Hallo zusammen
ich bin noch relativ neu hier und möchte bis zum sommer gerne etwas abnehmen !
Ich bin 16 jahre alt, wiege 73 kilo bei einer größe von 1,77m und würde gerne ca 8 kilo abnehmen !
ich treibe eigentlich regelmäßig sport, habe aber trotzdem noch so meine problemzonen..
ich besuche so 2-3 mal die woche die kurse im fitnessstudio(body pump
)
was würdet ihr mir für eine diät form empfehlen, dass ich möglichst schnell abnehmen kann? wollte es schon mit SiS probieren aber habe irgendwo gelesen, dass das bei einem bmi unter 25 nicht so passend ist..
würde mich über antworten freuen
Liebe grüße
Welche diät passt zur mir?
Linear-Darstellung
