Dinner Cancelling

[scribblefax]

hallo ihr leiben

@ samina also meine kids sind
lukas 13, stefan 10 1/2, magdalena 7, judith 3 julia 1.
hab ein foto von ihnen im album, ist aber schon ein jahr alt das bild

@ manolita also ich find das mit dem walken nicht so schlimm, hast ja keinen anstrengenden sport gemacht. das mit dem loch kann sich ziehen, denn ich hab mir anfang juli nen zahn reisen lassen, und das loch hab ich bis ca anfang august gehabt. ich hab halt wenn sich was im loch verspießt hat immer gleich gespült, denn mit der zahnbürste darfst ja ned so werken, sondern nur sanft streicheln am anfang *gg*
aber ich hatte das eh schon gekannt, denn ich hab seit den kids mit den zähnen massive probleme. bis zu meinem 1sten kind hate ich nur 1 füllung, und nun fehlen schon einige zähne. das macht aber das stillen aus und richtig losgegangen ist es seit den mädls. nunja. wenn ich mal viel geld übrig hab lass ich mir mal was reinsetzten. ist ja gottseidank bei mir nur im hinteren bereich.
kenn das mit dem arzt gehen, mein mann ist auch so einer. da bin ich die ärztin und krankenschwester in einem und pflege ihn gesund *gg*

@ monig
ja solltest schon um hilfe fragen, ist immer besser als selber ned hinterher kommen, hast schneller ne schlechte nachrede als anders rum.

ja wenn ihr ein treffen in wien macht, bin ich auch dabei, hab ja nur gut 2 1/2 stunden bis nach wien. und vor 56 jahren hab ich schon mal ne private wienführung gehabt, war echt supi, würd ich jederzeit wieder machen, nur andere schuhe würde ich anziehen, da wir sehr viel gelaufen sind.

@ dense. jaja die würmer. hate mal vor vielen jahren als ich noch ein kleine mäderl war, einen wurm in einem russenkraut, das hab ich immer liebend gern zu einem kalten bratl gegessen, doch seitdem kann ich keins mehr essen, denk immer daran, igit *gggg*


@bauxerl jaja das wienerschnitzel, superlecker und sehr sehr auftragend, und das selbermachen ist immer ne ziemliche patzerei, vor allem wenn die kinder das fleisch panieren *gggggggg*
und ne sacher, mhmhmhm lecker, gut das ich keine zuhause habe, hättest mich sonst auf den geschmack gebracht



so nun zu meinem sonntag.
also bis mittag hab ich mal versucht das chaos, das meine kids gestern abend hinterlassen hatten zu beseitigen.
mittags kammen dann die hausherrn zum essen, sie hat das fleisch mitgebracht und ich die beilagen gekocht, und dann ...........
gings wieder mal zum obstklauben *ggggg*
also wir waren megafleissig. 4 erwachsene und meine 2 jungs haben insgesamt 20 säcke obst geklaubt, und in einen sack gehen ungefähr 4 kübeln voll. also waren wir wirklich supamegafleissig.
nur der letzte baum der hat mich nicht gern gehabt, da hat der hausherr geschüttelt, das die äpfel runter fallen, und was tun die lieben äpfel, die fallen dahin wo ganz ganz viele brennesseln warn. also meine hände kribbeln jetzt noch.
und morgen ist dann gottseidank der letzte tag zum mostobst klauben. denn ich kann keine äpfel und birnen mehr sehn *ggg*

hab auch gestern und heut nicht dc gemacht, denn gestern waren die hausleute bei uns zum jausnen, und heute waren wir bei ihnen. aber morgen start ich gleich wieder mit einem eiweistag, damit ich die falten des sündigen we wieder ausbügen kann.

so nun muß ich meinem mausl schnell das wasser in die wanne tragen, und schau dann noch mal kurz rein bevor ich mich in die brause stürz und dann ins betterl *ggggg*

scribblefax

[monig]

Guten Morgen zusammen,

Wünsch Euch einen guten Wochenbeginn und hoffe es geht euch allen gut.
Neue Woche neues Glück, hihihi. Geht wieder weiter und ich will heute mal KH Tag machen mal sehn wie sich das auswirkt, nur als letztes dann Eiweiß, was sagt Ihr dazu?

