Dinner Cancelling

[Lenaa]

Hallihallo

@Gurti
Ja ich kenn Langweid! Ich war in Rottenburg auf der Realschule und von da ists nur noch `n Katzensprung nach L. Kenn auch vereinzelt ganz wenige Leute von da (aber nur sehr sehr flüchtig vom sehen)!


Also ich steh jetzt (genau wie letzten Samstag) auf 69,0 Kg ...
Mal schaun wíe's nächste Woche wird. Selbst wenn ich nicht abgenommen hab, so fühl ich mich einfach besser, fitter nicht so müde etc..

Ich hab letzte woche meistens um 5 uhr (ja leider) toastbrot mit butter oder vollkornflakes mit milch gegessen
um 8 uhr dann entweder quark, joghurt oder brötchen mit marmelade
und mittag dann nochmal in der kantine
Nach dem Mittagessen gabs bei mir nichts mehr, weil ich erst um 17.00 Uhr heimkomm... Aber es klappt ganz gut: OHNE HUNGER

Bussals

[monig]

Hallole

Manolita, ja Du hast richtig gelesen. Der Tee kommt in DC Buch vor. Ich habe das Büchlein http://www.amazon.de/exec/obidos/ASI...044873-1864218
Bin aber an den anderen wo es gibt auch noch interessier. Ich hab lieber was in der Hand beim lesen und ich kann immer mal nachblättern wenn ich es schnell will.
Den Tee hab ich bei uns im Teeladen gekauft. Mein lieblingtee wird es nicht, aber ich mein man kann in trinken. Bei der (angeblichen) heilwirkung die er haben soll..........
http://www.lapachotee.info/

So jetzt mach ich mir noch meinen Lieblingstee und lese noch ne runde.

Schönen abend noch Moni

[Manolita]

Huhu Moni

ah ja, das klingt auch gut, ich hab auch am liebsten was in der Hand, um immer mal zu stöbern, geht mir genauso

Danke für den Link vom Tee, geh ich gleich mal lesen.

Mensch hier gehts ja ab, brauche fast 1/3 mehr Zeit täglich fürs ganze Forum als sonst
Erstmal danke @Manolita ja ich werde wohl dann ab MO wieder dabei sein, freue mich schon auf MO.
Nun zum Essplänchen:

Morgens
1-2 Glas Wasser
1 Schnitte Vollkornbrot oder 2 Vollkorntoast mit Margarine (28% Lätta), Honig oder Marmelade
2-4 (je nachdem wielang ich weg bin) Muesliriegel CornyFree (hoffe die haben bald wieder ne neue Lieferung Schoko im edeka...)
1,5L Teechen

Mittags
Meist irgend nen TK-Gemüse mit Reis und Onkel Benz Soße oder alternativ Ketschub oder sonst irgend ne Eigenwürzung die mir spontan gelingt, dazu manchmal Fleisch (Würstchen oder sonstiges auf Geflügelbasis)
Manchmal gibts auch einfach nur nen WW-Fertiggericht (aber auch nur max. 2-3x die Woche)

Nachmittag/Abend
Wasser unbegrenzt meist nochmal 1,5-2L
Meist 1-2 Sauermolkedrinks
Und manchmal auch Obst; Ananas oder Banane oderso

Das wars "schon"^^, also das schwierigste ist immer der Mittag, nach wie vor, da die Mahlzeit ja variabel ist (es sei denn man mag immer das gleiche essen...). Mittag versuche ich zwischen 400-600 Kalos zu halten (unter 400 bekommste meist kein vernünftiges+ auch noch leckeres Gericht zustande).
Alles möglichst fettarm halten, dh auch zum braten+brutzeln Öl verwenden.

So und nu bin ich furchtbar stolz darauf das ich über alles bescheid weiß was ich reinstopfe

@Toyomoto: mir gehts genauso ist echt innerhalb der letzten Woche viel los hier :shock: ist aber auch schön so, umsomehr kann man sich austauschen.

