Dinner Cancelling

So, jetzt hab ich endlich mal wieder ein Minus :sun: zwar nur 100 Gramm, aber es geht wieder abwärts.

@moni: Das hab ich auch manchmal, ich esse jetzt nur noch eine Kleinigkeit um 16 Uhr 30; meist nur noch einen Apfel und eine Orange.Damit klappt es ganz gut, auf jeden Fall ist mein Bauch dann nicht so aufgebläht.

@toyomoto: Nicht den Kopf hängen lassen, es wird schon wieder und das es Muskeln sind, die Idee find ich super.

@Tatze: Herzlich Willkommen auch von mir :cher: schön, daß Du Dich uns angeschlossen hast. Ich wünsche Dir viel Erfolg.

@Denisemama: Bei uns schneit es momentan mal wieder. Sag mal, gehts Deiner Kleinen wieder besser? Meine Lütte hats jetzt voll erwischt, Magen-Darm, hat sich wohl beim Kuscheln bei Opa angesteckt, der liegt auch flach. man hab ich ne Nacht hinter mir.

@felidae: Ja, streich den Diätgedanken, denn Diät bedeutet Verzicht, und im Grunde verzichten wir ja nicht.

@Candy: Bin stolz auf Deinen GöGa :gf: wenigstens mal ein Mann, der mitdenkt

@lotti: bin gespannt auf Deine Ergebnisse, wenns denn hilft :zwin:

@monchi: jetzt hast Du also auch die Erfahrung gemacht, wie schnell sich ein Körper an neue Essgewohnheiten gewöhnt ich hab das auch mal gemacht, und hab mir geschworen "nie wieder" :noway:


So, ich wünsche Euch noch einen schönen Tag, ich werd mich wohl heute ausnahmslos um meine Tochter kümmern, hoffentlich steckt sie mich nicht auch noch an :kloi:

Corinna

[Gurti]

Also,der tag geht schonmal gar ned gut los...erstmal musste ich mich echt so mit müh und not aus dem bett quälen,ich hätt so gern noch bisschen geschlafen...in letzter zeit bin ich echt sowas von müde,keine ahnung woran das liegen könnte....und dann hab ich beschlossen,mich entgegen meiner vorsätze heute zu wiegen,und die waage zeigte 800 gr mehr an als letzten samstag....WARUM???
Das waren 5 tage seither,und ich war eigentlich fast immer ganz brav...wahrscheinlich sinds auch muskeln,sag ich jetz einfach mal so....weil sonst werd ich noch wahnsinnig!!!
Und um 11 hab ich fahrstunde und gar keine lust....ich hoffe nur es fängt nicht wieder an zu schneien!!!
Ich hasse solche tage!!!!

Hallo zusammen,

also ich habe heute irgentwie magendrücken..... mist. und total schlapp ist mir.
Also ich habe ja gestern mal was festgestellt, das muss ich euch mal berichten. Ich habe so umd halb vier gegessen und war richtig pappesatt. Bauch voll! wie die letzten tag auch. Dann um vier habe ich gedacht ich tu mir mal was gutes und trinke molke. SO .... da war nun süßstoff drinn, so eine Diät molke war das und eine halbe std später hat ich sowas von hunger..... Ist das zu glauben?
ICh habe ja längere Zeit schon keine light produkte und süßstoffprodukte gegessen, und denke nun vielleicht kommt der hunger daher?
Weil ich wirklich pappesatt war.
Oder nur Einbildung? Egal ich lasse jetzt erstmal die finger von süßstoffen und greife weiter zu richtigen zucker wenn mir nach was süßem ist.

Ich habe aber brav durchgehalten.
Leider wollte meine Waage heute morgen nicht so lieb sein
Aber immer noch weniger als letzten Sonntag!!

hallo alle!

ach gurti... mein tag ist auch nicht der beste... lass den kopf nich hängen. gestern hatte ich auch fahrstunde und es hat geschneit, und ich wünschte es wäre alles schon vorbei und ich hätte die prüfung. wann hast du sie?

ansonsten: ich frag mich wieso so viele mühe haben mit gewicht verlieren im moment... meine waage ist nämlich einfach unbarmherzig, und ich steh jetzt schon seit mehr als einer woche auf einem "plateau".
ist das normal??

vielleicht sollte ich mal was anderes ausprobieren, wo man am abend den stoffwechsel auch ein wenig beansprucht? oder soll ich einfach so weitermachen und abwarten?

irgendwie bin ich drauf und dran, die motivation zu verlieren...

liebe grüsse an euch

misseli

[Gurti]

Hallihallo!!!!

@ molly75: sowas kenn ich auch...aber vielleicht wars ja nur ne ausnahme...nur nicht aufgeben!!!!

