[Sahneschnitte22]

Ich fühle mich unwohl und möchte gern eine Diät machen - hab mich schon länger über mehrere Diäten informiert und jetzt stellt sich bei mir die frage, ob Monodiäten und Crashdiäten das gleiche sind....
Kann mir jemand bei meiner Frage weiterhelfen?

[Sahneschnitte22]

HALLO ... ???
Kann mir niemand von euch sagen, ob die Monodiät und die Crashdiät das gleiche ist?

[carmi]

EIne Monodiät beschränkt sich nur auf ein einziges Lebensmittel, etwa Kohlsuppendiät, oder Kartoffeldiät und und und
EIne crash diät verspricht in kurzer zeit mehrere Kilos, was auch durch eine Monodiät erreicht werden kann.

Gesund ist keins von beidem, ausserdem führt keine der beiden Varianten zu einer dauerhaften Gewichtsreduktions, bzw Ernährungsumstellung ..

versuche doch einfacher dich ausgewogen zu ernähren, kein süsses, magars fleisch, vollkorn und die täglichen portionen obst und gemüse kombiniert mit sport .. ist bestimmt effektiver und besser für den Körper
LG
Carmelina

[FreakDeLuxxe]

HUhu...

kannst ja mal den link in meiner Sig. anklicken...da hab ich einen Plan von ner Chrash Diät die ich etwas humaner und gesundheitsfreundlicher umgestaltet habe drinne!!!

Also ich hab in 7 Tagen 3 kg abgenommen!!!

Grüssle

Freak

[jule2112]

Der Körper ist physiologisch nicht in der Lage 3kg in einer Woche abzunehmen. Der auf der Waage sichtbare Gewichtverlust wird vorallem Wasser, zu einem kleineren Teil Eiweiß aus den Muskeln gewesen sein, da sehr wenig Energie und vorallem weniger Kohlenhydrate aufgenommen werden.