[mandarinenkind]

Also, ich werde ab morgen mit der Zitronendiät starten - diese Diät ist meiner Meinung nach keine so krasse Diät bei der man irgendwie hungern muss oder sowas... das würde ich nämlich nie durchhalten (zu oft schon probiert ) ...

Den Plan könnt ihr euch hier anschauen :
Zitronendiät - Fit to slim

Ich find das ganze eigentlich recht vielversprechend...und auch nicht aufwendig.. was mir bei einer Diät eigentlich immer ganz wichtig ist, da ich noch zur schule geh und mit aufwendigem Kochen nix anfangen kann!

Was sagt ihr so dazu, da kann doch eigentlich nichts schiefgehen oder?

Liebe Grüße, Mandarinenkind

[jule2112]

Zitronen sind zwar nett, aber sie beeinflußen die Abnahme leider nicht. Achte bei der Diät darauf, daß Du genügend ißt (zwischen deinem Grund- und Gesamtumsatz). Sonst kommen die Pfunde schnell wieder. Errechne mal deinen Bedarf und prüfe mit einem Onlinerechner, ob Du deinen Mittelwert einhälst.

Selbstgebaute Excel-Tabelle zur Grundumsatz- und Gesamtumsatzberechnung

Nährwertprogramme zum Downloaden