Dinner Cancelling

[Schwimmreifen]

Hallihallo!

@ Milli => ich werde mir wahrscheinlich in den nächsten Tagen (da krieg ich mein Gehalt) so eine Ausrüstung besorgen. Es dürfte so Summasummarum an die 200 - 250 € ausmachen. Beinhaltet Schier, Bindung, Stöcke und Schuhe. Ein Tipp: ich würde nicht bis zum Winterbeginn warten, überhaupt dann nicht, wenn Dein Entschluss LL zu machen ohnehin feststeht. Jetzt kann man noch sehr günstige Modelle vom letzten Winter kriegen (die unterscheiden sich meist nur in der Farbgebung...) Und da spart man dann schon wieder eine ganze Menge.

Zur Kleidung ist zu sagen: wichtig ist, dass nix zwickt und zwackt. Soll bequem sein und den Schweiß gut nach außen leiten, ohne aber den kalten Wind oder Schnee durch an die Haut zu lassen. Noch ein Tipp: Hofer (bei Euch ist das der Aldi) hat immer wieder sehr gute Sporttextilien. Hab dort meine Nordic Walking Kleidung gekauft. Ist qualitativ total in Ordnung und kostet ein Bruchteil dessen, was man sonst im Sportfachhandel hinblättern muss.

@ Tigerlilly => na, da wünsch ich Dir jetzt schon lustiges Stöbern und ich bin gespannt, ob Dir die Auswahl leichter fällt. Die haben ein Warenangebot, unglaublich. Ich werde jetzt mal die Trinkschokolade ausprobieren. Hin und wieder muss man sich auch sowas gönnen, finde ich zumindest.
Ich fahre auch Schi - Alpin. Und werde heuer, nachdem ich ja ein Nordic Walking Fan bin und der Winter bei uns immer länger wird, auf die Langlaufschier zusätzlich umsteigen. Mal ein wenig Abwechslung muss schon sein. Zudem lebe ich ja praktisch mit den Alpen vor der Nase und wenn ich da an so Bilderbuchtage mit kitschigblauem Himmel und Pulverschnee denke: Hach ist das Leben schön, kann ich da nur sagen...

Lg. der Schwimmreifen

[Manolita]

Hi Ihr Lieben

Ich hab das Wochenende auch genossen, mit chinesisch, Sturm, Brötchen und gestern einen Viertel Muffin, lach. Ich wundere mich selber, wie konsequent ich nur ein Stück essen kann, also ich könnte ja schon zwei davon verdrücken, aber ich sag mir dann immer, jetzt hat Dein Gaumen genug. Ich hoffe, das kann ich dann beim halten auch immer so weiterziehen. Etwas Gewicht ist natürlich rauf, aber heute und morgen bin ich wieder brav. Am Mittwoch sind wir dann ja zum grillen eingeladen.

An und für sich eilt es mir für die letzten Kilos gar nicht mehr so, möchte halt nur einmal sagen können, ich habs geschafft und mich dann ans halten machen. Aber das ist glaub nicht mehr sooo fern. Hoffe ich

Heute Nachmittag geh ich wieder auf den Power Maxx und am frühen Abend zum ersten mal mit meiner Freundin schwimmen. Wir wollen ja jetzt jeden Montag was sportliches machen, mal sehen, wie lange wir das durchhalten

@ Schwimmreifen, hast Du auch Erfahrung mit Brotbackautomaten und Vollwert? Dann könnt ich das damit auch mal versuchen, falls Du gescheite Rezepte hast, nur her damit, hihi.

Ich find das gut, wie Du es mit der Waage geregelt hast, jeder muss für sich rausfinden, was ihm gut tut. Manche lassen sich von den Zahlen regieren und unterdrücken, das macht einen nur fertig und das durchhalten wird zur Qual. Ich hingegegen brauche die Waage, täglich, auch wenn es rauf geht mach ich mich nicht verrückt. Wenn es aber runtergeht, juble ich, lach. Und auch für die Konsequenz und zur Kontrolle, ohne ginge das bei mir gar nicht, aber ich denke, das ist auch ein Unterschied bei uns Beiden, Du hast ja an und für sich kein Übergewicht, jedenfalls von den Zahlen her sowieso nicht. Meine Freundin hat ca. 55 - 58 Kilo bei 1.72 m und hat die Waage auch verbannt um sich nicht davon abhängig zu machen. Da find ich das wirklich absolut super. Bei mir wäre es aber echt zu gefährlich wieder in alte Muster zu kommen.