@ misseli:Irgendwie hab ich auch das gefühl,dass wir nicht die einzigen sind bei denen im moment nix voran geht,..nur warum???Ich hab mich schon gewundert...ich hatte damit gerechnet,dass es vielleicht nicht weniger ist als am samstag,aber 800 gr mehr????*kopfschüttel*
Ich hab die fahrstunde gut überstanden,es hat nur bisschen geschneit,und is ganz gut gegangen....weiß noch ned wann ich prüfung hab,wohl so in 3-4 wochen....wann hast du denn????Bin auch froh wenns vorbei ist und hab ganz schön angst davor!!!! Aber das kriegen wir schon hin....und ich lass mich auch ned von meiner waage demotivieren,seh ich doch gar ned ein!!!

[Manolita]

Hi Ihr Lieben

kann diese Woche leider nur immer kurz antworten, da ich soviel unterwegs bin und ab Morgen früh bis Samstag Nacht Besuch habe. Da werde ich dann wohl nicht ins Internet gehen Nächste Woche bin ich dann wieder voll da

Die Pizza gestern war superlecker, mit Salami, Knoblauch, Zwiebeln, Sardellen und Peperonchini, schaarf. Aber meine Waage hat heute toll ausgeschlagen, 1.6 Kilo mehr :shock:

Und morgen und übermorgen gehts ja weiter mit essen, lach. Naja, ich befürchte, am Sonntag hab ich um einiges mehr, aber dann gehts ja auch sofort wieder weiter mit gesund essen und DC. Wird hoffentlich schnell wieder runtergehen

Danke für den Tipp mit dem Magn. Lotti. Ich werde es mir dann mal in Form der Schüssler Salze holen, hatte ich eh schon vor und wenn es noch was bringt, wäre es ja auch super

Felidae, wünsch Dir gute Besserung.

Bei uns hat es nochmal schön Schnee gegeben, ich liebe es ja sehr, von mir aus kann es noch etwas so bleiben und dann aber in voller Wucht Frühling werden Den lieb ich am allermeisten.

Denisesmama, ja Käse auch viel, hihi. War echt superlecker, aber auch ne Kalorienbombe. Aber was solls, ich habs genossen

Tatze, ja das ist bei uns auch ein Glück, dass mein Mann Mittags heim kommt, so ist es schon einfacher, als wenn er dann immer alleine essen müsste.

Toyomoto, ich hab Dich geschlagen mit der Zunahme, lach. Kann gut sein, dass Du zuwenig isst, da Du ja offenbar viel Sport machst, ne? Was für Sport treibst Du?

Moni, das ist ja echt komisch, ne ich hab das eigentlich nicht. Wollte auch gleich auf den Kohl tippen, aber Du schreibst ja, dass es von allem so ist. Aber ich esse auch immer nur einen Apfel, davon spüre ich dann nix. Wenn ich allerdings mal ausnahmsweise etwas kohlehydrathaltiges als Letztes esse, hab ich den ganzen Abend das Gefühl, ich würde verhungern und der Magen knurrt und motzt.

Gurti, das tut mir ganz doll leid, aber wenn Du nicht gross gesündigt hast, ist das bestimmt nur eine Schwankung oder ein Spinner Deiner Waage.

Molly, ich hab das auch, hatte dann mal meinen Arzt gefragt, er meint, Süssstoff gibt der Insulindrüse genauso den Impuls von Zucker wie echter Zucker und sie will mehr und mehr und signalisiert einem dann grossen Hunger. Bei mir ist es wirklich so, vielleicht schlägt da aber nicht jeder drauf an. Ich verzichte darum auch ganz auf Zucker und Süssstoffe.

Wenn ich doch mal Süss Gelüste hab, nehm ich auch lieber gleich was mit richtigem Zucker, bin dann auch befriedigter irgendwie, lach.

Misseli, ich würd nochmal eine Woche warten, ich hatte auch schon Stillstände von einer ganzen Woche und hab schwer aber doch durchgehalten. Die Woche darauf wurde ich dann belohnt. Wünsch ich Dir auch.

Vielleicht pfuscht uns ja der kommende Mondwechsel wieder rein, er nimmt doch grade heftig zu im Moment, ne? Grins.

Halli Hallo ihr Lieben!

Lasst doch nicht die Köpfe so hängen, diese Stillstände sind doch normal und kommen immer mal wieder vor.

Ich habe heute morgen (gegen 9 Uhr) gut gefrühstückt: Brötchen mit Marmelade/Honig und dazu noch Quark.
Heute Mittag gab es dann einen halben Eisbergsalat mit Tomaten, Ei und Thunfisch *mh*
Ich bin pappsatt und werde am Nachmittag noch eine Kleinigkeit essen und später noch auf den Ergometer hüpfen.
Gestern hatte ich in der Frühe Kopfschmerzen, so dass ich eine Tablette nehmen musste. Zum Glück ist das heute wieder gut und ich fühle mich ziemlich gut. Ich hoffe, ich kann ein paar wenigstens mit meiner guten Laune anstecken!

Wünsche allen einen schönen Nachmittag!

