welche Diät ist für mich zu empfehlen?

ich bin einfach zu dick, und zwar schon zu lange, aber ich schaffe es einfach nicht das ich was abnehme, was wäre die beste diät für mich?
Mein Hauptproblem ist das ich teilweise erst um sechs oder sieben von der schule heimkomme, und dann einfach keinen Bock mehr habe was zu tun.
Ich mach mir dann einfach schnell was zu essen ( tja, schnell...) und dann hocke ich noch vorm pc.....

Könnt ihr mir einen Tip geben?

Greetz

Hirsch

Hey
ja leider geht es uns allen so bis ich endlich ruhe habe ist es 7 Uhr und das nur wenn ich nicht schule habe ansonsten wird es 11 Uhr abends bis ich zu hause bin.... aber leider nützt alles Maulen nicht wer abnehmen will muss sich hald einfach ein wenig bewegen du könntest ja anstatt vor den Pc sitzen ein wenig spazieren gehen das ist nicht so anstrengend ist aber auch schon ein wenig bewegung und vielleicht bekommst du ja denn auch lust auf einen Hometrainer.... Ich habe jetzt schon ein Velo und einen Stepper und kann das auch noch mitten in der Nacht machen wenn ich lust habe.... ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen
und Kopf hoch das schaffst du schon :tup:

[carofinchen]

Probier es doch erstmal langsam mit Ernährungsumstellung.
Mir geht es ganz genauso wie dir!
Bis ich vom Arbeiten zuhause bin, ist es locker halb 7 und dann (wenn mein Freund da ist) koche ich meistens erst.
Ich habe mir aber angewöhnt, ansonsten den Tag über
wenig, aber halbwegs gesund zu essen
Ist schwer und ich geb zu das schaff ich auch nicht immer. Aber allein schon, wenn du auf der Arbeit mal Karotten zum knabbern dabei hast und viel viel trinkst, dann geht das schon los.
Ich wünsch dir viel Glück!
Schau dich doch mal bei den Diätformen um, da findest du vielleicht eine passende für dich!

Gruß vom Carofinchen