@ Moni, das tut mir leid, dass Du mometan soviele pupertäre Probleme mit Deiner kleinen Grossen hast, ist sicher eine harte Zeit, wohl für Euch Beide. Ich hoffe, Du kriegst hier ein paar gute Anregungen, ich kann ja nicht helfen, als Nichtmutter, hihi. Weiss nur wie es damals bei mir war, ich hätte mir gewünscht, dass meine Mutter manchmal nicht so aus der Haut gefahren wäre, mir kam oft vor, dass sie pupertärer reagiert hat als ich, lach.

Es war dann gestern soweit noch trocken, aber wir gehen ja leider am Sonntag eh nie raus, snief. Ich wünschte mir so sehr, dass mein Mann mal aufzuraffen wäre, wenn es nur für eine halbe Stunde wär. Aber ich kanns einfach nicht erzwingen.

Ja Du, zur Zeit könnte ich auch dauernd sündigen, ganz schlimm. Aber ich hab es mir jetzt angewöhnt, jeden Morgen als erstes ein wenig Schokolade zu essen. Darauf freu ich mich dann schon Abends und so halte ich den Tag gut durch, selten greife ich auch untertags mal rein. Irgendwie braucht der Körper wohl auch wieder ein wenig Zucker, hab ja lange fast ganz drauf verzichtet. Und wenn die Lust zu gross ist, nehme ich die ganz dunkle, 70 % und mehr, dann hab ich schnell genug.

Brötchen wären für mich noch der grössere Untergang als Süssgebäck, ich bin echt ein Brotfanatiker, ich wundere mich selber, dass ich kaum noch Brot esse. Aber reiner Selbstschutz, denn ich könnte täglich 250 gr frisches Brot verdrücken, ohne mich einmal umzugucken, kicher. Das hat mich unter anderem auch so dick gemacht.

Ja ich bin froh, dass wir die Möglichkeit haben, in Austria einzukaufen, Deutschland wäre noch günstiger, aber da fahren wir dann doch eine gute Stunde, das lohnt sich zuwenig.

Ich schreib nach dem Mittagessen noch mehr, schicke lieber mal ab, damit es mir nicht wieder verschwindet, das ist immer so frustrierend.

Bis spääter

[Manolita]

Soo, weiter gehts)

@ Milli, ich finds toll, dass Du Dir am WE auch immer was gönnst, nur so kann man ohne Frust richtig gut durchhalten, gell? Aber komisch, dass die Gelüst dann plötzlich nach langer Zeit wieder so aufflackern, ne? Wie Du schreibst, gehts Dir ja mit Süssgebäcken zur Zeit so, Moni auch und mir mit Schokolade, dabei hab ich früher nicht extrem viel Schokolade gegessen, schon eigenartig.

Ich muss mich auch mal wegen diesen Kurzskis umgucken, hast Du mir da einen guten Link?

Ja das stimmt, man erzählt sich im Ausland immer nur von unseren hohen Löhnen, hihi. Aber wie teuer z.B. eine Wohnung ist, die Krankenkasse, die Steuern, das Essen usw. das rechnet dann kaum einer weg. Es gibt ja schon auch viele wohlhabende Leute hier, aber die ganz grossen Löhne sacken natürlich ja auch nur die ein, die im Management oder so arbeiten. Aber von denen hab ich ja nix, lach.

Ich bin auch sehr dankbar, dass wir über die Grenze einkaufen gehen können, früher hab ich wegen dem Geld fast nie Obst und Gemüse eingekauft. Jetzt gehört es ja täglich auf den Speiseplan.

@ Tigerlily, ja wenn man es regelmässig macht, ist es sicher besser, aber ich meinte mal so zum ausprobieren, da kann ich ja schon in Strassenklamotten gehen, ne? Allerdings wird ne Jeans vermutlich auch zu nass. Mann ich hab irgendwie null Ahnung von Sport und den passenden Klamotten, kicher. Walken geh ich auch in Jeans und Bluse oder Shirt *gg*

@ Mia, ich bin auch gespannt, wie das mit radfahren wird bei mir. Hab ja eins geschenkt gekriegt, einfach zum ausprobieren, bin aber seit der Jugend nicht mehr gefahren, hihi. Mein Mann konnte es mir aber noch nicht zurechtmachen, ich bin in sowas nicht so gut.

Find ich super, dass Du Dir am Samstag was gegönnt hast und sehr gespannt, ob Du auch was davon merkst, dass man dann besser durchhalten kann. Ich hab die ganze Zeit nur mit Ausnahme mal am Samstag nicht gesündigt, wenn ich die Woche durch schon zwei, dreimal was hatte. Ansonsten musste das immer sein, dafür konnte ich alle anderen Tage ganz brav sein. Immer mit der Freude auf Samstag, hihi.

