Dinner Cancelling

[Kugelfischmama]

Manolita
Ich mach hier mal für Schlank im Schlaf Werbung vielleicht wäre es eine Dauerhafte Lösung für einen weiter gesunden Lebensweg.
Schau mal bei Amazon unter Schlank im Schlaf das ist im GU Verlag erschienen und von einem Ärzteteam erarbeitet.
Es erklärt sehr schön wie genau der Stoffwechsel in Bezug auf das Insulin arbeitet und reagiert. Ich find es unheimlich spannend und es hat mir auf meine Person seeehr viele Fragen beantwortet.
Ich wünsche dir für deine OP alles Gute!!

[Manolita]

Danke für den Tipp Kugelfischmama. Ich hab schon einiges über Pape und seine "Diät" im TV gesehen, ist wirklich sehr interessant.

Das Meiste in Punkto Insulin kenne ich ja durch meinen Arzt, wie gesagt hab ich alles in Hinsicht auf die Insulindrüse, glykämische Last usw. abgenommen. Hat auch super geklappt und es tut meiner Gesundheit auch bombastisch gut, aber der momentane Süsshyper muss woanders her kommen. Da muss ich wieder dagegen ankämpfen, hihi. Nur das mit dem Brot in Zusammenhang mit Schoki war mir eben neu, muss ich mal ausprobieren.

Werde mal in der Stadt nach dem Buch gucken und drin stöbern, ob es was Neues für mich drin hat.

Danke Dir sehr, wird hoffentlich alles gut gehen.

hallo,

ich fange heute mit dinner cancelling an... hab das vor ca 2 jahren schon mal gemacht - hab 7 kg dabei abgenommen.. hab aber leider wieder zugenommen..

möchte ab heute wieder anfangen und suche eine partnerin, die mit mir durchhält ) möchte 10 kg verlieren.. ich würde sagen, dass würde in ca. 7 wochen funktionieren. wenn man sich auch während des tages gesund ernährt.

wer lust hat mit mir durchzustaren - bitte melden!!

Hallo salida del sol!

Ich schließe mich Dir gerne an. Habe zwar viel mehr abzunehmen als Du, aber bei dieser Methode ist das Startgewicht ja egal. Habe mir vorgenommen, bis Weihnachten Dinner Cancelling zu machen und auch ansonsten auf meine Ernährung zu achten. Bisher habe ich immer viel Süßes gegessen und tröpfchenweise abgenommen. Aber die Kurve geht nach unten. Wenn ich jetzt mal tagsüber darauf achte, was ich wann esse und ab 16.00 Uhr nichts mehr, bin ich schon gespannt, was da raus kommt. Freue mich darauf, mit Dir auszutauschen, wie's uns so geht.

[bauxerl]

Hi, guten Morgen!

Hatte gestern am Abend wieder eine Naschorgie, dass ist echt zum Haareraufen, ich kann mich einfach nicht beherrschen.

@Kugelfischmama,

dass Problem ist nur, dass ich den ganzen Tag absolut nichts Süßes brauch, bei mir beginnts mit dem Naschen am Abend. Jetzt bin ich Gott sei Dank soweit, dass ich in der Nacht nicht mehr aufstehe und mir was Süßes hole, ich hatte schon schlimmere Zeiten.
Wie nennt sich das Buch genau? Möchte auch schauen, ob ich dass bei uns in Ö. bekomme.

@Sad,

es ist ja nicht so, dass ich nicht weiß wie das mit den Hormonen funktioniert, nur leider happerts bei der Umsetzung, der innere Schweinehund hat mich zur Zeit fest im Griff. Mein Hausarzt hat mir mal erklärt, es reicht eine halbe Stunde spazierengehen im Winter, dabei soll man in das Licht schauen, Vitamin D und bestimmte Hormone werden durch die Augen und Zähne aufgenommen, also immer lächeln...

@Manolita,

ich werde am Dienstag mal zum Doc. wandern, brauche ohnehin Medikamentennachschub, vielleicht hat er mal wieder ein paar gute Tipps für mich. Höchstwahrscheinlich rät er mir wieder zu mehr Bewegung, da bleiben die Heißhungerattacken dann auch aus, aber jetzt ist es leider schon finster wenn ich nachhause komme und am Heimtrainer ist es sowas von fad, da kann ich mich nicht überwinden.

@Salida,

da hast du dir aber viel vorgenommen, 10 kg in 7 Wochen, du hast doch gar nicht soviel Übergewicht, eine gesunde Abnahme beträgt zwischen einem halben und einem Kilo pro Woche. Könntest du vielleicht dein Profil vollständig ausfüllen, wäre interessant wie alt du bist, schließlich hängts ja auch vom Alter ab wie schnell man abnimmt. Ich wünsche dir viel Erfolg dabei!