@scribblefax, das glaub ich Dir gerne, das Du die Nase voll hast vom Obst klauben. Die müssen Dir doch schon zu den Ohren raus kommen, frechgrins.
Stimmt da hast Du recht. Ich hab mich nur geärgert wie mir die vorgängerin so einen saustall überlassen kann (die Backshopcefin) und mich nicht getraut. Nächstes mal bin ich schlauer, und mit der schlechten nachrede, hast auch sehr recht. Denn hinderher fragt da keiner mehr, warum und wieso. Lieb das Du es mir so gesagt hast, hab ich nähmich vor lauter ärger garnicht drüber nachgedacht.
Wie alt bist Du denn, wenn ich mal ganz dumm fragen darf, kicher........ Wenn Du vor 56 Jahren ne Wienführung mit gemacht hast, hihihi. Hast Dich bestimmt vertippt. Was sollte es denn heisen? 16 vielleicht ???
Oh man Dein Sonntag ist ja auch von morgens bis abends voll gebackt, wahnsinn. Hast Du eigentlich auch mal pause um ein wenig zur ruhe zu kommen. Das war ja echt fieß miit den Brennesseln, hoffe es ist wieder OK. Mal ganz toll pustttt..
Viel erfolg mit Deinem Eiweißtag heute, auf das es wieder gut startet die Woche.
Jetzt muß ich nochmal etwas dumm fragen....ratlosschau....Mußt Du das Wasser in die Wanne (Badewanne denk ich doch mal) tragen????

@samina, ich trinke da immer ne Milch, wenn ich nicht schlaffen kann, bzw. hunger habe. Die mit 0,3 % und hat mit immer gut geholfen.
Unsere Tochter ist 11 1/2 Jahre.
Mensch Du warst brav in der Eisdiele..ach ich lese gerade Du garnicht so scharf auch Eis bist. Dann hast Du einen großen vorteil. Doch jeder hat so seinen schwachpunkte, denk ich mal. Bei uns haben die Eisdielen übrigens schon zu.

@bauxerl, mensch das wäre ja was, dann hätten wir gleich unseren privaten Führer. Das glaube ich Dir gerne das Wien viel mehr zu bieten hat. Aber ich hoffe doch auch anderes als Essen, frechgrins und neck, kicher.
Stimmt ein Zieltreffen, dann können wir wieder etwas zulegen, hihi und haben grund wieder weiter zu machen.

@densebluemchen, mesch das ist ja ärgerlich und auch ekelich. Sowas ist mich auch schon passiert. Da mag man wirklich nichts mehr von. Aber lassen wir das lieber, päää.
Deinen alternative war doch bis auf das Kartoffelpürree doch OK, meine ich.
Gut wenn Dir die Tees schmecken, denn es ist ja manchmal blöd. Kauft man sich was und es schmeckt dann nicht, dann ärgert man sich auch.
Viel Spaß heute beim Walken, hoffe es bringt die erhoffte wirkung.

@Manolita, na da hat Deine Göga ja wirklich Glück, wenn er nich Krank war. Wünsche Ihm auch das es so bleibt, aber hast recht, ein Check könnte bestimmt nicht schaden. Ich glaube das ist nicht nur in der Schweiz, das Männeer Ärzte scheu sind. Das ist überall so, kicher.
Und wie geht es heute? Hoffe keine schmerzen mehr und sonst auch OK?
Was hast denn heute vor, gehst wieder Laufen, oder was fällt Dir heute schönes ein???
Wegen Deinem Zeitungsbericht. Kann ich auch nur voll zustimmen. Wenn man sich von gewissen schwankungen nicht tottal verrückt macht, ist es OK. Muß jeder für sich endscheiten. Ich brauche auch die tägliche Kontrolle, das ich weis wie und was. Mache mich aber auch nicht gleich verrückt, Gott sei dank.

