Dinner Cancelling

Habe mich soeben angemeldet und würde mich freuen, wenn Ihr mich in Eurer netten Runde aufnehmen würdet.
Ich habe schon ab und zu mal bei Euch reingeschaut und finde es wirklich nett bei Euch.

Ich glaube, daß DC für mich genau der richtige Weg ist, da meine Lieblingsmahlzeit das Frühstück ist.
Seit einer reichlichen Woche praktiziere ich DC-light. Ab nächster Woche werde ich dann so tapfer sein wie Ihr
Noch finde ich es ziemlich schwer am Abend gar nichts zu essen. So gönne ich mir dann schon mal zur besten Fernsehzeit eine Pampelmuse.

Ansonsten esse ich morgens gegen 8.00 Uhr 1 Scheibe Vollkornbrot (und natürlich darf der Kaffee nicht fehlen).
11.00 Uhr etwas Obst
13.00 Uhr 1 Scheibe Brot oder gedünstetes Gemüse oder ein Süppchen aus der Kantine (das kann man aber nur selten essen)
16.00 Uhr komme ich dann von Arbeit - gegen 16.30 Uhr gibt es dann noch eine Scheibe Brot.
... und noch ... 20.15 Uhr eine Pampelmuse

Also, auf das es gelingen möge - mit Euch werde ich es schaffen !!!

[Manolita]

Huhu Lisanne, herzlich Willkommen in unserer kleinen DC Family, lach.

Ich hab erst auch mit DC light angefangen Ist Pampelmuse Grapefruit? Bin grad nicht sicher, musst entschuldigen, ich bin Ausländer, lach.

Also meiner Meinung nach ist eine Grapefruit bestimmt nicht verkehrt, wenn Du doch noch ein Hungergefühl hast, die ist ja der Fatburner sondergleichen, vor allem offenbar die rosafarbene.

Und Molke nach 17 Uhr ist wohl auch "erlaubt" bei DC, damit kennt sich aber Toyomoto besser aus.

Dein Plan klingt ähnlich wie Meiner und der vieler Anderer, ist verblüffend, wie ähnlich viele essen um abzunehmen

Mir fällt nur bei Dir auf, falls der Plan vollständig ist, dass Du gar kein Eiweiss zu Dir nimmst, das solltest Du unbedingt täglich machen. Sonst baust Du plötzlich nur noch Muskelmasse ab, anstatt Körperfett. Z.B. ein Frühstücksei oder hartes Ei jeden Morgen zum Brot dazu wäre schon gut. Oder mageres Fleisch oder Fisch zum Gemüse am Mittag.

Und gutes Fett nicht vergessen, z.B. ein wenig Oliven oder Rapsöl ans Gemüse.

Das Wissen ist jetzt nicht von mir selber, hihi. Geb nur weiter, was mir mein Doc erklärt hat, vielleicht interessiert es Euch ja ein bisschen.

Viiiel Glück bei Deinem Vorhaben

Hallo Lisanne, auch von mir ein herzlich Willkommen bei uns "Hardcore-DC´lern" :rrofl:
Manolita hat recht, wenn das wirklich alles ist, dann solltest Du unbedingt noch etwas eiweißhaltiges dazu essen.
Bei mir ist es entweder ein Joghurt, Quark o.ä., oder ich esse morgens ein Ei. Oder täglich ein Glas Molke, da ist ja bekanntlich auch was drin

Danke Toyomoto, ich bin auch echt froh, das es weniger wird

@felidae und missili: Das unsere Waagen andere Sprachen sprechen als wir, hab ich auch schon des öfteren festgestellt aber manchmal bin ich auch froh, sie nicht zu verstehen, denn sie wird mit Sicherheit so manches mal mit mir schimpfen :b10:

Felidae, das mit den Chips und Limonade, kenne ich auch. Man hat das Gefühl, man ist selbst eine Flasche Limonade, die zu doll geschüttelt wurde, und der gleich der Deckel hochgeht :shock: ich habs auch schon hinter mir, und ich mache es auf keinen Fall wieder ich hatte es sogar, das mir die Chips gar nicht mehr schmeckten, obwohl ich da erst einige Tage DC gemacht habe.

