[DiAM0ND_x3]

Also da ich ja auch noch neu hier bin und noch nich so recht weiß, was wie und wo eigentlich hier überhaupt, hoffe ich das ich hier mein Thema richtig gepostet habe Ich habe stundenlang im Internet gesucht und bin auf 2 für mich interessante Diäten gestoßen. Einmal die SiS-Diät und die Ideal-Diät. Hat jemand Erfahrungen machen können? Welche wäre für mich geeigenter? Und vorallem nich so zeitaufwendig? Von der SiS-Diät habe ich viel Gutes gehört. Bin mir aber trotzdem noch kein bisschen schlüsslig welche besser ist.
Interessant wäre auch wenn mir jemand sagen könnte, wieviel er durch eine der Diäten abgenommen hat oder eben auch nich. Dankeschön und allerliebste Grüße

[DiAM0ND_x3]

Keiner dabei der sich äußern könnte? =/
*ganz-traurig-bin*

[essence]

aalso erstmal: etwas mehr geduld als 30 minuten wirst du schon brauchen hier

aber spaß bei seite: lies dich ein bisschen hier ein (die suchfunktion kann sehr hilfreich sein) - da findest du sehr viele erfahrungsberichte und leute die SIS machen. zur ideal-diät kann ich jetzt gar nicht viel sagen.

grundsätzlich ist es IMMER am sinnvollsten eine ernährungsumstellung zu machen (was ja SIS auch ist soweit ich informiert bin...) und niemals unter dem grundumsatz zu essen.
am besten genau zwischen grund- und gesamtumsatz (die kannst du mit der hier im forum geposteten tabelle berechnen!)

generell würde ich dir empfehlen die festgepinnten themen in den verschiedenen bereichen durchzulesen - wenn du danach noch fragen hast (die werden dann nämlich bestimmt wesentlich konkreter sein) dann wird dir hier auch sehr schnell geholfen werden

[DiAM0ND_x3]

okay dankeschön
bin sehr ungedulig, aber ich schau mich um ^^

[Red Sun Of Krypton]

Da dein Thema nicht in die Rezept Kategorie passt hab ich's mal in die Diät Formen verschoben, denn darum geht's dir ja

Ich persönlich bin mit SiS gut gefahren, mir wäre es beispielsweise aber auch nicht recht gewesen, mir bestimmte Lebensmittel komplett zu verbieten (bei der Ideal Diät gibt es "rote", also verbotene Lebensmittel wie Pizza und Schokolade). SiS bietet zumindest die Möglichkeit, mittags auch mal eine Pizza zu essen oder morgens ein Nutella Brötchen, was in meinen Augen Heißhunger auf "verbotene Lebensmittel" nahezu komplett ausschließt. Man sollte sich zwar überwiegend gesund ernähren, aber solche Tage sind halt problemlos machbar und "erlaubt".

Du musst dir das aussuchen, was am besten zu dir und deinem Tagesrhythmus passt- fällt es dir beispielsweise leicht, mit 3 Mahlzeiten am Tag klar zu kommen und die Stunden dazwischen nichts zu essen, wäre es ein Problem, morgens weder Wurst noch Käse oder andere tierische Lebensmittel zu essen usw. Am besten machst du dir anhand beider von dir ausgesuchten Diätformen eine pro und contra Liste, dann fällt es dir sicher leichter, zu sehen, was für dich persönlich besser ist.