[Lorian]

Bitte melde Dich an http://diaet.abnehmen-forum.com/faq/...oemmlinge.html und führe im Tagebuchbereich Deine Esspläne, danke!

[Knuddelherz]

Hallo
ich bin heute beim 4. Tag bei der Max-Planck-Diät. Habe sie davor noch nie gemacht und weiß auch nicht obs was bringt
Hunger habe ich aber nich
Aber wie ist dass denn eig alles? Ist es z.B egal welches Dressing man zum Salat isst oder wieviel Öl man zum Anbraten nimmt? Weiß das jemand, der die Diät schon gemacht hat?

[jule2112]

Spätestend hier sollte klar sein, daß diese ominöse Diät eigentlich ziemlicher Quatsch ist, denn sie gibt halt keine genauen Angaben zu diesen Dingen.

[FreakDeLuxxe]

Also ich bin diese Diät auch am machen und hab in einer woche 3 kg abgenommen!
Allerdings habe ich den PLan auch was abgeändert aber das grundkonzept der EiweissDiät übernommen!

Und nochwas:Kaffee ist eig. wichtig um den Stoffwechsel morgens in schwung zu bringen...trink dann doch lieber schwarzen Tee das bringt mehr...

LG

[jule2112]

Wieso soll schwarzer Tee mehr bringen?! Ob ich meinen Koffeinschub nun aus Kaffee oder Tee nehme, ist doch letztlich völlig egal.

[FreakDeLuxxe]

Weil Knuddelherz schrieb das sie anstatt Kaffee, Kamillentee trinkt!

... nur um den Stoffwechsel anzuregen und den Energieverbrauch zu erhöhen wär zb. Schwarzer Tee(wegen dem höheren Teeinanteil) besser wäre!

[FreakDeLuxxe]

Und zu deiner Frage Knuddelherz:

Also ich benutze kein Fett zum anbraten....mit beschichteten Töpfen und Pfannen geht das auch ganz gut!

Wenn du das nicht haben solltest oder nicht drauf verzichten solltest würde ich an deiner Stelle einen Tropfen Öl in den Topf geben und mit nem ZEWA auswischen...

Und zum Dressing:

Am besten Essig und öl!Es gibt aber auch Light Dressings im Laden die recht wenig Kalos habn...

Ich habe diese Diät auch an meinem Küchenschrank Hängen =o)
Ich hatte auch super erfolge mit dieser Diät.
wenns da nit die schokolade währ..............die ruft mich immer...............ich bin sooooo schwach =o( L E I D E R

[FreakDeLuxxe]

Ich find sie eig. auch super...
aber ist mir zu einseitig!
Deshalb hab ich noch Elemente wie Snack mit 100 Kcal eingebaut...

hatte doch soooo nen Hunger

un mit der schoki kenn ich^^
hab mir dann von knusperone die reiswaffeln mit joghurt gekauft...haben wenig kalorien un helfen die sucht zu bekämpfen xD

[devilishme]

Zitat von FreakDeLuxxe Ich find sie eig. auch super... aber ist mir zu einseitig! Deshalb hab ich noch Elemente wie Snack mit 100 Kcal eingebaut... hatte doch soooo nen Hunger un mit der schoki kenn ich^^ hab mir dann von knusperone die reiswaffeln mit joghurt gekauft...haben wenig kalorien un helfen die sucht zu bekämpfen xD

Gerade dass du Hunger hast sollte dir zeigen, dass du dich damit absolut unterernährst. Diese Diäten leben davon, dass man das, was man abgenommen hat, am Ende wieder doppelt drauf hat... Auf Dauer kann das verlorene Gewicht sowieso nicht gehalten werden.