Mein Mann ist übrigens auch eines dieser Phänomene, er isst auch alles und soviel er will. Er nimmt zwar im Winter immer so ca. 8 Kilo zu, aber wenns dann zum Frühling-Sommer geht, ist es komischerweise immer ganz schnell ohne viel zutun verschwunden Da beneide ich ihn tierisch drum, und könnte ihn jedesmal :b2:

Meine Waage war heut morgen leider nicht so gnädig zu mir, ich hab immer noch meine Schnapszahl; aber egal, vielleicht ist es ja morgen wieder etwas weniger

Ich freue mich, spätestens morgen wieder viel von Euch zu lesen :fami:

Corinna

[monig]

Hallo zusammen

also bei mir ist die Woche auch der Wurm drin, glaube ich. Ich gebe acht was ich esse und abends (bis max. 18 Uhr) nur Obst. So mach ich es schon länger. Und Sport hab ich auch gemacht die Woche. Aber es will einfach nichts weg.
Jetzt reihe ich mich mal in der Gruppe ein die Stillstand zu verbuchen hat. Sind ja auch ein paar hier.
Aber ich geb nicht auf, ich weiß das es weiter geht. Darf nur nicht aufgeben. Ich bekomm sie schon noch weg :b2: die gemeinen Kilos wo mir noch zu viel sind.

Manolita ich finde es wirklich klasse von Dir, das Du immer auf die einzelnen eingehst :re: :foryou: . Finde ich echt super.

Ich finde es hier auch so klasse, von sooooo vielen zu lesen, wie es bei Ihnen läuft. Das Motiviert schon ungemein.
Ich lese auch jeden Tag mit begeisterung hier. Es ist schon verrückt aber gut wieviel verschiedene hier sind. Alle altersgruppen, sehr interesant.
Hoffe es bleibt so und man hat immer viel zu lesen.

Macht weiter so. Kompliment an alle.

Liebe Grüße Moni

[Candy]

Hallöchen ihr Lieben,

hups, was ist denn hier los, ich komme ja gar nicht mehr mit

Heute ist schon wieder Freitag und es sieht so aus, als ob die meisten von uns sich morgen auf die Samstagswaage freuen dürfen

Diese Woche habe ich auch gut durchgehalten und es gestern sogar auch wieder geschafft, ab 16.30 Uhr nichts mehr zu essen. Und ich habe sogar wieder 100 Gramm weniger, wenn ich heute durchhalte, sind es morgen vielleicht nochmal soviel?
Ich bin immer ganz neidisch, wenn ich bei euch lese, dass ihr 500 oder sogar 800 Gramm sind, die so schnell weggehen, bei mir sinds immer nur 100 Gramm, aber naja, besser als nichts, gelle? :P

Dieses Gefühl kenne ich auch, dass einem plötzlich die Lieblings-Naschsachen nicht mehr schmecken, ich will z.B. gar keine Schokolade mehr essen, obwohl das früher eigentlich mein Haupt-Essen war
Ich sage mir immer: "Diese Schokolade besteht nur aus Fett, Gift, Zucker und macht mich Fett!!" Das hilft.

Ach Moni, nicht verzagen, das mit dem Stillstand kenne ich leider auch nur zu gut. Aber du hast ja schon so toll abgenommen, das ist echt der Hammer, wie hast du das denn geschafft? Denn DC machst du ja auch erst seit kurzem?

Jetzt versuche ich, diesen Freitag durchzuhalten und dann freue ich mich auf Samstag, denn da achte ich nicht so sehr aufs Essen, das hilft mir auch, die Woche immer gut durchzustehen, da ich weiß, dass ich wochenends wieder was 'Leckeres' essen darf.

Liebe Grüße und einen schönen Tag wünscht euch
Candy :flow:

[steffi_123]

ist es euch denn schon mal passiert, dass ihr alles wieder drauf gehabt habt ohne mit dc aufzuhören oder ohne irgendwas anders gemacht zu haben??

[monig]

Guten morgen Candy

Richtig mit DC hab ich diese Jahr angefangen. Aber vorher war es fast ähnlich, kann man sagen. Ohne das ich DC gekannt habe. Denn ich habe meinen esserei am Abend aufgehört. Und mit Laufen angefangen.
Essen hab ich umgestellt, auf (relativ) Gesund und Fettarm.

