Dinner Cancelling

[Robin]

@ Manolita: Hab mir grad deine Bilder angesehen. Sieht SUPER aus! Und ich weiß gar nicht, warum du dich an ein kürzeres Shirt gewöhnen musst, das sieht doch echt gut aus! Du kannst das wirklich tragen!

Zitat von Manolita @ Monsterchen, Dankeee, ich knuddel Dich mal ganz doll))) Ich drück Dir ganz fest die Daumen. Du bist sooo eine Süsse, würd ich Dir echt gern in den Kopf reinprojektieren, hihi.

Selbaaaa ne süße
Nix zu danken, ich find halt du hast super hübsche gesichtszüge, und frisur sowie gerade die leuchtende farbe sind wirklich: perfekt!!!! was mich am meisten an den fotos fasziniert is die hammer ausstrahlung, die man sogar via pc merkt echt toll. immer wieder begeistert, das monsterle =)

@Robin danke für den langen text. habe alles durchgelesen, jedoch werd ich mich kurz fassen weil die E.S. meiner meinung nach in andere foren gehören. ich erwähns hier nur ab un an, weil man sonst meine ernährung net verstehehn würde.
Deine mahnungen kann ich nachvollziehn, allerdings war ich selbst bei ner größer von 1.78 mal auf 38kg runter und davon bin ich kuriert. was ich will ist wirklich nur wieder mein ganz ganz altes gewicht, dass ich bei einer größe von 1.78 jahrelang hatte bevor die essstörungen ausbrachen.
Denn zur zeit kommen jeden tag die gedanken von wegen du hast das gewicht nich, hau dir alles rein was findscht is ja eh egal. muss ja net erwähnen was danach alles so folgt, auf jeden fall is das keine basis und daher hab ich für mich entschieden dass ich einfach wieder dies gewicht will, dies GESUND-Gewicht von mir, damit ich net das gefühl hab ich bin schlecht.
Psychotherapie hab ich hinter mir, sowie n klinikaufenthalt wegen s.o., das einzige was mir damals geholfen hat war mein ego.. die therapeuten hab ich nämlich boykottiert bzw konsequent abgeblockt.

zum Thread-Thema:
hab im moment echt arge probleme abends net irgendwelchen schund zu essen... hat bei mir nix mit hunger zu tun, denn sowas kenn ich garnicht, und mit appetit kanns ebenfalls net zusammenhängen wenn ich sag ich mal mir trockene haferflocken oder ähnlich abstrakte sachen reinhau.
ist ne psycho-sache.. ich weiß genau ich will nicht, daher mach ichs... irgendwer ne idee wie ich mein verdammtes hirn austricksen kann? muss allerdings was sein was net mit kühlschrank abschließen oder zettel drankleben zu tun hat, ich leb net allein hier

[monig]

Halli Hallo zusammen,

komme auch endlich dazu mich zu melden. War heute schon Schwimmen und jetzt gehts dann zur Krankengymnastig.
Gewichtsmäsing gehts langsam aber doch wenigstens bisschen abwärts.
Bei uns ist es wieder oder sagen wir immer noch sehr kalt. Da mag ich auch garnicht Radfahren . Echt nicht normal..........

@Robin, hoffe es ist bald besser. Geh lieber mal zum Arzt. Komisch mein erster gedanke war auch "Schwanger".......

@Manolita, mir geht es auch so, bin auch nur am frieren. So ein sch.... ist doch zum k.....
Nein bis jetzt hab ich eigentlich keine Probleme. Und solange es so bleibt und keine beschwerten kommen, meind mein Frauenarzt, soll ich nichts machen. Halt alle 3 Monate kommen und nachsehn lassen .
Ziesten habe ich ja auch immer welche, bin ich schon gewohnt. Mußte aber Gott sei dank erst einmal Operiert werden.
Puoooooo jetzt hat es mir fast die Kinnlade runder gehauen, als ich Dein neues Bild gesehn hab. . Du siehst ja echt wie ein neuer Mensch aus. Las Dich mal lieb Knuddeln (jetzt kann man auch super rumlangen, gell, frechgrins und zwinker.)