@Manolita: Der Geburtstag spornt mich wirklich an, weil wir uns vor 4 Wochen erst gesehen haben, und auch da das Thema: "Nach der Geburt das Gewicht wieder bekommen" auf den Tisch kam, meiner Schwägerin (altes Lästermaul) gehts nämlich genauso wie mir. Und ich will es einfach schaffen, zeigen, das ich mehr Disziplin habe als sie und ich mehr auf mich achten möchte als sie. Sie steht nämlich auf dem Standpunkt:"Ich bin zweifache Mutter, hab nen Mann mit ner eigenen Firma, ich darf so aussehen!"
So was nennt man dann: INTERNER FAMILIENKAMPF


Heute morgen war ich reichlich geschockt :shock: , meine Waage zeigte erst 89,6 an, war dann tierisch am flattern, und ging dann aus. Ich das Teil noch mal angemacht, Ergebnis: sie zeigte irgendwas um die 95 Kilo an, flatterte noch ein wenig, und ging wieder aus.
die Batterien sind leer, und wir haben keine mehr im Haus, morgen erst mal los, und neue kaufen - schade, das bringt meine ganze Gewichtstabelle durcheinander

So, gleich werd ich erstmal mein Obstfrühstück zu mir nehmen, heute einen Apfel und eine Orange, dazu lecker Brennesseltee.
Seit ich davon täglich 2 Tassen trinke, hab ich kein spannendes Gefühl mehr in den Fingern morgens, oder Druckstellen von Socken an den Beinen.

Heut Mittag gibts "Falschen Hasen" mit Kartoffeln und Rotkohl - für mich natürlich nur ganz wenig Fleisch und Kartoffeln, dafür mehr Rotkohl und dazu einen großen Bohnensalat!

Heut Nachmittag aber nur noch ein wenig Obst, weil es ja doch ein Kalorienhaltiges Mittagessen ist.

Ich wünsche Euch allen noch ein schönes Wochenende :sun:

Corinna

hallo leute!

hmm.. das mit dem brennesseltee tönt spannend, corinna!
ich hab nämlich auch am morgen (seit dinner cancelling weniger) probleme mit geschwollenen fingern und augen. muss das mal ausprobieren.

@manolita: wo hast du denn dieses grabbe buch gekauft? hätt nämlich auch gern was zu lesen...

ansonsten ist mein gewicht seit gestern wieder 300g gestiegen, aber es liegt noch immer im rahmen von pro woche 1 kg, also bin ich zufrieden.

vor allem bemerke ich (nicht nur ich) wirklich eine veränderung an meinem äusseren, meine mama hat mich gestern in der sauna schon nach meinem patentrezept gefragt
dabei ists genau das selbe wie sie gemacht hat als sie jung war

war lustig, und ich denke sie hat sich mit mir gefreut, was ich eigentlich nicht erwartet hätte, da wir ein eher schwieriges verhältnis haben und ich oft denke, dass sie mir vieles nicht gönnt oder neidisch ist.

aber gestern wars wie gesagt lustig und entspannt. vieleicht sind frauen am wellnessen einfach entspannter??

ach ja, ich hab ja noch gar nicht aufgeschrieben was ich so den tag durch ess:

plan misseli:

morgens: 1 fettarmer joghurt, 1 apfel mit honig, 2-3 dünne schnitten vollkornbrot mit light-frischkäse ODER: wenn wir zeit haben (wochenende) rührei mit viel gemüse

zwischendurch: 1-2 äpfel

mittags: entweder warm in der kantine bei der arbeit oder ein salat und eine suppe oder wenn keine zeit brot mit frischkäse.

bis 16/17 uhr: äpfel und ein fettarmer joghurt

so, das wärs!

liebe grüsse an alle und weiter so!

misseli

[Manolita]

Schönen Sonntag Ihr Lieben

Ich hab etwas zugenommen auf heute, war ja gestern beim Chinesen und da ist das fast immer so, trotz Abends DC. Aber spätetestens Dienstag müsste das dann wieder ganz weg sein, da mach ich mir keinen Kopf. Bisher hat es den Stoffwechsel immer wieder schön angekurbelt.

@ Toyomoto, Dein Plan klingt gut, ich wünsch Dir gaanz viel Glück für den neuen Start morgen

Was ich mir manchmal zu Mittag mache und super hinhält bis zum anderen Morgen, ein paar Hartweizenspaghetti mit viel Gemüse oder mit gedünsteten Champignons, das ist auch seehr lecker und braucht nicht mal Sauce dazu, hmm. Oder viel Gemüse mit z.B. Lachsfilet oder anderem Fisch. Oder Hühnchenfleisch. Und das würze ich dann mit Soja und Gewürzen. Aber ich bin auch froh, hier immer wieder Anregungen zum abwechseln zu finden, einfach supi.

@ Corinna, hihi, das kann ich mir gut vorstellen, wird sicher irgendwie lustig. Ich gebe zu, ich hab so ein Gefühl innerlich auch einigen gegenüber, lach. Früher war ich immer auf der anderen Seite, aber jetzt schaffe ich es endlich mal und dazu noch mit soviel Erfolg, das freut einen schon sehr. Ich denke, solche Gefühle sind ja ganz legitim

Oh je, blöd wegen der Waage, würd mich auch nerven. Und dann erst noch so einen Schock versetzen, tsss.

