Dinner Cancelling

[monig]

Hallo nochmal

wollte noch mal reinschauen. Ich liebe ja eigentlich den Sommer und auch wenn es schön heiß ist. Doch die letzten tage wird mir irgentwie alles zu viel. Kann mich zu nichts richtiges aufraffen. Nicht mal meine Hausarbeit mach ich wie immer. Man schwitzt ja schon vom nur da sitzen, wenn man dann noch was macht, oh je. Nur das nötigste, mach ich.
Wie sieht es denn bei Euch aus? Gehts Euch auch ein wenig so?

@Robin, freut mich wieder 100g wenn ich richtig aufgepasst habe. Balld hast Du es.
Wahnsinn 50 min Stepper, wie hast Du das nur ausgehalten, hochachtung.

@densebluemchen, bei der wärme ist es ja kein wunder, wenn Dir da schwindelig ist. Hoffe es ist nicht zu schlimm.
Stimmt KH abends machen bestimmt viel aus. Und zu wenig essen kann auch was ausmachen. Hoffe Du findest einen gesunden mittelweg.

@Manolita, gell mit dem Schatten ist schon toll.
Ups jetzt aber, ja danke ich denke das hat gereicht. Mal sehn was meine Waage morgen spricht...........
Freut mich das es Jinny wieder besser geht. Ist das denn ansteckent, das Du Deine anderen beiden auch glecht behandeln mußt? Gute besserung wünsch ich Deinen Samtpfoten.
Danke lieb knuddel, ist schon viel besser. Hoffe es ist morgen wieder ganz weg.

@Schwimmreifen, he freut mich sehr für Dich. 1 kg weg ist doch ein brima erfolg, finde ich. Nur weiter so jetzt, dann hast Dein Ziel bald.

Wünsche Euch noch einen schönen Abend und schick Euch liebe Grüße Moni

[densebluemchen]

Hey Moni, mir geht es da genau so wie dir. War heute auch total faul. Naja... ich hab schon das ein oder andere gemacht, hätte aber mehr schaffen können. Mir fehlt es einfach an der nötigen Energie und Motivation. Und dazu noch das Problem mit dem Kreislauf. Mittlerweile geht es schon wieder, war mal an der frischen Luft mit meinem Freund.


Ich bin einfach nicht streng genug mit mir! Ich hab heute zu viele Brötchen gegessen (3 Stück). War ja eigentlich wieder nicht viel, was es heute gab, aber es war mal wieder das Falsche. *nörgel*

[Manolita]

Guten Abend Ihr Lieben

@ Denseblümchen, mir war heute auch etwas mulmig und ich hab ein knallrotes Auge, ob das wegen der Hitze ist? Ich hoffe, Dir gehts wieder besser jetzt?

Du ja, vielleicht isst Du echt zuwenig, versuche vor allem Eiweiss recht viel zu essen, da musst Du nicht sparen, solange Du nicht hochfettiges Zeug isst, halt Eier, Käse, Hüttenkäse und so, da darfst Du, bis Du satt bist, das bringt viel mehr, als zuwenig, glaub mir. Vor allem Abends ist es am Allerbesten, keine KH, sondern nur Eiweiss, weil das Nachts am Fett nagt, hihi.

@ Robin, das ist echt komisch, mir macht so ein Fresstag gar nix aus, hihi. Ich mag immer noch soviel essen, nicht grade soviel wie vorher, aber doch recht viel und mir ist nie mulmig danach. Ich hätte eigentlich erwartet, dass es so wird, aber nix. Naja, solang ich hinterher wieder aufhören kann, gehts ja noch, lach.

Hey, suuuper, so nah an 52, das ist doch klasse, ich freu mich ganz doll für Dich) Ja gib Dir aber Sorg mit dem sporteln, zur Zeit ist der Kreislauf ja schon arg mit der Hitze beschäftigt.

@ Moni, ja mir gehts auch so mit der Hitze, zwar halte ich sie ja jetzt viel besser aus, hätt ich nicht erwartet, aber trotzdem ist es mir ebenfalls zuviel. Kann mich zu wenig aufraffen und schwitze beim Hausarbeit machen, vorher beim saugen lief es mir nur so runter, das mag ich gar nicht.

Ja das mit dem Schatten ist echt irre, da hast Du mich ja auf was gebracht, lach. Sieht einfach gut aus Ich hoffe, Deine Waage spricht auf meinen Schubs an *zwinker*

Jinny geht es immer noch ungefähr gleich, das braucht glaub ein Weilchen, armes Mausi. Ich hoffe, es steckt nicht an, aber ich glaube, Bindehautentzündung kann schon übergehen, da sie jedoch nicht miteinander schmusen *gg*, sollte da nix passieren.

[densebluemchen]

Vor allem Abends ist es am Allerbesten, keine KH, sondern nur Eiweiss, weil das Nachts am Fett nagt, hihi.

