Dinner Cancelling

[Manolita]

Wow, immer toll viel zu lesen hier, das lieb ich einfach Ich hoffe, es macht Euch nix aus, dass ich immer auf die meisten Einträge eingehe, aber ich hab immer viel zu sagen, lach.

@ Misseli, ich bin topfit, so gut ging es mir seit Jahren nicht, ich leide unter einer heftigen Schilddrüsenentzündung, doch seit ich am abnehmen bin, geht es mir von Tag zu Tag besser, ich schlafe zu 95 % einfach nur super, das gestern war wieder eine grosse Ausnahme. Und seelisch geht es mir auch prima Ich hab auch ganz selten Hunger beim DC, dafür freu ich mich dann riesig aufs Frühstück.

@ Schnitzli, ich seh auch nie fit aus am Morgen, lach. Ich war schon immer ein Langschläfer, auch mein Doc hat gemeint, er steht frisch und munter wie ein junger Morgen auf, lach. Bei mir nützt das DC aber zumindest dafür nix, hihi. Schön, dass Du so einen Erfolg hast und eine gute Lösung gefunden hast, das freut mich

@ Milli, suupi, das ist ja ganz toll Deine Erfahrungen kann ich nur bestätigen, ich muss auch richtig gucken, dass ich alles unterkriege, lach.
Früher hab ich dauernd ans Essen gedacht, jetzt nur noch, was ich dann morgen Gesundes machen könnte, aber Schoki und Chips machen mich überhaupt nicht mehr an, bin selber sehr verblüfft.

@ Angelheart, auch für Dich ein riesiges Supi

Was mich einfach bei DC auch so voller Hoffnung macht, ich weiss, dass ich damit später mein erreichtes Gewicht auch halten kann, dann mach ich eben lebenslang 2 - 3 mal DC pro Woche, natürlich behalte ich sicher eine gesunde Ernährung bei, aber so können wir fast ganz sicher den Jojo vermeiden, oder was meint Ihr?

@ Gurti, ganz doll viel Glück weiterhin, ich glaub, so Situationen kennt jeder ab und zu, ich hoffe, es wird wieder bei Euch.

@ Pusteblume, herzlich Willkommen und gaaanz viel Glück. Einige von uns machen es so, dass sie ganz normal essen ausserhalb des DC, aber noch mehr bringt es vermutlich schon, wenn man tagsüber auf gesunde Ernährung achtet, mehr Gemüse, weniger oder kein Zucker usw. Das musst Du mal für Dich rausfinden. Man sollte mit 3 x schon einen Effekt haben, aber einfach langsam, das kommt dann drauf an, wie eilig oder nicht eilig Du es hast, ich mache z.B. sicher 5 mal DC, wenn nicht sogar jeden Abend, ausser wenn ich ausgehe oder eingeladen bin.

@ LeLenaa, vielleicht braucht es bei Dir einen Anlauf und plötzlich purzelt es, das wünsch ich Dir auf jeden Fall sehr. Als ich anfing, viel mehr Tee zu trinken als vorher, hatte ich auch enorme Stillstände oder gar kleine Zunahmen, aber auf einmal ging es wieder abwärts wie sonstwas.

@ Toyomoto, auch Dir ganz viel Glück beim wiedereinsteigen

[Gurti]

Ich finds echt soooo toll,dass hier so viel los ist und es so viele liebe leute gibt hier...jedesmal wenn man reinschaut gibts was neues zu lesen...und man geht immer supermotiviert hier wieder raus...
Danke für eure guten wünsche...mittlerweile siehts schon wieder viiieeeel besser aus,ich hab immerhin vorhin ein lebenszeichen von ihm bekommen....er is zur zeit einfach super im stress,was zwar keine entschuldigung ist,aber ne erklärung doch...

Ich hab mir jetz meine gestrigen erfahrungen zu herzen genommen und versuchs heut mal mit roibusch-tee...nachdem ich den grünen abends scheinbar nicht so vertrage!!!!Hoffentlich kann ich dann besser schlafen...immerhin gehn mir heut nicht mehr so viele gedanken im kopf rum,das hilft schonmal!!!

Irgendwie hab ich trotz DC angst vor morgen,vor der waage....gehts euch auch so???Was,wenn sie genausoviel oder sogar mehr anzeigt als letzte woche????

Naja,mal sehn...ich fühl mich jedenfalls super,und das is ja das wichtigste,oder????

Ich drück uns allen jedenfalls die daumen für morgen und auch für die nächste zeit!!!!Gemeinsam ist es viel leichter durchzuhalten!!!!Weiter so!!!

Gute nacht,schlaft gut!!!!

[Gurti]

Guten Morgen!!!

Heut gehts mir wieder super,ich hab sooooo gut geschlafen,und mit meim freund is wieder alles okay glaub ich...

Und ich hab mich vorher gewogen und wurde nicht enttäuscht,wie schön!!!

Etwas müde bin ich zwar schon,aber das ist halt so wenn man so früh aufstehen muss...heute muss ich nämlich 1.hilfe-kurs machen fürn führerschein,und ich hab sowas von keine lust... hoffentlich wirds ned zu langweilig und dauert ned so ewig!!!!

Also,dann bis später!!!Euch einen wunderschönen start ins langersehnte wochenende!!!!