Liebe Grüsse

Vielen Dank für all die Besserungswünsche. Hat aber leider trotzdem nix gebracht, ich fühl mich wie in Watte. Das passt mir ja gar nicht. Am Dienstag hab ich ne ganz wichtige Klausur und danach mussich ne Hausarbeit schreiben und für die Zwischenprüfung in Deutsch lernen. Sonst bin ich immer nur erkältet wenn ich frei hab.
Vielleicht liegt es ja an der Schokolade die ich in letzter Zeitöftermal gegessen habe... Aber nein, das kanns nicht sein, oder?

Jedenfalls kann ich heute nicht zum Sport, soll ja schlecht fürs Herz sein wenn man krank ist. Und ich will mit meiner Schniefnase ja nicht alle Turnmatten vollrotzen..

@Toyomoto: Ich wüde das mit der Zunahme auch ganz klar auf die Waage und die Muskeln schieben! Und selbst wenn es nicht so ist, solange Du kein zusätzliches Speckröllchen siehst ist doch alles okay! Im Endefeckt ist es doch total egal was die Waage sagt, wichtiger ist was die Lieblingshose sagt!

@molly75: Das mit dem Süßstoff ist ja krass! Ich bin momentan auch dabei von diesen elendigen light-Produkten die voll mit Süßstoff sind auf richtiges Essen umzusteigen. Aber das das mit dem Süßstoff so funktioniert war mir noch nicht aufgefallen. Aber hat schon so seine Gründe das das Zeug in der Schweinemast verwendet wird.
In light-Käse ist übrigens auch oft Süßstoff drin, irgendwas muss den geschmack der durch das Fett fehlt ja ersetzen. Komische Vorstellung.

@manolita: Ach, Du nimmst doch zur Zeit so super toll ab, da sind die 1,5 kg doch nix dagegen! Genieß das Wochenende mal so richtig!


So, nu muss ich mal weiter an den Schreibtisch und das elendige Organik-Zeug lernen...

[Manolita]

Das hast Du lieb gesagt Felidae *Knuddel*)

Ja das werde ich auch machen, ohne schlechtes Gewissen, vielleicht findet mein Stoffwechsel das ja auch cool, lach. Und sonst ist nächste Woche auch wieder eine Woche

Wünsch Dir weiterhin ganz doll gute Besserung. Nee, die Schoki wars glaub nicht, hihi. Das Wetter ist schuld, eindeutig

Ja das mit dem Süssstoff ist echt so eine Sache, ich bin überzeugt davon, dass irgendwann ein gescheiter Wissenschaftler rausfindet, wie ungesund das doch ist. Genau wie die unsinnige Tatsache, dass in sovielen Artikeln Zucker ist. Für mich immer noch nicht nachvollziehbar, was Zucker z.B. in Gemüsebouillon zu suchen hat. Oder in Katzenfutter, da achte ich auch immer mehr drauf, welches ohne Zucker zu kaufen, aber dafür muss man dann auch gleich 5 mal mehr bezahlen. Zucker für Katzen ist doch nun wirklich das Unsinnigste, was es gibt. Es ist ein reines Suchtmittel, um Kinder, Tiere und überhaupt alle auf ein Produkt süchtig zu machen. So sehe ich das. Und da man immer weniger Zeit zum kochen hat, auch Kinder heutzutage immer mehr Fertigprodukte essen, werden sie eben gleich auch noch immer übergewichtiger.

Hattet Ihr die tolle Sendung von Jamie Oliver gesehen, wie er in Englands Schulen versucht hat, das Fast Food zu verdrängen? War sehr interessant, die haben da ja auch riesige Probleme mit Übergewicht bei Kids.

Oh, was mach ich eigentlich noch hier, ich wollte doch lernen...

Aber ich dachte ich beglücke Euch malmit einer Zusammenfassung eines Artikels aus meinem organik-Buch. Da gibt es nämlich immer so schöne "Exkurse" und in einem dieser geht es um Einen Zucker-Ersatzstoff.

Das Problem bei Süßstoffen ist nämlich, dass sie Zucker nur teilweise ersetzen können, da sie nicht denselben Geschmack haben. Das können nur Süßstoffe, die ebenfalls Kalorien enthalten. Das erklärt wieso "Diät-Schokolade" kaumweniger Kalos als normale hat. Die ist halt ohne Zucker für Diabetiker. Aber damit sie trotzdem schmeckt ist ein kcal-reicher Süßstoff drin.
Das spannende nun: In Paraguay gibt es eine Pflanze die da heißt: Stevia rebaudiana. Diese Pflanze hat Blätter die süße Substanzen enthällt unter anderem Steviosid, was seineszeichens 300 mal süßer als Zucker ist. (Für Chemisch interessierte: Sie hat eine Terpen-Kohlenhydrat-Hybridstruktur). Weiterhin wird es m Verdauungsprozess kaumangegriffen - ist also praktisch kalorienfrei! Steviosid nat nicht diesen typischen Süßstoff-Nachgeschmack. In den USA ist es schon als Nahrungsergänzungsmittel zugelassen, die Patentanmeldung als Zuckerersatz wird derzeit geprüft.
(Quelle: Vollhardt, Schore: Organische Chmie)

So. Und jetzt geh ich wirklich lernen...