Ja mein Mann hat mal aufgehört zu rauchen, das war aber bevor wir uns kannten. Mit seiner damaligen Freundin. Als sie ihn verliess, fing er wieder an und seither hat er den Willen nicht mehr. Ich fände es halt schon schön, vor allem gesundheitlich, aber erzwingen kann man es nicht, wie Du ja auch sagst, genau wie beim essen. Wer sollte das besser wissen als ich, hatte den Willen bislang ja auch nie.

@ Schwimmreifen, ah ja, bei Hofer hab ich auch schon öfter Nordic Walking Kleider gesehen, dann pack ich da wohl auch mal zu. Kann man auf die Grössen gehen, die man sonst so trägt? Man kann Hosen da ja nicht anprobieren.

[Schwimmreifen]

Hallo Manolita!

Zum Vollkorngebäck. In erster Linie hab ich damit angefangen, die normalen Süssspeisen wie Kuchen, aber auch Palatschinken (Pfannkuchen meine ich damit) usw. mit Dinkelvollmehl zu machen. Das geht sehr gut. Man kriegt es gut ins Gespür, wenn man mal ein wenig experimentiert hat. Und wenn man die beiden Dinge: mehr Flüssigkeit an den Teig + längere Quellzeit beachtet, dann kann eigentlich nix mehr schiefgehen. Zucker habe ich sowieso gegen Honig ersetzt, bzw. wenn der mal wirklich geschmacklich für meinen Geschmack net passt, durch Vollrohrzucker ersetzt. Geht beides sehr gut.

Was das Brot angeht: ich kaufe da immer die Vollkornbackmischungen, würze sie dann noch mit Brotgewürz, Körner, ersetze die Flüssigkeit zum Teil durch z.B. Buttermilch und den Rest macht der BBA. Meine Mama benutzt auch diese Brotbackmischungen, backt das Brot aber meist in der Königskuchen- bzw. Rehrückenform. Das geht natürlich viel schneller, weil man ja nicht diese Gehzeiten und Knetphasen durchlaufen muss, wie beim Brotbackautomaten.

Was das Essen von Brot und Dickmachen angeht: ich hab mit einer Ernährungsexpertin auf der Uni zu diesem Thema mal ein interessantes Gespräch geführt und die sagt folgendes: in der Früh kann man ruhig Brot essen. Aber: nix Weißmehl, sonder Vollkorn. Das kann schon ruhig 1-2 Schnitten sein. No Problem, nur der Belag, der sollte dünn gehalten werden. Denn der pusht die Kalorienzahl natürlich wieder rasant in die Höhe. Sprich: weg mit der Salami, dafür magere Putenwurst, oder magere Schinken. Statt cm dick Butter lieber Becel bzw. Quark, bzw. ich mag den "Brunch legere" sehr gerne. Drauf kommt bei mir dann immer österreichischer Honig. Und Brot, bzw. Kh sollte man halt nur bis Mittags zu sich nehmen.

Kh braucht der Körper, überhaupt dann, wenn man Sport macht. Ist sozusagen der Kraftstoff für die Muskeln. Eiweiß wiederrum ist notwendig für den Muskelaufbau. Und das ist so auch meine Maxime geworden. Man - bzw. ich brauche beides. Beides halt in Maßen. Aber primär eiweißlastig ist für mich kein guter Weg. Und als alter Brot-, Nudel- und Reisjunkie brauch ich die KH einfach...

So, nun werde ich mal auf die lieben Kleinen warten - das Problem mit den hormongesteuerten Youngsters kenne ich übrigens auch: meine Tochter wird 15. Muss ich dazu noch was sagen? Ich denke nicht...

In diesem Sinne - lasst es uns durchstehen

Lg. der Schwimmreifen

[jojo]

juhuuuuuuuuu liebe DC-Family
da bin isch wieder....
umärmeli an alle Altbekannten... und ein freundliches an alle, die ich noch nicht kenne....

wollte mich ja schon längst mal wieder melden haben
aber es war einfach zuviel los... 3 Mann von unserer Familie (darunter auch ich) sind in einer Woche operiert worden....*Hektik pur*
aber nu geht es uns (fast) allen wieder gut... nur mein Ältester braucht noch Krücken...
... was ihr mittlerweile geschrieben habt... da werf ich freiwillig das Handtuch... soviel kann kein Mensch nachlesen *lach*....
aber die neuen Fotos hab ich mir angesehen....
und da kann man ja nur sagen [schild=4 fontcolor=00008B shadowcolor=FFA500 shieldshadow=1]WAHNSINN[/schild]
besonders Monig in ihrem Bikini...... ...
hoffe es geht euch allen super gut...
ihr habt ja alle tolle Abnahmen zu verzeichnen.... und eure Bilder sagen mehr als tausend Worte... bin richtig stolz auf euch...