Werd mich jetzt mal in die Nebelsuppe da raus begeben und gassi gehen mit unseren 2 Wurstels. Und dann ist heute Waschen angesagt. Und der übliche kleingram.
Euch allen einen schönen Tag und liebe Grüße Moni

@tigerlily????????????????

[JoinMe]

Ich hoffe, Ihr hattet alle ein schönes WE auch wenn das Wetter nicht so toll war (bei uns jedenfall's). Am WE hab ich kein DC gemacht und deshalb werde ich heute mit nem Eiweißtag starten, denn meine Gelüste sind vorüber und deshalb geht es wieder richtig los - will endlich die 80kg knacken

@ Manolita, ich hoffe Dir geht es heute schon etwas besser, denn das war ja wieder krass, was du beim Zahnarzt durchmachen mußtest *tröst*
Ja das wäre echt klasse, wenn man zusammen ein bissl Sport machen könnte - vor allem macht es einem dann auch gleich viel mehr Spaß. Aber leider wohnt ihr alle soooooo weit weg *traurigguck*
Aber so ein DC-Treffen wäre bestimmt lustig. Ich glaub da hätten wir ne Menge Spaß zusammen

@ sad, ich wohne erst seid 6 Jahren in Thüringen und zwar in Nordthüringen (NDH) - geboren und aufgewachsen bin ich in Sachsen-Anhalt. Woher aus Thüringen kommste denn???
Danke für den tollen Link - hab ihn mir gleich mal abgespeichert, denn das hört sich alles sehr interessant an und kann man super mit DC verbinden *freu*
Und guck net so traurig, was Deine Abnahme betrifft - bei mir sieht es ja auch nicht besser aus. Aber diese Woche klappt's auch bei uns wieder, wirst sehen!!!

@ monig, wow - das hat sich ja richtig gelohnt auf der Waage, Gratulation, das es bei Dir jetzt wieder so super funktioniert *freu*
Mit meiner Vermutung hatte ich mal wieder Recht, aber ich habe echt mit noch schlimmeren auf der Waage gerechnet. Vielleicht hat mich ja auch der KH-Tag davor bewahrt. Aber da ich mich ja nicht täglich wiege, weiß ich leider nicht, ob er bei mir was gebracht hat. Bin echt schon am überlegen, ob ich nicht wieder öfters auf die Waage klettere, denn es interessiert mich schon, ob so ne speziellen Tage wie Eiweißtag oder KH-Tag etwas bei mir bewirken.
Hihi, so ne Putzfrau könnte ich auch ab und an mal gebrauchen. So für ne Grundreinigung alle paar Monate oder zum Fenster putzen. Aber ich hab leider noch nicht im Lotto gewonnen *kicher*
Ja die Bastelmesse war echt klasse - bei der nächsten im Frühjahr bin ich wieder dabei *lach*

@ scribblefax, auch Dir Gratulation zu der tollen Abnahme - so kann's weiter gehen, gelle???

@ densebluemchen, das gleiche gillt auch für Dich - SUPER Abnahme!!!

@ samina, erstmal noch ein herzliches Willkommen von mir und ganz viel Erfolg beim canceln - aber wie ich sehe konntest du schon die ersten Erfolge verbuchen, gelle???
Achja, ich habe ne 14 jährige Tochter und nen 9 jährigen Sohn...

@ jojo, 400g sind doch super und das ohne DC - was will man mehr *grins* also weiter so...

