Dinner Cancelling

[Manolita]

@ Corinna, ui, das ist ja ein Ding, dass Dich so ein Völlereiabend so aus der Bahn geworfen hat, lach. Aber hast recht, irgendwie auch gut, wenn man dann merkt, dass einem DC total gut tut. Allerdings werden solche Abende bestimmt immer mal wieder auftauchen und man kann bestimmt nicht immer widerstehen. Ich jedenfalls nicht, lach.

Ja gell, das macht richtig Spass mit dem antworten so

Dankee für Dein liebes Lob und die Laola Welle, freu)

@ Molly75, herzlich Willkommen bei den Canclern und viiiel Erfolg. Am Anfang ist es nicht einfach, wirst Du sicher noch merken, dann iss doch einfach einen Salat oder einen Apfel oder sowas ähnliches, machst eine Weile lang DC light, ich hab auch viele Wochen so angefangen und erst mal einen DC Abend in der Woche, dann zwei und immer mehr gesteigert, jetzt klappt es wunderbar.

@ Dani2309, auch Dir ganz viel Glück und ein liebes Hallo bei uns

Ich bin seit Ende Augst dran, vorher hatte ich zwar unter meinem Gewicht gelitten, aber null Energie, Willen und Kraft, abzunehmen. Bin dann zu einem neuen Doc und hab kurz darauf angefangen.

Manchmal steht es bei mir auch 3 Tage und dann gehts wieder abwärts, wird bei Dir bestimmt auch wieder purzeln, Daumen drück

Oh je Jasmin, das tut mir echt leid, hoffentlich ist das morgen wieder weg. Ich nehme vom Chinesen auch immer soviel zu, dann dauert es so zwei, drei Tage und weg ist es und geht dann erst wieder runter. Aber ich geniesse dieses Essen trotzdem immer aus vollem Herzen, weil ich so einfach besser durchhalten kann.

Ich rechne ja nie Kalorien, hab aber einfach aus Neugierde letztens auch mal versucht, meinen Tagesumsatz zu errechnen. Ich denke, ich erreiche oft auch nur so 1000 rum.

Vielleicht fügst Du morgens oder zur Morgenpause noch was ein, damit Du etwas höher kommst und Dein Stoffwechsel nicht total stoppt. Sei es etwas Käse, Hüttenkäse z.B. auch, oder einen Riegel und so weiter.

Einen superschönen Sonntag Euch allen.

Hallo
vielen Dank für das herzliche willkommen hier.
Da fühlt man sich doch gleich richtig aufgehoben.

Ich hab mir für nachher schon karotte und Apfel hingestellt. Ha!
Und Tee mache ich mir nachher auch. Da wird das sicher nicht so schwer....
Sagt mal ich hab da noch mal eine Frage:
Schreibt ihr auf was ihr so esst am Tag, ich meine trotz dinner canceln?
Oder habt ihr das am Anfang gemacht um so einen Überblick zu erhalten?
Ich bin da so hin und hergerissen.
Ich habe mal cal gezählt und enweder ich verbrauch zu wenig dann ess ich meist noch was obwohl ich nicht hungrig bin, das ist ja auch nicht das wahre.
Oder ich habe zuviel und nen schlechtes gewissen.
Habt ihr da zusätzlich noch irgentwelche Regeln?
Mein Mittagessen ist meißt sehr üppig, da ich für meine ganze Bande koche (und das schmeckt auch so gut!!)
mmmmh

[Manolita]

Hi Molly

also ich schreib nix auf, ich habs nur hier schon ein paarmal geschrieben, weil wir einander alle mal ein wenig erzählt haben, was wir so verdrücken. Wenn Du also Lust hast, würde es sicher viele hier interessieren

Du musst mal gucken, Anfangs nützt es ganz sicher schon viel, das Abendessen wegzulassen, wenn Du Mittags was üppiges isst. Möglicherweise könnte es aber nach einer Weile nicht mehr reichen, dann könntest Du z.B. am Mittag zum grossen Essen noch viel Gemüse machen und Dir den Teller mit mehr Gemüse und weniger vom deftigeren Zeug füllen. Also falls Du mit üppig meinst, dass es viele kalorienreiche Dinge gibt, lach. Vielleicht meintest Du auch bloss üppig von der Menge her. Man muss es selber für sich rausfinden, am meisten bringt es aber schon, wenn man tagsüber auch etwas drauf achtet, was man isst. Aber wie gesagt, zuerst fällt ja schonmal eine ganze Mahlzeit weg und dann purzelt es sicher auch schon ohne grosse Veränderung an den anderen Mahlzeiten.