LG Erna

[bauxerl]

Hallo Meeresrauschen!

Herzlich willkommen bei DC, wieder eine Wienerin, bald können wird den Club der Wienerinnen gründen!

In welchem Bezirk bist du denn zuhause und wie alt bist du? (neugierigbin) Erzähl mal ein bisschen von dir!

LG Erna (die aus der Nähe von Wolkersdorf kommt)

Hallo bauxerl!

Dieser Thread ist ja schon superlang. Ich habe natürlich nur die letzte Seite gelesen, sonst sitze ich ja bis zum nächsten Wochenende vor dem Computer.

Also: Ich bin 34, wohne im 15. Bezirk, arbeite im Sozialbereich und liebe das Rad fahren. Aber mein Körper hat sich schon so an die täglichen Kilometer gewöhnt, dass damit das Abnehmen nicht mehr funktioniert - nur das halten - aber das ist ja zu wenig (zwar besser als nichts, aber eben nicht optimal). Also muss ich mich nach weiterer Bewegung umschauen, vor allem, wenn jetzt der Schnee kommt und ich dann auf Öffis umsteige.

Ich denke, was uns vereint, ist das Naschen. Es ist ja nicht so, dass ich so oft Heißhunger auf Süßes habe - ich esse oft aus Gewohnheit - so mal zwischendurch - kurz vorm Abendessen usw. Daher jetzt meine Idee mit DC - wenn ich abends nichts mehr koche oder herrichte, fallen hoffentlich auch die Schokis weg.

Bin schon gespannt auf den weiteren Austausch hier. In den zwei Duellen, bei denen ich bisher teilweise mitgemacht habe, waren unterschiedliche Diätformen vertreten. Da ist der Austausch auch etwas schwierig bzw. schleppend. Hier haben alle die gleiche Basis und ich hoffe, dass der Austausch dann auch spannender wird.

[bauxerl]

Hi Meeresrauschen,

lustig, ich habe früher auch im 15. Bezirk gewohnt und arbeite ebenfalls im Sozialbereich, also ein paar Gemeinsamkeiten haben wir schon. Ich fahre auch gerne mit dem Rad, noch lieber ist mir allerdings Nordic walken.
Ich habe mit WW abgenommen und jetzt kombiniere ich WW mit DC, aber meist gelingt es mir nur 2 oder 3x wöchentlich abends nichts zu essen. Speziell am Wochenende habe ich so meine Probleme, da wir gehen zum Heurigen gehen oder Besuch bekommen oder auch selbst eingeladen sind. Aber wenn man unter der Woche einigermaßen diszipliniert ist funktioniert es trotzdem.

Wünsche dir viel Erfolg!

LG Erna

[JoinMe]

Hallöchen!!!

Will mich jetzt auch endlich mal wieder hier blicken lassen *schäm*.
Die Ferien sind jetzt endlich vorbei *gottseidank* und unser Internet geht jetzt auch wieder *freu*. Wir hatten von Mittwoch an Probleme, entweder sind wir garnicht erst rein gekommen oder wenn es mal ging, dann sind wir gleich wieder rausgeflogen. Hatte dann erst meinen Männe im Verdacht, denn er probiert gerne mal neue Programme aus und spielt auch so gerne an allem möglichen rum *kicher*, aber diesmal war er unschuldig, denn unser Provider hatte Probleme.
An sonsten ist alles beim Alten - mein Gewicht hat sich zu letzter Woche auch nicht verändert *schweißvonderstirnwisch*, denn ich habe in letzter Zeit auch große Gelüste auf Süßkram, aber komischerweise nur Abend's vor dem Fernseher. Am Tage interessiert mich das absolut nicht und ich ernähre mich auch relativ gesund und Abend's kommt dann das böse Erwachen - da könnte ich alles was ich in die Finger krieg vertilgen, bis mir schlecht ist
Aber ich hoffe, das ich das diese Woche wieder in den Griff kriege, denn wir haben ja heute Vollmond und ab Morgen dann abnehmenden Mond - also sollte mein Gewicht auch wieder abnehmen *lach*.

Ansonsten hoffe ich, das es Euch allen gut geht!!!

@ bauxerl, hier ist ein Link für das Buch "Schlank im Schlaf" http://www.amazon.de/Schlank-im-Schl...e=UTF8&s=books
Bin auch schon ne Weile am überlegen, ob ich es mir hole, denn es soll sehr interessant und hilfreich sein...

@ Kugelfischmama, auch von mir noch ein ganz herzliches Willkommen und viel Erfolg mit DC wünsch

@ Milli, suuuuper, das bei Dir trotz Schnuckelwoche (watfüreinwort) wieder was runter ist. Kannst echt stolz auf Dich sein...