@densebluemchen, klasse weiter so, freu mich sehr für Dich.
Hoffe es bleibt bei den Kratzen im Hals und wird nicht mehr, das Du bald wieder Fit bist.
Mal ne blöde frage, ich weis. Aber kocht Dein Wasser auch die ganze Zeit?
Hoffe die Lust ist noch bei der Arbeit gekommen. Wünsch Dir einen schnellen Feierabend.

@amadeus, oh oh nicht schlimmeres als wenn Männer krank sind. Hoffe Du bekommst sie bald wieder gesund.
Mach Dir keinen Kopf, nach Pfingsten machst Du schön brav weiter, dann geht schon wieder was runder, bestimmt.

@Elenia, wem sagst Du das mit dem Wetter? Ist wirklich zum davon laufen.
Kleine stillsand geht ja, hoffe es geht bald weiter bei Dir. Drück die Daumen, ganz fest.

@Mary_princess, ich kann Dir leider nicht sagen wieviel Kcal ich esse, weil ich nicht darauf achte.
Ich Frühstücke unterschiedlich, mal wie Manolita Eiweißtag oder dann Brot mit Marmelade und Wurst. Dann Mittag meist erst so gegen 13 Uhr, auch alles mögliche . Und gegen 17 Uhr oft ne Grabfruit oder Apfel. Gelegnetlich gönne ich mir auch mal Joghurt oder Pudding.
Schreibe es eigenlich immer in mein TB was ich esse, dann weis ich wo ich steh in etwa.

@Monsterchen, hoffe das Du Dein Ziel noch erreichst und dann halten kannst, sonst kommst Du ja nie aus dem Kreislauf heraus.
Dabei siehst Du so supi aus.................

Ups ist schon spät ich muß los. Hoffe ich hab niemand vergessen.
Schönen Tag noch bis später.
Grüßle Moni

Ich hab es schon woanders geschrieben, aber ich stelle es hier rein, und hoffe, ich mache euch Mut damit:

Hallo,

ich möchte euch hier ein positives Beispiel geben, wie man sein gesamtes Leben verändern kann. Ich als Mann war schon seit meiner Kindheit zu dick. Ich wurde schon dick geboren, und war dann natürlich in der Schule auch zu dick.

In der 4. Hauptschule hatte ich dann 20 Kilo Übergewicht - Ich wusste nicht mehr wohin, aber dann gab mir meine Mutter einen Tip, den sie schon bei sich selbst angewendet hat: Dinner Cancelling. Keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung.

Fortan begann ich, ab 14 Uhr nichts mehr zu essen.

Das Frühstück wurde meine Hauptmahlzeit. Da gönnte ich mir sogar regelmäßig Müsli, Wurst, Käse, Lachs, Joghurt, Ei, Vollkornbrot, Obst etc. Ich versuchte, schon beim Frühstück alle wichtigen Nährstoffe meinem Körper hinzuzuführen, um Mangelerscheinungen zu vermeiden.

Das Mittagessen genoß ich ebenfalls in vollen Zügen. Da schaute ich auch oft nicht, ob das gesund oder ungesund war.

Dafür aß ich wie gesagt ab 14 Uhr nichts mehr, trank 3-4 Liter am Tag, und fühlte mich anfangs sehr wohl.

Und unglaublich oder war, innerhalb 3 Monate verlor ich sämtliche 20 Kilo Übergewicht. Das ging mir persönlich fast zu schnell, aber was sollte ich machen: Die Kilos purzelten nur so weg, schon innerhalb der ersten Tage verlor ich mehr als ein Kilo ...

Seitdem esse und lebe ich nur mehr so: Bei Festtagen greife ich auch abends herzlich zu, auch bei Einladungen. Denn ich weiß: Morgen ess ich abends wieder nichts mehr, und dann macht mir der eine Tag am Abend überhaupt nichts aus.

Ich fühle mich nicht nur besser jeden Morgen, sondern bin körperlich und geistig fit, obwohl ich kaum einen Sport treibe.

Mein Arzt hat mich untersucht und gesagt: Ich habe Werte wie ein Spitzensportler, obwohl ich keinen Sport treibe.

Deshalb kann ich allen nur raten: Probiert diese Methode aus, es hilft wirklich.

Manche Kritiker sagen ja, dass der Grundumsatz des Tages letztlich entscheidend ist, es also wurscht ist, WANN man ist, es kommt darauf an, WAS und WIEVIEL man isst.

