Möcht auch eine Weight Watcher Frage loswerden

[Murmel]

Hallo liebe WW`ler,

einige wissen das ich schon vor Wochen mit Weight Watcher anfangen wollte
Aber dann kam der grosse Umzug und viel Stress. Nun wird es wieder ernster. Hab jetzt auch mal nach Treffen in meiner Nähe geschaut weil ich gerne in eine Gruppe möchte. Nur leider ist Nähe da relativ. Kenn mich hier ja auch noch nicht so recht aus und die Treffen sind meisst viel zu früh .. aber eins könnte ich evtl. einrichten mit meiner Arbeitszeit.

Aber nun zu meiner Frage. Bei meiner neuen Arbeit hat es sich nun so ergeben das ich mittags jeden Tag in die Kantine gehe zum Essen. Ist eigentlich ja auch super praktisch, da ich mittags was warmes bekomme und nicht mehr kochen muss und somit auch nicht mehr so spät esse. Für mich allein koche ich eh äusserst ungern... aber lässt sich so ein Kantinenessen überhaupt mit WW vereinbaren? Ich wüsste da jetzt nicht wieviele Punkte ich dem Essen geben müsste *grübel*. Hab mich mit dem Punktesystem ja bereits etwas auseinandergesetzt.

Was meint ihr?

Liebe Grüsse

Murmel

Hallo Murmel!

Ja, das ist wirklich eine gute Frage! http://www.cosgan.org/images/midi/konfus/e030.gif

Das gleiche Problem habe ich, wobei ich versucht habe, es mit dem Restaurantführer in den Griff zu kriegen. Dort gibt es auch eine Rubrik "In der Kantine" und es sind viele gängige Gerichte aufgelistet.
Allerdings wage ich die angegebene Pointszahl oftmals anzuzweifeln.
In vielen Fällen erscheint sie mir einfach zu hoch, da wäre dann mein Tagespensum mit 18 Punkten mit einem Mittagessen verbraucht... http://www.cosgan.org/images/midi/konfus/c035.gif

Natürlich kann man nur schwer einschätzen, wie fetthaltig das Ganze zubereitet wird. In unserer Kantine kann man zwischen mehreren Gerichten wählen, es ist auch immer ein fleischloses Vollwertgericht dabei.
Vielleicht ist es bei Dir ähnlich oder es gibt sogar ein Salat-Buffet?


Liebe Grüsse,
Andrea.

[Murmel]

Hallo Andrea,

ja es ist echt schwer, da die ja zum braten leider nicht Fett in minimalportionen verwenden werden. Ich achte immer schon darauf was ich mir für ein Gericht nehme. Es gibt immer zwei Fleisch oder Fisch Gerichte und ein vegetarisches. Schön ist das die Beilagen wie Reis, Kartoffeln oder Nudeln meisst extra in kleinen Schälchen heraus gegeben werden... so baden die nicht gleich mit in der Sosse und ich esse das auch immer extra aus dem Schälchen. Sonst ist die Sosse immer schon mit auf dem Teller und die Leute dort sind auch nicht gut für Extrawünsche zu haben. Aber ich lass dann halt grad die Sosse so gut es geht auf dem Teller. Eine Vorsuppe kann man sich auch immer nehmen und auch an der Salatbar kann man sich bedienen. Ich ess mich dann schon immer ein wenig an Salat und Suppe satt, da ich denke das es die Suppe nicht so sehr in sich hat... aber auch nur Vermutung. Fleisch eigentlich eher nur wenn es mal Geflügel gibt und ich finde auch die vegetarischen Sachen sind schwer einzuschätzen. Ich hoffe ja das ich es demnächst mal zu so einer WW Gruppe schaffe. Die könnten mir sicher weiter helfen. Nur wird das leider echt schwierig mit meinen Arbeitszeiten.

Auf jeden Fall erstmal vielen Dank.

Hallo!


Also ich esse auch auf Arbeit mit, allerdings dieses Asiettenessen. Ich habe es immer so gemacht, das ich die Punkte geschätzt habe, nachdem wie es so in den Listen für die einzelnen Lebensmittel drin steht. Da gibt es ja auch Angaben für Soßen. Wenn ich mir nicht ganz sicher war, habe ich mir lieber 1 oder 2 Punkte mehr angerechnet. Und wie du siehst, ist es sogar auch gut gegangen. Ich habe fast 8 Kilo damit verloren...

LG Nette

Also, ich hab das Problem diese Woche schon an der Uni gemerkt, denn in der Mensa dort gibt es auch immer sehr sehr leckere Sachen, von denen die meisten aber leider auch im Fett schwimmen.
Ich werde demnächst mit Hilfe von Restaurantführer und meiner normalen Points-Liste versuchen, einen gescheiten Weg zu finden, um das fettige Essen zu umgehen und dennoch etwas warmes mittags zu essen.
Wenn du dich doch auch schon an der Salatbar bedienst und eine Suppe isst, ist es doch schon mal gut! So hast du eher die Kontrolle!
Und ansonsten, wenn du dir sehr unsicher bist, rechne doch einfach 1-2 Points mehr dazu, dann kannst du dir sicher sein, dass es schon so ungefähr hinhauen wird! *Daumen drückt*