2 wochen lang keine kohlenhydrate?

hallo!

habe vor kurzem in einem heft mal wieder etwas über eine diät gelesen die angeblich heidi klum macht! in dieser diät darf man 2 wochen lang keine kohlenhydrate essen sprich obst, nudeln, brot, reis...! sport ist natürlich auch dabei aber wie kann ich da eine leistung bringen ohne kohlenhydrate?

hat jemand schon erfahrung damit u. kann das überhaupt gesund sein wenn ich fast keine oder gar keine kohlenhydrate zu mir nehme?

HILFE!! DANKE!

lg carwoman

[Wiesodas]

Hört sich an wie Atkins

von diesen so genannten "low carb" diäten halte ich gar nichts. es gibt wohl kaum eine methode dem körper effektiver zu schaden. außerdem gibt es einen schlauen spruch, der lautet "fett verbrennt im feuer der kohlenhydrate".

ich halte auch nichts davon, weil ketose einfach unglaublich ungesund fuer den koerper ist.
sinnvoll ist aber, nur "gute" kohlenhydrate zu essen, sprich vollkorn und saemtliche leeren zucker weg zu lassen

Aber wenn der Körper keine Kohlenhydrate zum verbrennen hat, geht er doch schneller ans Fett oder?

So gesund find ich es auch nicht, aber für 1-2 Wochen wirds ja nicht schaden oder?

Hihi oder, oder oder

aber dann geht der koerper in ketose und das ist nicht gesund, auch nicht fuer 1-2 wochen und spaetfolgen sind nichtmal ganz erforscht. leute, bitte, es gibt kein wundermittel "mal schnell" ganz viel dauerhaft abzunehmen! jede einseitige ernaehrung ist schlecht.

riiiichtiiiig! ganz abgesehen davon verstoffwechselt das gehirn nur kohlenhydrate. wenn ihr darauf verzichtet, kann es nicht richtig arbeiten. ich hab gerade schon in einem der "essenpläne" gefragt: warum wollt ihr so eine ungesunde diät machen? meine theorie ist die, dass ihr einfach weiter hemmungslos fressen wollt, und zwar möglichst fetttriefend. wie müüsli schon sagte: ein solches wundermittel gibt es nicht. schlagt euch die illusionen aus dem kopf, und hört auf euren stoffwechsel und euren gesamten körper kaputt zu machen.

@ Carwoman kein Problem du kannst Sport treiben auch wen du die Kohlehydrate einschränkst du solltest nur beachten das wen du z.B. längere Radtouren machst spätestens nach 2 Std. was zu essen.


Sorry BlackLight aber ich mache nun seit 10 Monaten Atkins und mache auch viel Sport aber was du schreibst ist nur ein "dummes ich hab mich nicht richtig informiert aber will was darüber schreiben Geschwätz" . Nur weil wir Fett essen dürfen (nicht müssen) ist die Diät nicht schlecht. Ausserdem verzichten wir nicht auf Kohlehydrate wir essen nur weniger so 20 -30g pro Tag.

@ Müüsli
Sind die 30 Jahre die es nun die Atkins Diät schon gibt keine Langzeiterfahrung? Ketose ist für Diabetiker nicht gut für gesunde aber kein Problem ausserdem bist du ja nicht die ganze Zeit in Ketose sondern nur die ersten paar Wochen damit man sich leichter an das weniger essen gewöhnt ohne hunger zu haben.

Falls noch fragen sind in der Rubrik Lowcarb / Atkins gibt es eine FAQ.
Ansonsten wurde über das Thema LowCarb gut oder schlecht schon so oft geschrieben das ich mich darauf nicht weiter einlassen werde.

@Carwoman falls du noch Fragen wegen Sport und LowCarb hast als zu

Du könnstest wenn du es nur für 14 Tage machen willst auch diese Diät versuchen http://www.3sat.de/3sat.php?http://w...sportiv/63382/ diese verzichtet nicht ganz auf Kohlehydrate und in Ketose kommst du auch nicht.

und warum ist dann atkins selber uebergewichtig relativ frueh gestorben, wenn seine diät sooo toll ist??? es gibt keinen guten ernaehrungswissenschaftler, der diese art diät empfiehlt, sie ist und bleibt ungesund.