so, bin neu,hab ein paar fagen

Könnt ihr mir helfen und mich beraten?

Ich bin gerade erst Mama geworden und möchte jetzt abnehmen,
zur zeit esse ich recht gern da ich auch mit dem rauchen aufgehört habe.

Ich gehe am Tag ne Stunde spazieren,doch sonst kann ich ja nicht viel an sport machen,habe ja meinen junior.
Was für eine diät schlagt ihr mir vor,und wie sieht die genau aus??

Danke für die antworten schon mal im Vorraus

[schmolline]

Also ich denke mal dass für dich was nötig ist,was gut in den Alltag einzubauen ist udn wo du dir durchaus auch mal was gönnen kannst.

Ich denke mal dass WW für dich recht geeignet wär,denn du gewöhnst dich wieder an kleinere Portionen und daran gesünder zu essen. Kannst dir ja im Internet einfach mal angucken wo bei dir in der Nähe die nächste Gruppe ist bzw. wenn dir dass lieber ist,kannste dir das online Programm bestellen.

Aber am besten fragste mal wen der WW macht,denn ich lebe nach nem anderen Prinzip,was aber etwas schwerer ist in den Tag einzubauen und ich denke als frisch gebackene Mama wär was einfaches schon gut

wie funktioniert das ^WW denn,leider kann ich die seite von weight-watcher nicht öffen.
kann mir jemand sagen wie das mit dem ww geht??

[schmolline]

du kannst auch mal in den Diätforen unter WW nachlesen