@ bauxerl, drück Dir ganz fest die Daumen, das du es bald wieder schaffst zu canceln. Also wenn mir kalt ist, dann hilft eigentlich immer ein heißer Tee und dann schön auf der Couch einmummeln

@ BigBud, auch Dir Gratulation zu der tollen Abnahme und heute wieder viel Spaß in der Schule *frechgrins* bei uns sind ab nächste Woche Ferien und das auch noch zwei Wochen lang

So ich hoffe, ich hab jetzt niemanden vergessen *nachdenk*

Wünsche Euch allen nen tollen Start in die Woche...

LG mia

[jojo]

http://www.hajoschy.de/Forum/images/smiles/Euro6.png

@Monig
ich kenne das neue Buch von Paungger nicht, nur *vom richtigen Zeitpunkt* .... und *aus eigener Kraft*... aber ich denke, mit diesen Autoren kannst du nichts verkehrt machen... ich bin ja vor etlichen Jahren über die Gartenbepflanzung darauf gestoßen, dass es sehr hilfreich sein kann, sich nach dem Mond u. anderen Kriterien zu richten...
gehe doch einfach in eine größere Bücherei und les dich ein bisschen durch, dann siehst du schon, ob es was für dich ist...

Mädels... ich gebe mich geschlagen... das kann ich nie und nimmer alles durchlesen....http://www.talserver.de/froschforum/...eineahnung.gif
freue mich rießig für jede, die durchgehalten u. wieder ein paar Gramm weniger wiegt.
Ich schaffe es einfach momentan nicht zu canceln...
z. Zt. komme ich einfach nicht aus den Feierlichkeiten raus (das ist irgendwie mein Karma *lach*)... und diese Woche schon wieder dasselbe ... 2 Abendessen, 1 Geburtstag und am Freitag/Samstag Straußwirtschaft (natürlich auch abends).... und übernächstes Woche Nordsee-Schlemmen..
also die Hardcorprobe schlechthin für mein neues Ernährungskonzept...
wenn ich aus dieser Nummer auch ohne Gewichtszunahme rausgehe, Mädels, dann steh ich glaube ich Kopf ...
drückt mir mal dat Däumken...
vielleicht ist es nur ein frommer Wunsch, aber es wäre einfach zu schön, wenn es klappen würde....*träum*
übrigens habe ich am WE pro Tag mehr als 3500 kcal mit Sport/Wandern u. anderen Aktivitäten verbraten ...
was bedeutet... je mehr Bewegung um so besser... ist ja nix wirklich Neues, aber mit 1500-2000 kcal mehr hab ich jetzt nicht wirklich gerechnet..
also wenn immer es geht...
hoch mit den Allerwertesten und schön den Body bewegen...

wünsche euch eine wunderschöne Woche

[densebluemchen]

Hallo zusammen,
komme gerade vom Walken und werde versuchen nen Eiweißtag einzulegen. Zum Frühstück gibt es heute 1 Eier, Johurt mit Zimt und etwas Frischkäse (statt Hüttenkäse). Das steht drauf auf meinem Frischkäse: 11g Eiweiß, 3,9g KH und 0,2g Fett - das ist doch ok, oder was sagen die Profis???

@jojo: Ich drücke dir die Daumen, dass du durchhältst!! Was deine Bewegung angeht, klingt das soch aber super, da ist mal so ein kleiner Ausrutscher auch gar nicht ganz sooooo schlimm.

@Mia: ich versuch heut auch nen Eiweißtag einzulegen, konnte mich nämlich gestern nicht an DC halten und hab dann gleich mit Kartoffelpüree in die Vollen gelangt! Also heißt es jetzt durchhalten, damit das mit der Abnahme auch weiterhin klappt.

@monig: Was kommt denn bei dir am KH-Tag auf den Tisch??
Mache heute Eiweißtag und morgen gibts dann Kohlenhydrate. Nachdem ich gestern DC nicht durchhalten konnte, dacht ich mir, wenn schon sündigen, dann so richtig, darum halt der Püree Aber dafür war ich heut wieder ne Stunde Walken, da kann das dann gar nicht ansetzen (hoffe ich zumindest)

@scribblefax: Was ist denn Russenkraut???? Ich werde wohl in Zukunft wieder zu Tiefkühlbroccoli greifen, da ist der Wurm dann wenigstens schon schockgefroren und guckt mich nicht so wabblieg an *bäh*

@samina: Wie war es gestern Abend noch?? Konntest du schlafen??