Der Meinung bin ich nach meinen Erfahrungen nicht. Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Wenn man das auslässt, macht man Raubbau am Körper. In der Früh braucht der Körper schließlich Energie. Am Mittag ebenfalls, um die typische Schwächephase des Körpers zu überwinden.

Und warum eigentlich Essen am Abend? Hat das nicht einfach die Menschheit eingeführt, um gesellig zusammenzusitzen?

Aber denken wir einmal darüber nach, welchen Wert für den KÖRPER ein Abendessen hat? Ein Körper, der schlafen gehen will, wird noch mit Essen vollgestopft. Das soll er dann während des Schlafes verarbeiten?

Einem Zug, der abends in die Endstation einläuft, gibt man auch keine Kohlen mehr in den Ofen, nicht? Wink

Ich bin daher die Meinung: Das Abendessen, wie es in unserern Breiten in Deutschland und Österreich stattfindet, ist reines Gift für den Körper, eine unnötige Mahlzeit, die höchstens nur für hart arbeitende Menschen taugt.

Ich kann nur allen raten, es einmal zu probieren. Es lohnt sich!
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allo Leute,

mittlerweile zähle ich 22 Lenze und bin ein gestandener 2 Meter Mann. Also, die Hauptschulzeit ist schon länger vorbei.

Seitdem bin ich schlank und rank, und mache das DC einfach weiter. Nicht jeden Tag. Wenn es etwas besonders zu essen gibt, oder ein Feiertag ist, schlemme ich auch nach Herzenslust abends. Doch dann ess ich eben 3 Tage lang wieder nichts am Abend, und kann das Gewicht halten.
Dinner Cancelling bedeutet ja nicht, dass man es jeden Tag macht. Durchschnittlich mache ich es 5 Tage in der Woche. Es gibt eben richtige Schlemmertage, wo ich ganz ungesund esse, besonders abends, wenn es Pasta usw. gibt. Doch wie schon gesagt: Ich teile es mir selber an, wann ich abends nichts mehr esse.

Ich bin aber nicht der Meinung, dass es egal ist, WANN man etwas isst.

Man legt sich nach dem Abendessen bald schlafen, der Körper ist im Gegensatz zum Frühstück und beim Mittagessen total auf Sparflamme. Meines Erachtens tut man dem Körper mit einem zünftigen Arbeitsessen nichts gutes, egal, ob man nun Sport betreibt oder nicht. Wink

Für mich ist das schnelle Verlieren an Kilos der Beweis, dass das Abendessen doch nicht so toll sein kann.

Schließlich habe ich früher das Frühstück ausgelassen, wurde aber trotzdem dick - Eben weil das Frühstück die wichtigste Mahlzeit am Tag ist.

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Bevor ich es vergesse:

In der Früh habe ich immer eine kleine Kaffeetasse Milch getrunken, sogar Vollfettmilch.

Milch ist wirklich aufgrund der Inhaltsstoffe sehr gesund, und für Dc ganz entscheidend sind die Eiweiße und besonders das Kalzium, das den Fettstoffwechsel anregt. Ohne Kalzium - keine ordentliche Fettverbrennung.

[monig]

Hallo DinnerC

schön das Du uns hier Mut machen willst.
Findest Du nicht das ein paar angeben in Deinem Profil nicht fehlen? Bin doch so neugierig, kannst ja mal ergänzen wenn Du lust hast.
Und unser Thread ist glaube ich schon lange genug mit DC beschäfftigt, aber sind natürlich für jeden weitern Tipp sehr dankbar.
Eine von uns hat sogar Deinen Thread hier eingestellt, so das wir denke ich, in alle schon gelesen haben.
Aber wie gesagt sehr nett von Dir, danke.
Grüßle Moni

[monig]

Ach ja hab ich ganz vergessen.
War ja vorhin bei Krankengymnastig. Sie hat mir gesagt das ich unbedingt meine Rücken und nachenmuskulatur stärken muß oder sollte. Hat mir einige übungen gesagt mit dem Band. Mal sehn ob ich das alleine mal zustande bringe. Bin doch so ne tranntüte wenn es um Sportliche sachen geht die ich zu hause machen soll.
Werd mir aber mühe geben.

