Dinner Cancelling

[Lúthien Séregon]

Hallo Rubinchen,

habe mir ja auch Deine Beiträge und Deine Geschichte alles ganz intensiv durchgelesen, ich bin absolut fasziniert! Also echt, absolut Wahnsinn, wie Du das geschafft hast und: Es hat mich total motivert!

Wenn ich auch nicht glaube, dass ich es schaffe, abends gar nichts mehr zu Essen, so will ich doch wenigstens versuchen bzw. ist es für mich eine gute Leistung, wenn ich die letzte Mahlzeit schon mal um 18:00 Uhr herum esse. Denn früher habe ich oftmals noch um 22:00 Uhr oder sogar später gegessen... Und dann kam oft erst der richtige Heisshunger, und ich habe das Gefühl, dass diese Regel jetzt erstmal auch schon etwas bei mir bewirkt und bin froh, wenn ich das erstmal durchhalte! Aber ein total guter Ansatz!

Luciene

[Candy]

Hallihallo,

jetzt, wo dieser Thread wieder hervorgeholt wurde, werde ich mich euch anschließen.
Ab Montag werde ich auch wieder Dinner Cancelling machen und ab 18.00 Uhr nichts mehr essen. Ich denke auch, dass das hilft, die Pfunde loszuwerden.

Liebe Grüße
Candy

Ich hab mit dem Dinner Cancelling am Anfang dieser Woche begonnen und ich muss sagen, dass sich da wirklich was tut.

Ich esse bis 18 Uhr normal, wobei ich aber schon schaue dass es nicht zu fettig ist.
Ab 18 Uhr gibt es dann zur Hungebekämpfung kalorienarme Tütensuppen zum Schlürfen, Joghurt, Quark, Obst. Gemüse (natürlich nicht alles auf einmal, eben das worauf man dann Lust hat) und viel Wasser und Tee. I
Trotzdem geh ich meist mit einem Hungergefühl schlafen, aber dafür schmeckt das Frühstück umso besser

Ich denke, dass sich der Körper mit der Zeit darauf einstellt und dass der Hunger weniger wird. Ist eben eine Frage der Zeit. Immerhin stopfte ich mich früher regelmäßig abends mit Fast Food und Süßkram voll

[Rubinchen]

Ja, das wird besser mit dem Hungergefühl mit der Zeit.
Aber ich freue mich auch noch immer sehr auf das Frühstück morgens

Hallo,

mache seit Mitte Dezember Dinner Cancelling und das ist wirklich eine super Alternative zu allen anderen Diätformen. Ich habe damit bis jetzt 4 kg abgenommen! Echt klasse. Ich trinke ab 16.00 Uhr nur noch Tee oder Wasser und mit der Zeit gewöhnt sich der Körper wirklich daran. Finde gut, dass der Thread wieder etwas aktueller ist.

@Rubinchen: super toll Dein Erfolg!!! War für mich auch das erste Mal, dass ich über Dinner Cancelling gelesen habe. Danke für deine Berichte darüber, sonst wäre ich vielleicht jetzt noch nicht soweit!

Liebe Grüße

Finde auch gut das der Thread wieder ausgekramt wurde. Hat mich nachdenklich gestimmt und ich habe beschlossen nun auch wieder mitzumachen, wie schon damals (alter Nick "NiceDay") beschrieben, Molke als Abendessen oder Quark o.ä.

[Candy]

Hallöchen,

ihr macht mir echt Mut, und es ist unglaublich, wenn ich lese, dass du damit sogar schon 4 Kilos abgenommen hat Densisemama
Jedenfalls habe ich es gestern tatsächlich geschafft, um halb sechs das letztemal zu essen, ein Vollkornbrot mit Leerdammer-light.
Puh, zum Glück hatte ich danach Aerobic, sonst hätte ich es wohl nicht durchgehalten.

Rubinchen, du schreibst, das Hungergefühl wird besser mit der Zeit. Wie lange dauert das denn? Ich weiß nicht, ob ich es heute Abend durchstehe
Wie habt ihr das durchgehalten, - viel Wasser getrunken, reicht das?

Liebe Grüße und einen schönen Tag wünscht euch
Candy :flow:

Trinke viel Wasser und meist im Laufe des Abends eine selbstgemachte süß Molke und eine fertige sauer Molke. Manchmal so wie Heute esse ich auch noch nen leichten Quark (selbstgemacht oder der von WW aktuell) oder Pudding (Optiwell), gleich genauer spezifiziert die Hersteller, nicht das falscher Verdacht aufkommt ich würd mir da groß die Hucke voll futtern *G*
Ich denke das ist so erstmal das beste für mich, muss wieder richtig reinkommen in die Sache, da ich knapp 3 Wochen "schlemmen - aber nach Maß und bißchen Kontrolle"^^ hinter mir habe.

Hallo,

also ich sitze hier schon wieder bei meiner zweiten Kanne Tee (Heidelbeer-Vanille - sooo lecker). Wasser trinke ich tagsüber aber abends brauche ich was Warmes weil ich dann meist doch nur sitze und lese oder am PC bin oder fernsehe .... und weil ich so leicht friere seit ich abnehme, ist das ganz lecker: ein gutes Buch, eine (oder zwei .... ), eine Decke und Tee. Klappt im Moment ganz gut ...

Das Gute bei DC ist ja, dass man auch Ausnahmen machen kann (Weihnachten, Silvester, Geburtstage oder wenn man einfach mal Hunger hat und unbedingt was essen muss!). Ich habe mir ein kleines Büchchen gekauft und darin gelesen und das klingt eigentlich ganz vernünftig und wenn ich bis jetzt mal eine Diät gemacht habe (und das sind schon etliche ... ), dann bin ich immer gleich aus der Bahn geworfen worden - bei DC bis jetzt noch nicht und das sind jetzt schon über 4 Wochen!

Solange es mir Spass macht, bleibe ich dabei und ansonsten schwenke ich um auf 3 Mal DC in der Woche.

Schön, dass noch einige hier die Methode ausprobieren. Freue mich über Berichte, egal welcher Art.

Übringens ist bei der Methode auch mal abends ein Joghurt oder so "erlaubt" aber wenn ich dann vielleicht mal anfange . ...... ganz oder gar nicht ist da bei mir eher das Motto

Liebe Grüße

[Candy]

Hallo,

gestern Abend war schwer. Gegen halb sechs habe ich wieder mein Vollkornbrot mit Leerdammer-light gegessen und danach wollte ich nur noch Tee trinken. Mmmh, ich liebe auch so Tees wie du, Denisemama
Aber ich musste ständig ans Essen denken, á la, "ich verhungere gleich"
Jedenfalls habe ich um kurz vor sieben 2 Reiswaffeln gegessen

Toyomoto, das mit dem viel Wasser und Tee trinken versuche ich auch, und ich werde auch wieder anfangen, abends eine halbe Zitrone auszupressen und in Wasser zu tun, aber Molke kann ich nicht trinken, ích trinke auch keine Milch
Kennt ihr diese 0,2-Quarks? Ich denke, heute Abend werde ich um halb sechs so einen essen, der macht vielleicht eher satt, als ein Brot, oder? Was meint ihr?

Liebe Grüße
Candy