[scribblefax]

hi ihr lieben

also die waage, naja so ein eigenes wesen, was macht was es will.
aber jetzt will ich, und die soll gefälligst tun was ich will. ich will u 90 werden *gggg*


@ monig ich meinte vor 5 - 6 jahren war meine private, nur für mich gemachte wienführung, mit einem ganz charmanten herrn, gottseidank war ich damals schon vergeben, sonst würd ich nun in wien wohnen, und ich bin ja ganz und gar kein stadtmensch. ich fahr gern zum einkaufen hin, aber leben tu ich lieber auf dem land.
ja ich trag das wasser in die badewanne, aber nicht das du glaubst wir haben keinen wasser anschluß im badezimmer, ne es hat ein spargrund.
wir haben in der küche einen zusatzherd, mit dem wir in der übergangszeit heizen. ich kann dann auf dem herd kochen, und was noch besser ist, es geht eine wasserleitung zu dem herd, das wenn er gut beheitz ist ich so ca 30 liter heißes wasser bekomm. dann wart ich wieder 30 min dann hab ich wieder 30 liter heißes wasser. und nach dem das wasser abgelassen werden muß, da es sonst zu sehr heiß, also kochen würde in der leitung. und ich bin 31 - also vor 56 jahren geht gar ned, ausser es war in meinem früheren leben *ggggg*

@ denseblümchen russenkraut. das ist kraut, paprika und noch irgendwas ganz in feine streifen geschnitten und eingelegt. schmeckt super gut, aber ich kanns leider nimmer essen, denn ich seh immer noch den wurm *bähhhhh*

@ mia danke für die glückwünsche, mal sehn wie lang ich durchhalte. aber nun hab ich ja wieder mehr zeit fürs forum, und ihr werdet mir schon regelmässig nen tritt geben, wenn ich anfange nachzulassen.
und übrigens ich wär froh gewesen wenns gestern ned schön gewesen wär, so mit regen und allem drum und dran, dann hät ich mal nen sonntag fau auf der haut liegen dürfen.

geh jetzt ne runde mit der kleinen das sie einschäft dann schnell kochen, und am nachmittag wieder OBSTKLAUBEN ich kanns nimmer sehn.

bis abend dann

scribblefax

[Manolita]

Hi Ihrs

hab Lochweh, seufz. Und überhaupt tut heute der ganze Mund und Kopf weh, nehme glaub nachher besser eine Tablette. Ob ich heute raus gehen mag, weiss ich nun noch gar nicht.

Dann hab ich entdeckt, dass der Zahnarzt einen Faden vergessen hat, muss also doch nochmal hin.

Dafür klappt es gut mit dem Gewicht halten, das vom WE ist wieder weg und steht wieder auf 55.0. So darf es gern weitergehen

@ Dense, deshalb ess ich schon laaange keinen frischen Broccoli mehr, hihi. Hatte echt in jedem hinterletzten Kopf Würmer, das hat mich so gegraust. Kaufe Broccoli nur eingeforen. Übrigens ist frisch nicht gesünder, die eingefrorenen Gemüse haben noch mehr Vitamine drin, weil sie nicht gelagert waren und auch perfekt vorbereitet. Wir müssten uns da schon sehr gut auskennen um das genausogut hinzukriegen. Von daher musst Du Dir keine Gedanken machen, wenn Du Dein Gemüse aus dem TK nimmst.

Perfekt mit dem Frischkäse. Viel Glück.

