[Nikki 38]

Hallo zusammen!
Ich wollte mal fragen ob hier jemand Trennkost macht?
LG
Nicole

Hey,
ist das nicht eigendlich das gleiche wie Schlank im Schlaf?
Wenn ja, dann mache ich Tennkost.
liebe Grüße HundiWau

[Creyzee]

Hallo,

mich würde da mal interessieren, wie so Dein Essens-Tag ausschaut - falls Du schon angefangen hast, oder überhaupt noch dabei bist (Dein Eintrag ist ja schon ein paar Tage her)
Ich kenn´nämlich Trennkost von meiner Mum und einem ehemaligen Nachbarn her - die haben alle abgenommen!
Ich bin nämlich so ein wenig auf der Suche nach einer geeigneten Diät/Ernährung für mich, da sich bei mir trotz Sport und Mix aus SIS/DC nicht so arg viel tut (ca. 500 gr. in etwas mehr als einen Monat).

Freue mich schon sehr auf Deine Antwort, bzw. natürlich auch von anderen "Trennkostlern"!

Liebe Grüße

Creyzee

[Nikki 38]

Guten Morgen Crezee!
Ich liste dir mal auf wie meine Essenstage seit Samstag ausgesehen haben!
Also ich habe 4 Entlastungstage gemacht um den Körper zu entschlacken.
1. Entlastungstag
Frühstück: 1-2 Äpfel
1 Std Essenspause.
2. Frühstück.1-2 Äpfel
siehe Frühstück.
Mittagessen:
3 Orangen oder Gemüserohkost
1 Std Essenspause
Zwischenmahlzeit:
Obst Rohkost oder 100-200g Trockenobst.
Abendessen:
3-4 Pellkartoffeln mit 2 EL Butter.

Sonntag.

Frühstück:
1-2 Mangos
siehe oben.
1.Zwischenmahlzeit
1-2 Mangos (habe nur 1 geschafft)
Mittag:
Blumenkohl mit Kräuterbutter
2.Zwischenmahlzeit
wie oben
Abendessen.
wie oben

Montag:
Frühstück:
1-2 Birnen
1.Zwischenmahlzeit
1-2 Birnen
Mittags.
Bunter Salat mit Joghurtdressing
2.Zwischenmahlzeit.
wie die Tage zuvor.
Abends Gemüsesuppe

Dienstag.
Frühstück:
1-3 Orangen
1 Zwischenmahlzeit.
wie Frühstück
Miitag.
2 Bananen
2. Zwischenmahlzeit wie gehabt
Abends.
Gemüsesuppe

und viel viel Trinken,

Man kann aber auch nur ein Entlastungstag machen.


Heute gibt sieht mein Tag so aus.
Frühstück.
Obstsalat
1.Zwischenmahlzeit
125g Fruchtjoghurt
Mittags.
1 Lachsbrötchen dazu eine kleine Salatgurke
2.Zwischenmahlzeit
1 Banane
Abends.
Scharfer Hackfleisch-Bohnentopf nach Rezept.

Ich hoffe ich konnte dir erstmal helfen wenn du noch Fragen hast kannst du mir gerne eine Pn schreiben.
LG
Nicole

[Creyzee]

Hallo Nikki38,

puuh - diese Entlastungstage muß man aber auch mögen!
Naja - wenn´s mit einem Tag auch geht, dann ist es ned gar so schlimm.
Vielleicht probiere ich es aus!
Vielen lieben Dank schon mal - und Dir weiterhin viiiieeeel Glück dabei!

LG
Creyzee