mein Gewicht hat sich komischerweise noch nicht wesentlich verändert ...
meine Figur schon ...*kicher* siehe neue Fotos...
sporteln verteilt scheinbar besser *schmunzel*

und mein Gewichts-Ticker ist nu etwas höher eingestellt...
liegt aber Gott sei Dank *nur*an der neuen *geeichten* WAHNSINNSWaage, die noch strenger ist als die alte *soifz*...
die sacht mir sogar, wieviel ich kalorienmäßig essen muss..."Sachen gibt´s"...tse *kopfschüttel*...

Mittlerweile cancele ich seit 2 Wochen wieder mindestens 2x wöchentlich...
und es tut mir sehr gut...
ansonsten versuche ich nun für immer eine Ernährungsumstellung zu
praktizieren... (neues Duell)

komme aber jetzt öfters mal wieder reingehüpft....versprochen!

liebe Grüße
jojo

[Manolita]

Juhuuu Jojo, schöön, dass Du wieder mal reinguckst, freu)

Ui das ist ja krass, gleich drei OP's? Hoffentlich seid Ihr alle wieder schnell fit.

Dein neues Bild ist superklasse, ich find also auch, dass man einen grossen Unterschied sieht, obwohl es nicht zich Kilos sind. Der Sport formt Deinen Körper wirklich ganz toll. Siehst super aus)

@ Schwimmreifen, ja das mit dem Brot stimmt natürlich, wenn ich welches esse, dann eben auch nur in der Früh und Vollkorn. Meistens Da ich aber eben bei Brot sehr schwer aufhören kann, esse ich nicht mehr täglich welches, nur Sonntags praktisch immer, da darf es auch mal weisses sein, je nach Lust. Ansonsten esse ich schon mehrmals die Woche KH, nur nicht täglich, so 2 - 3 mal die Woche mache ich reine Eiweisstage. Vor allem nach dem Schlemmerwochenende, damit es wieder schnell weg geht und weil es mir gut tut. Ich glaub, ich hab da wirklich eine sehr gute Mischung für mich gefunden, vor allem weil es keine Diät ist, sondern einfach eine gesunde Ernährungsumstellung im Zusammenspiel mit DC. Ich merke es vor allem gesundheitlich extrem.

Und so müsste ich es dann auch halten können. Bin mal gespannt. Ich hab dann auch vor, wenn es ans halten geht, wieder öfter mal Brot zum Frühstück einzubinden, aber für die ganze Abnahme konnte ich es besser durchhalten, wenn ich nicht mehr täglich welches ass. Die Eiweisstage sind wohl auch sehr gut für das Herz. Denn eine extreme Gewichtsabnahme geht offenbar nicht nur an die normalen Muskeln, sondern auch an die Herzmuskeln, ich hab gelesen, wenn man viel Eiweiss zu sich nimmt, verhindert man eine Schwächung von denen. Ich hoffe mal, es stimmt, hihi.

Ich meinte mit dem Brot und dem dickmachen bei mir eben, dass ich früher täglich sehr viel Brot gegessen habe, Abends vor allem und eher helles Brot. Aber vor allem die Menge, plus noch das Zeug dazu, Salami, fetten Aufstrich und so. Da musste ich mich von einem auf den anderen Tag absolut um- und entwöhnen.

Ah gut, ja ich habs auch immer mit Mischungen gemacht, dachte Du kennst noch ein spezielles Rezept, aber die Brotmischungen sind wirklich tiptop, stimmt.

[Gurti]

Hallihallo!!!!!