Hatte schon zwei mal mit LF30 gut 10 kg abgenommen. Konnte es aber nie halten, weil ich zu viel vermisst habe.

So wie es hier schon geschrieben wurde, verbiete ich mir jetzt garnichts mehr und es klappt. Muß halt nur aufpassen, das es nicht zu viel von den sachen wird, die nicht so gut sind.

Ich denke auch, wenn man es mal so weit geschafft hat, will man sein Ziel erst recht erreichen.

Habe nur manchmal angst ich könnte wieder in meine alten gewohnheiten verfallen. Doch dann sage ich mir, neeeee und schau mich im Spiegel an.
10 cm an den Oberschenkeln sind mehr wie genug grund, sich weiterhin Gesund zu ernähren.

Schönen Tag noch und liebe Grüße Moni

Oh ja Steffi, diese Berg- und Talfahrt hatte ich am Anfang von DC, kannst ja mal in mein TB oder mein Profil reinschauen. Gib nur nicht auf, ich habs auch durchgezogen, und bin froh drüber, denn mittlerweile purzeln die Pfunde, wenn auch langsam, aber sie purzeln :gf:

Ja Moni, schreib mal, wie Du die vorherigen Kilos losgeworden bist!

Candy, ich sage mir jetzt auch immer, wenn ich auf irgendwas nen Jieper habe: "Lass es, das Fett darin hat Dich Fett gemacht!"

Corinna

Morgen alle miteinander!!

Nun auf...WOCHENÄÄÄÄNDE!!! Der schönste Tag der Woche!

@Manolita: Genau so ist das bei mir auch. Innerhalb der Woche sieht der Essensplan nicht grad spektakulär aus...sogar sehr eintönig und langweilig. Aber ich komm damit gut zu recht! Und du??
Daher belohne ich mich dann immer am WE mit ein paar leckeren Snacks!!! Das tut Seele und Körper gut!
Ab welcher Uhrzeit machst du den DC? Ich esse meistens nach 17 Uhr nix mehr, aber manchmal auch erst 18 Uhr. Aber ich denke, dass ist verträglich. Was auch noch richtig gut für den Stoffwechsel ist, ist Pflaumenkur bzw. Pflaumensaft. Diesen trinke ich fast jeden Abend. Und am nächsten Tag klappt alles super mit dem Stuhlgang...
Was ich dir bei deinem hohen Ei-Verzehr sehr ans Herz lege, sind Puteneier. Diese haben kaum Cholesterin im Gegensatz zu normalen Hühnereiern. Außerdem schmecken die viel leckerer und sind auch noch größer! Ich kaufe sie immer auf meinem samstäglichen Wochenmarkt. Sind aber ziemlich teuer.
Na dann wünsch ich dir ein schönes WE inkl. Chinamann!!!
Hab leider keinen PC zu Hause, daher kann ich erst wieder am Montag schreiben. LG Eileen

@ Candy: Hallo. Ich hatte bis vor kurzen genau das gleiche Problem zwecks Schokoladenverzehr. Aber ich habe quasi eine Entziehungskur gemacht und es hat geholfen. Ich kann an (fast) jeder Nascherei vorbeigehen. Innerhalb der Woche nasche ich gar nicht. Ich freu mich da lieber aufs Wochenende. Da greif ich dann schon mal zu!!! Aber ohne schlechtes Gewissen. Im Endeffekt muss jeder selber rausfinden, ob er komplett verzichten kann oder lieber kleine tägliche Nascherein mit in seinen Ernährungsplan mit einbaut....

Morgen alle zusammen!!!

also es geht abwärts -300gr. zwar nur wasser, aber es ist weg :water:

ich kenn das auch nur zu gut mit der aufahrt,die abfahrt muss ich noch lernen(bin ja dabei)....Ich hatte mal 58kg,dann hab ich Rauchen aufgehört,mit der pille angefangen und dann :shock: waren 10kg da :heuli:

dann wurde ich schwanger:16: und nochmal 15kg von denen 10 erst weg sind

Und wenn ich diät mache, darf ich echt nich viel essen das kilos purzeln,darum ist DC ,glaub ich,die besste metohde um ins Tal zu kommen


LG

jasmin