Wollte ich noch schnell loswerden, hihihi.
Schönen Tag noch, grüßle Moni

[Milli]

Schönen Tag zusammen,

kann mich euren Klagen über das sch...öne Wetter nur anschließen. Aber ich seh gar nicht ein, dass ich die Heizung anschmeiß. Sonst stellt sich hier wirklich noch alles auf Winter ein.

@Monsterchen: Hört sich für mich so an, als ob du immer alles perfekt machen willst. Ist das jetzt nur was Figur und Essen betrifft (also bedingt durch die ES) oder auch in deinem sonstigen Leben so? Find ich so schade, dass du dich nicht selbst an deiner tollen Figur erfreuen kannst!

@Blümchen: Dann scheint es ja langsam ernst zu werde mit Fitnessstudio. Hoffe, du findest die passenden Sportschuhe. Aber nicht dass du jetzt kurz vorher noch richtig krank wirst.

@Monig: Warst ja heute schon fleißig am Sporteln. Und Krankengymnastik ist ja auch nicht ohne, aber die mag ich überhaupt nicht. Habe einmal 10 Einheiten wegen Rückenproblemen machen müssen. Der Therapeut hat jedes Mal rumgemeckert, dass ich nur ganz schwache Muskeln hätte blablabla. Und jedes Mal nach der Gymnastik hatte ich mehr Schmerzen als vorher. Einige Zeit nach der letzten KG waren die Schmerzen dann weg. Hoffe, dass ich so was nie wieder brauch. Und zu diesem Typen werde ich sowieso nicht mehr gehen.
Freu mich, dass die Waage wieder etwas netter zu dir ist. Gib’s ihr

@Robin: Da hast du ja schon einiges mit ES mitgemacht. Kannst stolz auf dich sein, dass du sie überwunden hast.

@Manolita: Boah, deine Fotos werden ja wirklich immer toller, also ich mein nicht die Fotos sondern dich auf den Fotos. Ich will meine Haare eigentlich auch mal wieder ein wenig länger wachsen lassen und such ständig in Zeitschriften, die mir in die Hände fallen, nach Beispielen. Jetzt hab ich eins gefunden: Dich. Deine Frisur gefällt mir megagut. Hast du da auch Stufen in den Haaren? Auch der Pony sieht klasse aus. Ich glaub ich druck dein Bild aus und nehm es mit zum Friseur *immerallesnachmachenmuss*.

@MaryPrincess: Schön, dass du auch mal bei uns reinschaust. Bist ja schon länger im Forum. Bei mir sind es nachmittags (16.00 Uhr) auch so 200 bis 300 Kcal.

@DinnerC: Möchte mich da ganz Monig anschließen, schön dass du uns gefunden hast und danke, dass du von deinen Erfahrungen berichtest. Bei uns gab und gibt es auch jede Menge Tipps. Und unsere Manolita hat schon über 44 kg abgenommen, sie ist aber auch unser Profi.

Naja, hoffe und wünsche mal, dass das Wetter bis Pfingsten besser wird (die Wettermänner haben's ja versprochen)!

LG
Milli

Zitat von Milli @Monsterchen: Hört sich für mich so an, als ob du immer alles perfekt machen willst. Ist das jetzt nur was Figur und Essen betrifft (also bedingt durch die ES) oder auch in deinem sonstigen Leben so? Find ich so schade, dass du dich nicht selbst an deiner tollen Figur erfreuen kannst!

es existierte mal ein nagel. und ein kopf. der nagel war oben, der kopf unten. dann haben sie sich getroffen ~~

[Milli]

Monsterchen, jetzt musste ich erst mal überlegen, bin da wohl nicht so die Schnellste. Ist aber angekommen (wenn auch etwas zeitverzögert) .

[densebluemchen]

Ich fühl mich noch immer beschi...
Hab brav meine Arbeiten erledigt, wollte dann noch bisschen einkaufen, bin für ein paar Kirschen durch die halbe Welt gefahren. Die lass ich mir für morgen.

Naja.. und dann wars irgendwann 18h und mir ist aufgefallen, dass ich bis auf nen Apfel, ne Banane, ne Apfelsine und nem Haufen zuckerfreien Hustenbonbons noch nichts gegessen hab.

Da hab ich mir bei Subway ein vegetarisches Baguette geholt....
War nix mit Canceln, mal sehen, was die Waage dazu sagt