Hab grad mittag gegessen,so lecker....salat und dazu tofu mit basilikum....hhmmm...frühstück war magerquark mit nüssen drin!!!Jetz grad hab ich mir noch nen trinkjoghurt von belight gegönnt,obwohl der leider süßstoffe und sowas hat,aber dafür nur 0,1 % fett....und er war lecker!!!Brauchte ich irgendwie!!!Vorhin noch bisschen käse genascht...
Also viel gibts heut nimmer,vielleicht noch bisschen käse oder hüttenkäse und nen apfel oder sowas...ananas hab ich auch noch da....*schleck*

Milli,ich denk am WE ists doch okay ein bissl zu sündigen,dafür ists doch da,oder???*grins*Ich bin nächstes WE auf dem 80.geburtstag von meiner oma in österreich,das wird richtig "schlimm"...naja,versuch halt jetz die ganze woche sehr konsequent zu sein,dann kann ich mir das auch mal gönnen...
Ich versuch,die waage zu ignorieren....aber die tatsache,dass ich meine lieblingsjeans bald schon verlier kann ich ja wohl nicht ignorieren....*lach*
Hab mir letzte woche 2 neue jeans gekauft,weil 2 andre kaputt sin,und die sin leiedr auch schon wieder zu weit...ich hoff sie gehn im trockner bissl ein....

tigerlily,stimmt die radtoeu war wirklich sehr toll...gut dass ich mich aufraffen konnte mitzukommen!!!Aber inline skaten ist doch auch super,mach ich auch gern....*grins*

Mia,mmhhh lecker,gyros....da hätte ich auch ned widerstehn können glaub ich....und obstsalat si ja eh noch fast okay....am WE schlemmen find ich auch voll in ordnung,da kann man sich dann die ganze woche drauf freun!!!!Tolle sache...

Manolita,ich kann echt immer nur staunen über dich....du hasts halt echt tatsächlich schon fast geschafft,ich bewunder dich echt soooooooooooo....diese willenskraft,und immer so konsequent....WOW!!!!Herzlichen glückwunsch!!!!

Schwimmreifen,das mit dem vollkorn find ich echt super,ich versuch auch so viel vollkorn wie möglich zu essen....allerdings bei nudeln tu ich mich schon schwer,da mag ich die normalen einfach viel zu gern....aber brot ess ich fast gar kein andres mehr....is echt reine gewöhnungssache...

Jojo,ich kenn das,wenn man einfach keine zeit hat reinzugucken....bin auch seit langem mal wieder da....*wink*
Wow,deine fotos sehn echt super aus!!!!!Glückwunsch,kannst echt stolz sein auf dich!!!!

[Milli]

Zitat von Manolita Ich muss mich auch mal wegen diesen Kurzskis umgucken, hast Du mir da einen guten Link?

voilà:

http://www.beiler-spiegelau.de/langl...ll_winter.html

http://www.faz.net/s/RubF3CE08B362D2...~Scontent.html

Aber bei den Preisen, die Schwimmreifen angibt, überleg ich dann doch, ob ich sie im Urlaub nicht erst mal zum Probieren ausleihe. Denn öfter als ein bis zwei Mal im Jahr werden wir sie nicht nutzen!

[Schwimmreifen]

Hallo Milli!

Na, das seh ich genauso wie Du - wenn man nur 1-2 im Jahr zum LL kommt, dann würde ich mir die Ausrüstung auch nur ausborgen. Weil zum Rumstehen im Keller ist es dann doch zu teuer.

Und in den Tourismusorten, wo es Schi- und LL - Sporgeschäfte gibt, da kann man sich wirklich gutgepflegte Ausrüstungen am letzten Stand ausborgen.

Lg. der Schwimmreifen

[Manolita]

Mannomann, das regnet in Strömen und ich muss gleich raus auf den Bus, um ins Hallenbad zu kommen. Bis ich auf der Haltestelle bin, werde ich trotz Schirm patschnass sein, seufz. Dabei will ich doch erst nachher baden, hihi.

@ Gurti, Dankee für Deine lieben Worte, freu)

Klingt gut mit Deinem Essen heute Hm, Nüsse könnt ich auch mal wieder kaufen, gibst Du die dann einfach so in den Magerquark oder noch mit was drin, Honig oder so? Ich hab Zuckerrohrsirup geschenkt gekriegt in unserem Urlaub in Norddeutschland, das kannte ich bisher nicht. Aber ich glaub, ist auch nicht ohne von den Kalorien her, aber so zum süssen wäre es sicher nicht schlecht.

Na siehste Jeans verlieren ist besser als die Anzeige auf der Waage, freut mich ganz doll für Dich)

Meine tolle Jeans mit lauter Zeug auf dem Bein geht jetzt auch. Als ich sie gekauft habe, kriege ich sie noch nicht zu, aber jetzt muss ich mich beeilen sie anzuziehen, nicht damit sie bald zu gross ist, lach.

@ Milli, super, Danke für die Berichte. Das wär glaub echt auch was für mich. Aber ich werde dann auch zuerst mieten, weil ich vermutlich nicht häufig an eine Piste komme. Ist zwar für mich alles nicht soo weit, aber da ich nicht mehr Auto fahre, komm ich einfach schwerer wohin.