Ah?! Echt Das wusste ich auch noch nicht. Dachte nur, es sei leichter zu verdauen? heißt das, wenn ich abends eiweiß esse, fördert das die Abnahme?! also klar, dass ich mit nur Eiweiß schneller abnehme, das seh ich ja an euren Eiweißtagen, aber, dass das Eiweiß aufs Fett wirkt war mir nicht so bewusst. Werd ich mir merken und hoffentlich kann ich das auch umsetzen.
Heute ist eh nix mehr mit mir los, werd mich gleich hinhauen und auf den morgigen Tag hoffen!

[Manolita]

Ja genau, Abends nur Eiweiss wirkt extrem.

Kohlehydrate Abends warten laut meinem Doc auf einen meeeegagrossen Sportkampf, wenn dann aber keiner kommt, gehen sie an die Fettzellen und docken da an, hihi. Wenn man aber nur Eiweiss isst, zerrt das an den Fettreserven, darum ist Abends eine reine Eiweissmahlzeit das Beste, bzw. wenn Du DC machst, ist es ganz ideal, wenn Du nur Mittags oder Morgens Brötchen isst und vor der DC Pause dann nur noch was Eiweisshaltiges. Probiers mal aus, der tolle Vorteil daran ist, dass Du einfach total satt bist auf die Nacht hin.

Hier nochmal der interessante Link drüber:

http://www.swr.de/grossmutter/gesund.../21/index.html

[densebluemchen]

Auch, wenn wir es hier ja schon mehrfach diskutiert haben. Was kann ich denn dann essen? Hüttenkäse mag ich nicht! Fällt mir spontan Ei ein. Rührei, Spiegelei, Ei... Wär das ok? Wie viele darf ich davon zum Abendbrot essen? Kann ich auch ein Stück Käse essen? Brie? Gouda?

[Manolita]

also ich esse dann so gegen 17 Uhr rum z.B. ein hartes Ei und etwas Käse. Rührei geht ganz sicher auch. Lange hab ich Nachmittags nur einen Apfel gegessen, aber jetzt meistens eben noch ein Ei vorher oder nachher.

Beim Käse guck ich nicht auf den Fettgehalt, esse aber ehrlich gesagt auch nicht viel, nur ein Stück, darum wüsst ich jetzt nicht, ob viel davon was ausmachen würde.

Bisher hab ich immer nur ein Ei gegessen, aber ich denke, es wären auch zwei oder drei als Rührei ok, versuch es doch einfach mal, passieren kann meiner Meinung nach nix, solange Du es noch genug früh isst. Hoffe ich mal, hihi.

[densebluemchen]

Boah Manolita,
du bist dann aber echt eisern gewesen! Kein Eis, nur einen Apfel zum Mittag, ein Ei zum Abendbrot?! Da würd ich ja verhungern.
Ich werde es jetzt versuchen, indem ich morgens Müsli mit Milch esse, da hab ich dann meine Kohlenhydrate schonmal weg. Mittags halt was Leichtes - Leckeres und abends (also vor 18h) noch ein Ei und ein Stückchen Käse (das füllt ja den Magen). Von Apfel bekomm ich immer noch mehr Hunger.
Ich glaub ich muss nur diesen dämlichen Schalter im Kopf wieder umlegen, damit es läuft!
Danke erstmal, ich hoffe, ich erziele damit dann jetzt wieder Erfolge!

[Manolita]

Neeeeeee, kicher, zum Mittagessen nicht nur ein Apfel, das wär schon etwas wenig, lach. Ich esse zum Frühstück Hüttenkäse und ein Ei, zum Mittagessen z.B. ganz viel Gemüse mit Fisch oder Gemüse mit Nudeln, oder Salat mit Ei und Mozarella usw. Wirklich bis ich satt bin, da spar ich nicht, auch nicht an Salatsauce oder so.

Und am Nachmittag einen Apfel und eben oft noch ein Ei und etwas Käse.

Da wäre ich auch verhungert, lach.

Und dann nicht zu vergessen, jeden Samstag Mittag schlemme ich, meistens chinesisch, mal Kebap, mal dies oder jenes, einfach was ich Lust habe, nur auf Pommes konnte ich freiwillig verzichten, hat mich nie mehr gereizt. So kann ich die Woche immer gut durchhalten und hab kaum Gelüste. Wenn doch, stille ich sie aber auch, z.B. ein Stück Schoki oder so, das ist wichtig, um nicht aufzugeben. Ich bleibe immer eine grosse Geniesserin, das will ich auch unbedingt.

Ja versuch doch einfach mal das mit dem Abend vor dem DC, also nur Eiweiss und vorher so wie Du schreibst, dann klappt das bestimmt, ich drück Dir ganz fest die Daumen.

[densebluemchen]

Achsooooo, dann hab ich das falsch verstanden *g* Dachte schon
Momentan esse ich wieder nach Gelüsten, statt mit Verstand. Aber ich glaub das kommt auch immer auf die seelische Verfassung an. Je schlechter sie ist, desto eher greife ich zu Süßem und KH. Naja... Jetzt weiß ich ja wie man es richtig macht
Danke dir!