[Ashlee]

Hallöchen!

Als ich letztens im Zeitschriftenladen meines Vertrauens herumstöberte, hab ich was ganz Tolles gefunden:

(wie im Titel schon erwähnt) "Die Erfolgsdiät von Fit for fun", ein 140Seiten "dickes" Buch.

Kennt das jemand?

Im Prinzip ist es nichts anderes als eine Ernährungsumstellung mit Bewegungs- und Entspannungseinheiten, aber ich war wirklich begeistert, dass so viel von dem, was ich hier auch schon gelesen habe, drin steht:
Man soll zwischen GU und LU essen, es gibt keinen lokalen Fettabbau, ohne Sport geht einfach nichts, usw.

Und es geht ohne großes Kalorienzählen (habe ich davor gemacht, aber das ist soooo stressig... ) und es stehen tolle Tipps drin.
Fange ab morgen damit an, mal sehen, ob das besser läuft als Kalos zählen.

[mimikuh]

Das für 10€? Habe ich mir auch gekauft. Wenn du magst können wir ja zusammen abnehmen??? Wiege nur viel mehr als du .

[Ashlee]

Ist doch nicht schlimm

Können wir gern machen!

Hast du schon angefangen?

[mimikuh]

Morgen wollte ich anfangen, Wochenstart und Diätstart, klingt doch gut

[Ashlee]

Find ich auch
Aus meinem Diätprotokoll hab ich schon ganz fett die Kuh und den Fisch rausgestrichen, als Vegetarier halt

Das muss einfach klappen, hihi

[Ashlee]

So, Tag 1.

Habe mich vor dem Frühstück in meine Laufklamotten geschält und war 25 Minuten Joggen/Walken.

Danach gabs ein ausgiebiges Frühstück

Muss jetz dann noch überlegen, was ich zum ME bzw. zum AE mache, muss ja bald in die Arbeit...

[mimikuh]

Guckguck, du, ich mache jetzt erstmal Almaturbo, aus gegebenen Anlass . Dir viel Glück noch, du schaffst das, LG

[Ashlee]

Hab ich noch nie ausprobiert und will das auch nie

Meine Chefin macht das, und die sagt, es ist bäääääh!