@ Samina, sehr brav mit dem Eis. Also ich muss zugeben, das hat mich diesen Sommer manchmal schon manchmal etwas geplagt, wenn neben mit riesige tolle Eisbecher vertilgt wurden, hihi. Ich bin ein grosser Eisfan, wollte mir dann aber jeweils mit so einem grossen Becher auch nicht alles verderben und habs immer gelassen. Hab mir nur ganz selten mal ein Softeis gegönnt und im Urlaub dann aber ein paar Tüten

Wenn ich Abends mal Hunger habe, lenke ich mich mit irgendwas ab, was ich gern tue, oder esse noch etwas Hüttenkäse, hihi. Trinken ist natürlich eh immer gut.

@ Erna, ja klar, ich würde natürlich nicht nur wegen dem Hundertwasserhaus kommen, hihi. Prater, Heurigenlokale und tausend andere Dinge würd ich gern sehen. Also irgendwann mach ich das auf jeden Fall. Ist nur das liebe Geld, das mich bisher davon abhielt.

Das wär natürlich suupertoll, wenn Du uns dann was zeigen könntest, man sieht eine Stadt dann immer ganz anders, als wenn man einfach nach Touriplan durchläuft. Ich hoffe, das klappt bald mal Frühling könnte knapp werden, kommt drauf an, wie meine OP heilt, aber Herbst vielleicht?

@ Scribblefax, ja gell, hat mir nix getan mit dem walken. Vielleicht mach ich es ja heute nochmal, muss gucken.

Ui, das kann ja dauern mit dem Loch, phu. Aber ab wann darf man auf der Seite wieder beissen, ohne dass sich die Schleimhäute verletzen? Ist nämlich echt schwer, wenn man nur vorne recht beissen kann, die hinteren sind ja wegen dem aufschneiden immer noch nicht so richtig fest zu. Und das neue Loch ist leider etwas weiter vorne, Mitte Backe. Also nicht mehr soviel Luft zum vernünftig beissen. Ist echt doof

Das hört man oft, dass mit einer Schwangerschaft viele Zähne schlecht werden, ne? Meine Mutter musste sich damals sogar fast alle Zähne reissen lassen und kriegte ein Gebiss. Früher war man mit dem erhalten der Zähne ja nicht so fortschrittlich.

Ja die Implantate kosten wirklich ein Heidengeld

Ihr habt echt was zu tun mit Eurem Haus, lach. Aber macht Euch offenbar auch mega Spass, wie es klingt?

@ Moni, find ich gut mit dem KH Tag und zum Abschluss Eiweiss, das geht sicher, kommt natürlich auf die KH an, hihi. Hab heute zum Frühstück auch nur KH gegessen, nämlich Kekse und Schoggi, schäm. Ich sollte damit wieder aufhören, nicht wegen dem Gewicht, das hab ich ja gehalten, aber ich merke es sofort gesundheitlich. Hab aber sooo Gelüste momentan, echt krass.

Wir wollten doch damals in R.o.d.T. auch ein Eis zusammen essen, haben wir das ganz vergessen oder wie? Kicher.

Ja hast recht, Männer sind bestimmt überall so, lach. Ich hoffe auch, dass er nie ernsthaft krank wird, aber ein Check würde MICH schon sehr beruhigen. Er hat ja auch öfter diese Atemaussetzer beim schlafen und ich möchte gern, dass er das einfach mal durchchecken lässt. Hoffe er gibt nach

Seine Migräne ist jetzt weg, aber ich hab ziemlich weh, najaaa, muss ich halt jetzt durch

Bin noch am überlegen, ob ich einfach wieder rundherum laufen soll oder wieder in die Stadt und da ein wenig durch den Rummel. Allerdings würde ich dann am feinen Essen nicht vorbeigehen können, hihi.

Ja gell, ohne die tägliche Waagekontrolle würde ich viel verrückter werden, dann Ende Wo drauf und vielleicht zwei Kilos mehr, weil ich nicht reagieren konnte, das wäre nix für mich, lach. Aber stimmt, das muss auch jeder für sich rausfinden, genau wie mit der passenden Ernährung, es gibt kein einziges Erfolgsrezept.