@ Monolita, das mit den Süßigkeiten kriegste bestimmt bald wieder in den Griff - wenn das hier einer schafft, dann du. Aber komischerweise geht es uns ja im Moment allen so. Liegt bestimmt an dem blöden Novemberwetter...ich hasse diese Jahreszeit

@ sad, wie war's gestern im Kino und was habt Ihr denn geschaut? Meine wollen unbedingt in den neuen Otto-Film, aber das ist überhaupt nix für mich

Wo ist eigentlich unsere Monig???

So, dann hoffe ich mal, das ich keinen vergessen hab.
Muß mich jetzt erstmal dem Mittagessen widmen...

Wünsche Euch allen noch nen schönen Sonntag

LG mia

[Milli]

Hallöchen zusammen,

gestern abend hat es mich wieder erwischt mit der Nascherei. Das ist doch wirklich nicht mehr normal mit uns hier. Hab mir jetzt für die nächste Samstagswaage ein festes Ziel vorgenommen und zwar soll es unter die 71 gehen. Das wär doch gelacht, wenn das nicht zu schaffen ist. Noch jemand bereit, ein Kurzduell bis dahin zu machen, vielleicht auch vor dem Koma eine Ziffer runter oder so? Bald kommt die Vorweihnachtszeit (bzw. ist in den Läden ja schon längst da) und dann wird es noch schwerer! Aber bis Januar mit den guten Vorsätzen zu warten, ist glaub ich zu spät.

@Bauxerl: Muss ich direkt mal probieren, ob es bei mir am Lichtmangel liegt. Ich geh nämlich so gut wie gar nicht raus zur Zeit. Und 5 kg über Winter zulegen mag ich eigentlich auch nicht. Wir müssen das einfach packen!

@Kugelfischmama: Aha, jetzt weiß ich auch was das lustige Wort Kinderbespaßungsschwimmen bedeutet. Der Ausdruck gefällt mir auch gut. Es hat ja auch nur Vorteile, wenn die Kinder früh ans Wasser gewöhnt werden, genieß die tolle Zeit mit deinem Mäuschen.
Du bist dann ja schon einen großen Schritt vorwärts gekommen, wenn du weißt, dass es bei dir an den Geschmacksverstärkern und der Milch liegt. Zum Glück hab ich damit keine Probleme, noch nicht. Bei mir lag es halt wirklich an der Menge und eben dem Naschgift.

@Sad: Na, das hättest du mal früher verraten können, was du für Gewichtsklassen schon durchgemacht hast. Ich dachte immer die Sad hat es gut, muss sich nur mit so ein paar Kilos zu viel rumplagen. Aber wenn man dann deine Geschichte liest, kann man erst richtig einschätzen was du geleistet hast. Nochmal: Respekt fürs lange Halten! Ist halt nur schade, dass sich die Proportionen scheinbar ein bisserl ungünstig verändert haben. Aber bestimmt ist es dir so doch noch lieber, als die ganzen Pfunde wieder drauf.

@Manolita: Mit dem zunehmenden Mond das hab ich jetzt gar nicht berücksichtigt. Na dann will ich mal optimistisch sein, dass das bald besser wird. Hab mir bis jetzt ja noch nie so viele Gedanken um das Halten gemacht, wenn ich mein Ziel mal erreicht habe. Aber da es ja nur noch gute 5 Kilogramm bei mir sind, werde ich doch nachdenklich. Hab mir jetzt überlegt, dass man während der Abnehmphase ja doch immer neue Motivation schöpfen kann, wenn das Gewicht runter geht. In der Haltephase wird diese Motivation aber wegfallen. Da muss man sich dann was anderes überlegen. Klar sollte man sich dann darüber freuen, dass die Waage nicht mehr hoch geht, aber das hat dann doch psychologisch sicher nicht den gleichen Effekt wie das Abnehmen. Ohje, hab wieder mal komplizierte Gedankengänge, ich hoffe du verstehst, was ich meine.
Habe mir mal deine Idee geklaut und heute mal dunkle Schoki auf mein VK-Brötchen zum Frühstück gegessen. Mal sehen, ob ich den Rest des Tages ohne Schnuckelkram schaffe. Hab es mir jedenfalls fest vorgenommen.


@Salida und
@Meeresrauschen: Willkommen in unserem DC-Thread – und viel Erfolg.

@Mia: Dann kann ich dir ja auch gratulieren, dass du trotz Süßkram dein Gewicht halten konntest. Diese Seuche scheint z. Z. überall rumzugehen! Was gibt es denn Gutes zu Mittag? Da brauch ich mich am Wochenende glücklicherweise gar nicht drum kümmern, das macht da immer mein Mann *freu*. Heute gibt es Rindersteaks mit Gemüse und Bratkartoffeln (letzteres für mich aber nicht)!

LG
Milli