Kinder, die Bücher sind da!!!!!!Sie waren schon gestern da, aber da war ich nicht zu Hause und musste heute 20 min. durch den Regen zur Post laufen, um sie abzuholen!!! Jetzt kuschel ich mich ins Bett und fange an, zu lesen. Was kann man bei dem Wetter besseres machen??

LG

Hallöchen,

ich kenne "Natürlich Schlank" auch schon lange. Hab dazu ein Buch von Doris Wolf und natürlich das von Paul McKenna hier.

Ich hatte dazu auch schonmal einen Thread, der gut besucht war aber eines tages war er plötzlich verschwunden und keiner konnte mir sagen wo er hin war *grummel*

Naja.. ansich ist diese Ernährung meiner Meinung nach auch das einzige was wirklich funktionieren kann. Allerdings ist es leider sehr viel mit disziplin verbunden und das lässt mich nach einigen Wochen immer wieder scheitern. Man muss die neuen Verhaltensweisen ja echt immer und immer wieder wiederholen, bevor das im Gehirn drin ist und die alten Gewohnheiten lauern immer im Hintergrund.

Momentan lese ich dazu ein Buch von Reto Wyss. Der nimmt auch die Paul regeln aber kombiniert das mit EFT (da soll man psychische blockaden wegklopfen mit den Fingern auf so akkupunkturpunkte).

Also ich kann nur sagen, dass ich immer super abnehme, solange ich durchhalte (aber ums abnehmen gehts ja gar nicht in erster linie) Hab sogar über Weihnachten 2kg verloren aber früher oder später fange ich dann ganz langsam doch immer wieder an aus psychischen gründen zu essen oder zuviel zu essen usw. das schleicht sich echt lautlos an.

Im Moment bin ich aber wieder dran, wobei ich heute schon wieder einen hänger hatte aber ich mach einfach weiter.
Endlich ohne Verbote leben und einfach nur essen weil man hunger hat... sehr erstrebenswert wie ich finde aber man darf es sich eben nicht zu leicht vorstellen. Das ist echt richtig harte arbeit wenn man es richtig machen will.

1. Essen, wenn ich Hunger habe
2. Aufhören, wenn ich satt bin
3. Essen, was ich will
4. Bewusst essen

Klingt super einfach is es aber sicher nicht. Ehrlich gesagt, ich bezweifle, dass ich das hinbekomme. Aber das Beste is: Ich muss nicht dran glauben!! Ich muss es einfach nur befolgen und zusätzlich mein Gehirn mit der CD auf schlank programmieren!! Klingt strange, was die da auf der CD erzählenAber ich mache brav mit!! Und Abnehwillige sagt ja auch, dass es was bringt!! Bin also gespannt!! Ab Samstag starte ich den 90 Tage Erfolgsplaner, und will mich in der Zeit wirklich nicht wiegen, ich hoffe, ich halte durch!! Werd dann ab Sa ein Tagebuch führen. Am WE bin ich erst mal in Urlaub, da esse ich eh, was ich will und wiegen kann ich mich auch nicht
Den ersten Erfolg hatte ich gestern, da hab ich bei einer Freundin Schoki gegessen, was ich mir sonst nie erlaubt hätte. und siehe da: mir hat 1 Stück gereicht!!
So, jetzt muss ich los zur Arbeit (auch da kann ich nix essen)Auf dem Weg werd ich Paul hören

LG und schönen Tag euch allen!!

Mein vierter Tag mit Paul und bis jetzt geht es mir sehr gut! GEstern bin ichbeim Hören der CD eingeschlafen, ich hoffe, das macht nix, ich bin einfach hoffnungslos übermüdet durch unistress.....
Morgen beginne ich endlich mit dem 90 Tage Erfolgsplaner und ab dann kein Wiegen mehr! Werd hier Tagebuch führen im Privatbereich....hui, das wird hart, glaub ich!! Aber fürs We bin ich vor der Waage gerettet, weil ich da wegfahre Freufreu!! Geht aber schon sehr früh los und jetzt muss ich packen....

schönes WE!!!

[real89]

hey das klingt doch super!

welches buch ich dir noch empfehlen kann:
lob des essens

ach und:
essen als ersatz


beide sind ganz gut und mit der zeit lernt man wieder auf sein körper zu essen und du isst dann auch nur noch wenn du hunger hast (das aufhören is schwieriger*g*)

Die beiden Bücher hab ich schon und finde sie auch suuuper!!! Trotzdem vielen lieben Dank für den Tip!! Aufhören is sooooo schwer, vor allem bei Süßigkeiten, ich hoffe, dass mein Süßhunger weniger wird...hab seit Mi ne Tafel Ritter Sport im Kühlschrank und sie hat bis heute gehalten!! is immer noch ein gutes Viertel da!!

[Moehrchen]

huhu galinda, hab mal heimlich mitgelesen und wollt dir auch mal gaaanz viel erfolg wünschen ! serh vernünftige art, weiß gar nicht, ob ich das so lernen könnte .
natürlich würd ich auch gerne deine tagebücher verfolgen, aber irgendwie muss ich mal zugeben, dass ich das noch net gecheckt hab, wie ich in den privatbereich komme...muss ich dafür länger hier sein oder wie läuft das?
find das doch am interessantesten, wie ihr das alle schafft oder schaffen wollte...

danke schonmal für die hilfe und natürlich auch allen anderen viel erfolg mit dieser methode

Danke für die liebe Nachricht, Moehrchen!!Ich wünsch dir auch alles, alles Gute!! Deinen Namen find ich ja godig
Ich führe kein Tagebuch , sondern einen Blog und den kannst du einfach so angucken! Für den Privatbereich kannst du dich bei den Moderatoren freischalten lassen.
Ich lebe jetzt schon 8 Tage mit Paul und mir geht es super. Ich esse alles, was ich mir bisher verboten habe, ohne mich zu überessen!! Aber manchmal fällt es schon sehr schwer, die Kontrolle aufzugeben.....Ich hoffe, du findest für dich auch eine Methode, die funktioniert!!
Alles Liebe für dich!

Sooo, Zwischenstand nach Tag 14:

Abgenommen: 1,6 Kilo (is supi)
FAs: 2 (is ok)

Stimmung: viel Elan

Fazit: Paul is empfehlenswert!!!!

Super Galinda