Ich vermisse Tigerlily auch, hoffentlich geht es ihr gut.

@ Mia, viiiel Glück beim knacken und mit dem Eiweisstag heute

Ja ist echt schade, dass wir gleich alle so weit auseinander wohnen. Hier finde ich einfach keine Gleichgesinnten.

Leider geht es mit heute nur so lala, ich hoffe morgen wieder besser

Wenn Dich Schwankungen nicht verrückt machen, find ich täglich wiegen wirklich ganz gut, hab noch was dazu gepostet, hast Du vielleicht gesehen. Grade wenn es dann so richtig runter geht nach einem Eiweisstag, hat mich das immer noch mehr angespornt. Und wenn halt was raufging, was ich ja meistens vorher schon wusste, wegen schlemmen und so, hihi - dann wusste ich, morgen ist wieder Eiweiss dran oder so.

@ Jojo, ich finds doch schön, dass Du ohne schlechtes Gewissen die Feierlichkeiten geniesst. Vielleicht hilft das auch sehr mit, dass Deine Waage Dir freundlich gesinnt bleibt, drück ganz fest die Daumen. Und wenn es klappt, erklärst Du uns bitte nochmal ganz genau Dein neues Konzept, oder? Hihi Grad zum halten jetzt wäre es für mich bestimmt auch interessant. Allerdings machst Du natürlich echt irreviel Sport, so fleissig bin ich nicht, aber auch vor allem, weil ich fast alles alleine machen muss.

[samina]

Hallo ihr Lieben...

also ich sag euch was.......ich hatte gestern die die blödeste Nacht die ich je hatte.. mir gings total schlecht........ich hatte einen Mordshunger.......konnte NICHT einschlafen ,hab mich hin und hergewälzt und hatte eiskalte Füße ,mich fröstelte am ganzen Körper .. ich wusste echt nicht was ich machen sollte.....hab dann 00.30 nochmal ein heisses Fußbad gemacht....mir Tee gekocht..... uiuiuiii .....ich war froh das ich dann so gegen 1 uhr eingeschlafen bin.....und ich war tapfer hab nichts gegessen !

und heute früh auf der Waage ?

90,6 kg ..... das ist ja ein Tempo.......

aber ich denk das das am Anfang nur so ist ,gell...... ???

[jojo]

@ densebluemchen... danke dir sehr fürs Daumendrücken, also wenn das klappt, stelle ich mein Ernährungskonzept hier vor... das dann auch 5 Wochen erprobt ist...

@scribblefax... machst du das ganze Obst ein?... oder wird es nur eingekellert?... hoffe auf das letztere, dass andere ist ja eine Heidenarbeit...

achherje, Manolita... das mit dem Faden hatte ich auch mal.. wünsche dir das die Schmerzen schnell vorbei sind...

wo ist Tigerlilly denn?... dachte ich hätte sie überlesen...

und was die Feierlichkeiten angeht, ohne sie wäre ich bestimmt spindeldürre... *lach* (ich/wir feiern halt sehr gerne)... es gibt ja Menschen, die trinken/essen immer wenig... dazu gehöre ich leider Gottes nicht...

und ich finde gar nicht, dass ich irreviel Sport mache
3x die Woche morgens oder manchmal auch abends ne 1/2- 3/4 std ist nicht viel
... und das Krafttraining mache ich abends an den dazwischen liegenden Tagen max. . 20 min , das sind 2 1/2- 3 Std. die Woche über...
und was das alleine walken angeht... kauf dir einen MP3 Player, bespiel ihn mit deiner Lieblingsmusik und dann ab in die Sportschuhe...
du wirst sehen, dass ist auch alleine himmlisch... und du kannst dein Tempo gehen, was ja auch sehr wichtig ist....
pssssssscht.....übrigens gibt es in meinem ENU-Thread Sportpoints und am Monatsende eine Überraschung für die Punktesiegerin...