Bin gespannt, was Du uns in den nächsten Tagen berichten kannst

Die Meisten zählen hier keine Kalorien, weil wir alle Verbote, zählen und grosse Einschränkungen hassen, lach.

Hallo Manolita

Na dann bin ich hier ja genau richtig!

Also werde ich mal anfangen...ohne aufzuschreiben, und wenns dann klemmt, kann ich immer nochmal sehen was ich noch verändern kann.
Habe mich auch schon immer etwas gegen cal zählen gesträubt...

Bin ja schon so gespannt!
Und richtig motiviert, so gut gings mir schon seid Monaten nicht mehr, ha!
Na denn werd ich morgen mal berichten wie es mir heute abend erging...
Bis denn

[Manolita]

das freut mich ganz doll, dass Du jetzt so richtig motiviert bist, ich wünsch Dir echt nur das Allerbeste, wir wissen ja alle, dass abnehmen nicht einfach ist, aber wenn es dabei noch etwas Spass macht und es einem gut geht, kann es endlich klappen

Ja das find ich genau richtig, erst mal ausprobieren, wie es Dir am besten liegt und wenn es doch klemmen würde, einfach fragen, dann analysieren wir es alle gemeinsam, wenn Du magst, hihi. Aber ich hoffe, es klappt auch so super.

Also ich habe mich hier durchgelesen und habe mich für diese Methode entschieden!!...Ich hoffe ihr habt nichts dagegen dass ich mich euch anschließe...aber ihr scheint echt ´ne nette truppe zu sein !!

Ich glaube Dinner cancelling wird für mich das richtige sein, denn für kalorienzählen oder Points zählen habe ich echt keine Zeit.
Ich studiere, bin verheiratet und bin nebenbei auch noch Mutter einer 2jährigen Tochter!!--

iCH werde morgen damit beginnen und hoffe aud Erfolg!!...ich hoffe auf eure Unterstützung und unterstütze selbst gerne!!

LG

Josie

Welcome molly75 und josiemausi! Bin auch noch nicht lange dabei, ist echt schön hier

Ich zähle auch keine Kalorien oder schreibe auf, was ich esse. Mittags wird bei uns im Büro immer gekocht und ich esse halt, was es da gibt. Je nach dem, wie fett oder kalorienhaltig das Essen ist, passe ich meine Portion an. Zum Glück gibt es immer Salat dazu, so dass ich notfalls bei ganz "schlimmen" Sachen (z.B. Pommes o.ä.) auch nur Salat essen kann. Das klappt bisher ganz gut.

Was meint ihr - mein Mann ist jetzt noch gut 5,5 Wochen weg. Schaffe ich es wohl, bis zu seiner Rückkehr noch 5 kg abzunehmen? Dann hätte ich 10 kg weg (hatte schon eins abgenommen, als ich mich angemeldet habe, deshalb stimmt der Ticker nicht ganz). Habe vor, möglichst jeden Abend DC zu machen und dreimal die Woche zum Step Aerobic zu gehen.
Eure Meinung bitte

Hi Tigerlily,
...also ich meine dass 5kg in 5,5 wochen schaffbar sind....aber es wird nicht einfach sein!!..das gesunde Maß ist doch: 0,5 kg pro woche, oder?

Aber ich drücke dir ganz fest die daumen, dass du dein Ziel erreichst!!

Hm, ja, besser und vernünftiger wären sicher 0,5 kg die Woche. Aber ich bin sooo ungeduldig und habe eine bestimmte Jeans im Sinn, die ich anziehen will, wenn ich meinen Mann vom Flughafen abhole. Und ich weiß genau, dass mir die zuletzt mit 63 kg gepasst hat... Ist total blöd und kindisch wahrscheinlich, aber ich hab mir das jetzt so in den Kopf gesetzt
Die restlichen 4 kg lasse ich dann auch ganz bestimmt langsamer angehen, hihi

Hallo
also ich find das total gut sich ein Ziel zu setzen.
Man darf dann nur nicht so verbissen sein, wenn es doch nicht klappt.
So ein Ziel, ich denke das motiviert einfach auch total.

Hallo Josiemausi,
find ich toll das du das auch probieren willst.
Ich sitze hier und bin schon mit einem Not-Apfel bewaffnet!
Aber ich denke ich werde mir jetzt erst mal ne schöne Tasse Tee machen.