine Plus-Pfunde kommen ja nicht vom Wind).
Sonst hatte ich immer die ganze Woche damit zu tun, das WE wieder auszugleichen....

@Manolita... gelle, Gewichthaltenkann auch anstrengend sein.... aber nach einiger Zeit bekommst du genauso eine Routine darin, wie beim Abnehmen... bin beeindruckt, wieviel du inzwischen sportelst....toll....
da hast du ja ohnehin ein paar Kaloriechen mehr zum verfuttern.
Vielleicht ist ja SiS was für dich, musst du halt ausprobieren...
es klappt bei vielen, wenn man sich einermaßen an die Regeln hält...

@densebluemchen

Wohngeld...weiß zwar nicht, ob dir der Link was hilft, aber dort steht eigentlich alles, was man wissen muss (hoffe ich...)
http://www.bmvbs.de/Stadtentwicklung...7/Wohngeld.htm
Was sagt denn dein Vermieter, dass die Heizung nicht funktioniert... kann ja wohl nicht sein, dass du frieren musst....

@sad_wings_of_destiny... noch eine heimliche Schlankschläferin... ist ja lustig... scheint momentan der Run zu sein...

@Milli... was so ein Forum alles bewirkt... *kicher*... war auch bei diesem schönen Wetter ne 1/2 Std. unterwegs, zwar langsam, aber anstrengend wars mit der Grippe am Bein allemal... hab meinen Puls am Hals gespürt, aber das Kopfweh war anschließend nicht mehr so schlimm...
so nun folgt er der A-tritt... hoffe er hilft dir...*schmunzel*

@ ~Fiask0~ & meeresrauschen...
@meeresrauschen... nach dem Mittagessen darfst du ruhig etwas Süßes essen... gibt ja auch kalorienarme Varianten *zwinker*
sich alles Süße zu verbieten ist der schlechteste Ratgeber, da sind die Fressanfälle vorprogrammiert...

@ ~Fiask0~ ja hier muss man die Lesebrille zur Hand haben *lach*...
so als Tipp... mehr Obst/Gemüse/Salat und das Trinken nicht vergessen...

wünsche euch beiden Hübschen gutes Gelingen!!! und viele purzelnden Pfunde...

na amadeus, vom Friseur zurück und zufrieden???....

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Hallöchen,

bevor ich gleich zur Arbeit gehe, schau ich schnell nochmal bei Euch vorbei, sonst komme ich Morgen wieder nicht hinterher *lach*.
Habe den gestriegen Abend noch ganz gut überstanden und zwar ohne Süßkram, naja hatte ja schon im laufe des Tages genug davon.
An der Waage bin ich natürlich heut früh ganz geschickt vorbeigetappelt, das wollte ich mir dann doch nicht antun*hihi*.

@ densebluemchen, danke für Deine tröstenden Worte. Ja es geht mir wieder besser *Gottseidank* und leider gibt es für diesen Mist noch kein Rezept - das wäre ja auch zu schön.
Übrigens habe ich auch ab und an mal so Tage, wo ich total faul bin und zu nix Lust habe - das muß halt auch mal sein...

@ meeresrauschen, ich kann auch nicht komplett auf Süßigkeiten verzichten, dafür bin ich halt ne zu große Naschkatze und so lange es sich in Grenzen hält und nicht wie in letzter Zeit bei mir ausartet, finde ich es auch völlig okay.
Und du wirst uns mit Sicherheit schneller alle kennen und auseinanderhalten können, als Dir lieb ist *kicher*.

@ sad, ich bin auch nicht so für ein Studio. Also, meine Kids haben ne EyeToy-Kamera für die PlayStation. Darauf hin habe ich mir Kinetic gekauft. Das ist kein Spiel, sondern ein Fitnessprogramm mit nem persönlichen Trainer *kicher*. Also man verbindet Sport mit Spaß und es macht echt Spaß. Habe auch erst ein bißchen gezweifelt, aber so ne Stunde ist da nix, vor allem mit Musik und man kommt bei manchen Übungen richtig ins schwitzen. Habe heute in der Stunde ca. 500kcal verbraucht, wenn man der Anzeige glauben darf.

@ jojo, super Erklärung, da bräuchte ich ja das Buch eigentlich nicht mehr lesen *kicher*.
Bei mir dauert es übrigens auch Wochen, bis ich so ein paar angefressene Kilos wieder runter hab, aber daran habe ich mich schon gewöhnt...

@ monig, habe gestern durchgehalten und der Schweinehund mußte in der Kälte schlafen
Ja mein Auto ist in der Werkstatt, ist einiges dran zu machen, sonst kriege ich keinen TÜV. Naja, wird bestimmt ne lustige Rechnung, aber ist nicht zu ändern... :'(

@ Milli, drücke Dir ganz fest die Daumen, das du heute wieder durchhälst und so ein bißchen faul und träge sind wir doch alle mal, gelle???

So jetzt habe ich wieder so lange mit schreiben gebummelt, das ich mich jetzt rasch anziehen muß - die Arbeit ruft.

Wünsche Euch allen noch nen schönen Abend... *winkewinke*

LG mia