letzten Samstag bin ich allerdings in aller Hergottsfrühe, da ich nicht mehr schlafen konnte in die Sportschuhe gehüpft und raus...(wir haben ja den Rheinsteig vor der Haustüre)
bin lange (1 Std. 40) maschiert und stell dir vor... es kamen glatte 890 kcal. zusammen, die durch das Nachbrennen (blödes Wort) auf 1000 kcal. anstiegen... Wahnsinn...
zum Vergleich
1/2 Std. walken = 230 kcal... 45. min 350 kcal.
macht schon was auch, wenn man länger läuft....
und der Hammer
4 Std. Premiumwandern = 2100 kcal...Shocked ... da darf man schon mal 2 Radler trinken... *süffel*

für alle Eisfans die einen guten Mixer haben
gefrorene Erdbeeren hinein, mit wenig Milch kurz antauen lassen (3-5min)... dann mixen... schmeckt herrlich cremig auch ohne Zucker, da viel eigener Fruchtzucker vorhanden ist...
ein super kalorienarmer Nachtisch

@samina... das Umstellen auf DC ist schon mit Bauchknurren verbunden...
wenns mal gar nicht geht... hilft ein glas Milch mit Honig...
viel Erfolg weiterhin...

[Manolita]

@ Samina, wie Moni und Jojo geschrieben haben, gönn Dir dann lieber ein Glas Milch oder Hüttenkäse usw. bevor Du Dich quälst. Sonst gibst Du schnell wieder auf, es so auf keinen Fall eine Quälerei werden.

Aber die Belohnung war ja dafür super Nee es geht nicht immer in dem Tempo, aber Ernährungsumstellung gepaart mit DC geht schon recht zügig abwärts. Kannst ja mal meine Kurve angucken, oder die von Milli und andere, es ging bei uns bis auf wenige Ausnahmen immer relativ regelmässig abwärts. Wenn man dann eben mal grösser sündigt, stoppt es oder geht rauf, ist aber immer gut auszugleichen. Das ist für mich das Schöne am Canceln. Und mein Geheimtipp - verzichte nicht auf Einladungen, auch Abends, gönne Dir einmal die Woche Dein Lieblingsessen, um die anderen Tage und Abende super durchhalten zu können. Tut dem Stoffwechsel gut und der Seele sowieso

@ Jojo, Danke Dir. Heute hatte ich keine Lust zum ZA, rufe dann morgen an, damit er mir den vergessenen Faden entfernt und gleich auch gucken kann, ob die drei Löcher gut heilen. Aussehen tut es grauslig. Nix Schönes.

Ich esse auch gern gut und viel, wird für immer so sein, hihi.

Ah so, hat nach viel mehr geklungen mit Deinem Sport. Was für Krafttraining machst Du? Zuhause etwas?

Ja stimmt, mit Musik ginge es bestimmt einfacher, muss mich mal umsehen.

Ich muss mal gucken, ob ich da überhaupt ne Chance hätte mit den Punkten, hihi. Ich gucke ja auch nur auf die Uhr, Schrittzähler hab ich jetzt zwar, aber der ist nicht so der Hammer.

Wow, toll. Hab ich ja letztens auch gemacht, bin von hier in die nächste Stadt gelaufen, das erste mal in meinem Leben, lach. War riiichtig schön und hat gut getan, hab genau 1.30 Std. in sehr zügigem Schritt gebraucht und war viel aufwärts.

Nachbrennen??? Tany horcht sehr interessiert auf)) Meinst Du damit jetzt, dass man eben länger als 30 Minuten läuft? Ich laufe meistens zwischen 40 und 60 Minuten rum, also Nordic Walking oder auch mal ohne Stöcke aber sehr schnell. Joggen kann ich wegen meiner grossen Brust ja nicht.

Wandern würd ich auch ganz gern anfangen, find aber keine Begleitung und das ist nun alleine echt nicht meins, snief.

Hm, ja gute Idee, das könnt ich mal probieren mit den Erdbeeren.