Muss ich auch mal versuchen mit dem Brennesseltee, gibts den ganz normal in den Läden oder nur Reformhaus? Aber man sollte glaub nicht zuviel im Tag wegen dem entwässern, stimmt das?

@ Misseli, das hab ich beim Weltbild gefunden, kostet nur 12.90

Das freut mich sehr, dass Deine Mutter sich mit Dir gefreut hat. Das kenne ich nur zu gut, was Du erzählst, allerdings hab ich aus diesem und anderen schlimmeren Gründen seit 16 Jahren keinen Kontakt mehr.

Ich hab heute mit meinem Mann gebruncht, ein weiches Ei, geräucherten Fisch, etwas Mozarella und Vollkornbrot. Da ich Sonntags immer spät aufstehe, mach ich kein Frühstück und Mittagessen. Nachmittags gibt es dann noch einen Apfel und das wars dann vermutlich auch wieder

Euch Allen einen wundervollen Tag.

Hallo!
Ich wollte mal wieder vorbeischauen, da ich heute meinen 2. Dinner-cancel-Tag habe. Bis jetzt ein gaaanz leichtes hungergefühl, aber wat solls
Ich schreibe jetzt einfach mal was ich gegessen habe und vielleicht könntet ihr mir sagen, ob das ok ist, da ich ja nicht gaaanz konsequent war...Mittagessen und Frühstück behandle ich jetzt nicht genauer, war ganz ok glaub ich, es geht mir eher um Nachmittags...
also ich habe um kurz vor 17.00 noch einen Apfel mit 100g fettarmem Joghurt und ein Knäcke mit Putenbrust gegessen. Leider konnte ich mich nicht zurückhalten, um 18.00 dann nochmal 100g fettarmen Joghurt mit ein paar TK-Himbeeren zu essen, da ich echt irgendwie Hunger hatte.
Zählt das jetzt noch als "dinner-gecancelled" ?
Hoffe die Frage ist nicht zu dumm
lg
Pusteblume

[öpfelschnitzli]

hallo pusteblume -

da du mittag und frühstück schon intus hattest, wäre nach meiner rechnunsweise heute kein klassischer DC Tag bei Dir - allerdings hast Du Dir ja wirklich gutes getan mit den beeren und dem joghurt und auch mit den anderen Snack - die drei snacks entsprechen szwischen 17 und 18 Uhr entsprechen nach meiner sichtweise schon inetwa einer mahlzeit, oder?

so wie ich das hier lese pratkizieren wir hier das DC alle etwas unterschiedlich - das gemeinsame, das ich bis jetzt herauslesen konnte, war der ERFOLG und das Gefühl sich gutes zu tun.

schaue doch einfach wie es dir geht dabei - ist ja erst der zweite tag. für mich ist es leichter wirklich nichts zu essen und ich finde das gefühl ist auch ein ganz anderes, als wenn ich dazwischenmampfe - gibt offenbar stoffwechseltechnische und hormonelle erklärungen dazu - schau doch mal in die links die hier angegeben wurden - ich fand die sehr aufschlussreich.



liebe grüsse - schnitzli

huhu ihr alle

mensch ich kann am wochenende nie lesen und deswegen hatte ich jetzt mühe und not das hier alles durchzugehen weil es so viel geworden ist. naja jedoch ist mir an diesem wochenende soooo vieles aufgefallen. ich mache jetzt ja seit donnerstag DC außer heute am sonntag und mir ist aufgefallen, dass ich am samstag extrem wenig hunger hatte und heute hab ich viel zu viel und viel zu ungesund gegessen, denn es gab schokolade und sekt und torte und irgendwie nichts gesundes, deswegen würde es mich nicht überraschen, wenn ich morgen wieder mehr auf der waage habe, aber ich lasse mich überraschen. ich will dann eben die woche über wieder zu gesünderen nahrungsmitteln greifen. sonst bekomme ich kopfschmerzen .... naja jedenfalls fühle ich mich schon viel viel schlanker und mein bauch ist auch ziemlich flach. ich denke ich bin wieder auf dem richtigen weg und das ganze lässt sich mit sport schon wieder in den griff kriegen.
ich habe aber echt ein schlechtes gewissen dass ich heute sooo zugelangt habe und so wenig getrunken habe. naja dafür waren die tage ab donnerstag ja ziemlich kalorienarm.
ach egal, was solls. ab morgen geht es wieder weiter und zwar mit voller elan. meinmagen der hat sich sicherlich ja schon verkleinert und wenn ich wieder anfange loszumampfen, dann würde mein magen ja wieder größer werden und das will ich ja nicht.