Einen wunderschönen Guten Morgen wünsche ich Euch allen :sun:

Ich sags ja, eine richtige Berg- und Talfahrt mit meinem Gewicht
Gestern hoch, heute runter; was allerdings für die heutige Samstagswaage super ist :b6: bin jetzt bei 89,9 Kilo :b7:

Für nächste Woche habe ich mir vorgenommen, wesentlich mehr Obst und Gemüse in meinen Speiseplan mit einzubauen; diese Woche hab ich kaum gesundes gegessen.
Vielleicht bringt es dann ja noch etwas mehr

Corinna

[Manolita]

Morgen Ihrs

ich hab 2.3 Kilo abgenommen seit letzten Samstag, freu Grad soviel ist aber auch bei mir nicht die Regel, hatte ja vorher einen Stillstand, darum vermutlich.

Ja das bringt bestimmt was Corinna, ganz viel Glück.

das freut mich Gurti, das es wieder ok ist

Gratuliere Manolita :

so etwas möchte ich bei mir auch gerne mal sehen, aber ich bin echt zufrieden, denn vorher hat bei mir ja nichts richtig angeschlagen, was auch noch soviel Spaß machte

Wie sieht denn bei Dir ein DC Tag mit Speiseplan aus? Nur so ungefähr, vielleicht kann ich mir da ja noch was abgucken

Corinna

[Manolita]

Danke vielmals Corinna Ich wünsche es jedem auch, aber ein Kilo die Woche oder auch 500 gr ist schon sehr viel, das war jetzt wirklich eine Ausnahme, ist glaub nur so 3mal über die ganze Zeit passiert, dass gleich soviel weg ging.

Ich esse jeden Morgen ein 4 Minuten Ei mit einer Scheibe Vollkornbrot, zu Mittag dann z.B. Gemüse mit Fisch oder Fleisch, oder Gemüse mit ein paar Hartweizenteigwaren. Oder zwei Scheiben Vollkornbrot mit magerem Putenaufschnitt, z.B. Finesse ist super, wenig Fett und wenig Kalorien. Oder Salat mit Vollkornbrot und etwas Fleisch usw. So in die Richtung. Wenn ich Fett brauche, wie z.B. für Salat oder Gemüse, nehme ich nur noch Raps - und Olivenöl.

Am Nachmittag dann noch einen Apfel und dann nix mehr. Und eben viel trinken.

Dazu hab ich aber noch ein Vitaminpräparat vom Arzt, vor allem auch wegen meiner Schilddrüse.

Ich glaub aber, dass ich schon mit dem Gemüse viele Vitamine aufnehme. Hungern tu ich jedenfalls nie und Gelüste hab ich kaum noch, weil ich Kohlenhydrate fast nur noch in Form von Hartweizenteigwaren und Vollkornbrot einnehme. Auf Zucker verzichte ich fast ganz, kaufe auch keine Fertiggerichte mehr für mich, weil da überall Zucker drin ist. Hab gestern sogar beim einkaufen gesehen, dass selbst eine Gemüsebouillon Zucker enthält, weiss echt nicht wofür.

Bei mir schlägt diese Ernährungsart mit Berücksichtigung der Insulindrüse und dem DC total gut an, ich bin echt happy, dass ich es eeendlich schaffe abzunehmen und vor allem ohne Leiden und Verzicht.

Wenn ich aber Lust auf Pizza oder Schoki hab, was nicht mehr oft vorkommt, gönn ich es mir auch, das ist für mich auch total wichtig, um nicht wieder aufzugeben, denn Verbote hass ich noch mehr als Kalorien zählen, hihi.

Und fast jeden Samstag Mittag gehen wir chinesisch essen, darauf freu ich mich dann schon die ganze Woche.

Hallo
ich mache jetzt auch schon seit ein paar Tagen DC und es klappt echt gut. Den Hunger kann man echt gut mit Tee überbrücken und bei Lust auf Schokolade habe ich einen Tip, bei Lidl gibt es einen tollen Tee Rooibos mit Caramelgeschmack. Der hilft.

LG Dani

Hallo!!
ERster Dinner-cancell-Abend geschafft!
Ich muss sagen, ich hatte null Hunger und sonst war auch alles ok. Heute morgen wars eigentlich auch nicht sehr schlimm...naja, hab gestern mittag/nachmittag wohl wirklich ein bisschen viel gegessen, da wärs ja komisch gewesen wenn ich hunger gehabt hätte
Naja, egal, ich will das jetzt jedenfalls öfter machen!
@manolita: danke für die Tipps Ich werd mich mal langsam rantasten, schau einfach mal wies mir taugt. Ich achte eigentlich sowieso auf gesunde Ernährung, da ich WW mache. Da ich damit aber nicht mehr abnehme, will ich die letzten Gramm auf mehreren Ebenen bekämpfen
Na denn, schönen Tag euch noch!
lg
Pusteblume

[Manolita]

Danke für den Tipp Dani, kauf ich mir auch mal. Ich hab zur Zeit den Yogitee mit Kakaoschalen, der ist auch super, aber leider bisschen teuer.

Genau Pusteblume, da muss jeder für sich den richtigen Weg finden, der kann gar nicht für alle gleich sein, schon weil jeder andere Bedürfnisse und Tätigkeiten hat.

Ich kenne jemanden, der WW und DC gleichzeitig macht, die Punkte dann wohl einfach bis 16 Uhr aufbraucht.