Frage: kalorienarmer Naschkram ?

Hallo zusammen,

ich bin ja aktuell doch sehr erfolgreich was die Gewichtsreduzierung angeht, da ich aber auch nicht ewig auf Naschkram verzichten möchte bin
ich "heiss" auf Tipps.

Fettarm und kalorienarm !

GUmmibaerchen und Trockenfrüchte sind mir schon als alternativen bekannt aber auch nicht immer der Brüller.

Diätschokolade hat meiner Meinung nachauch noch viel zu viele Kalorien
und sorgt auch immer so für Blähungen !


Grüße

Stefan

Was sehr lecker ist sind Gemüse-sticks, einfach verschiedene Gemüse (Gurke, Möhren, Selleriestangen, Paprika...) in Streifen schneiden, einen leckeren Dip zB Kräuterquark dazu.

Oder getrocknete Kiechererbsen kaufen (ich mag die aus der Dose nicht) über Nacht in Gemüsebrühe einweichen und dann noch eine ca 1 Std. in der Brühe kochen bis sie schön weich sind, schmecken am besten wenn sie noch warm sind und kann man wie Chips/ Nüsse nebenher knabbern.

Diät- Schokolade ist übrigens nicht zum abnehmen gedacht, sondern für Diabetiker, die müssen ja auch eine Diät einhalten, nämlich Zuckerarm, daher sind Diätschokoladen mit Fruchtzucher gesüßt, weil der eine Stärkere Süße hat und man so weniger Zucker braucht. (Vielleicht ist mittlerweile auch noch Süßstoff drin, weiß ich nicht), auf jeden Fall ist die nicht zum Abnehmen gedacht.

Ich habe gelernt, dass man neben Gummibärchen auch Negerküsse, Popcorn und Lakritz naschen "darf".
Und Schokolade, wenn sie mindestens 70 % Kakaoanteil hat. Da gibt es verschiedene, sehr leckere Marken (z. B. auch bei Arko).
Und zum Knabbern sind Salzstangen erlaubt.

Mh Gummibärchen find ich nicht unbedingt kalorienarm... eher as gegenteil...

Tipp:
Minimilk ca 29-32 kcal pro stück
solero orange und redfruit um die 99 kcal...
belight waffelhörnchen erdbeer: 120 kcal pro stück

[kassi]

ich bn ja ein wirklicher süssigkeitenjunkie, und weil ich das gefühl hab, dass keine "diät" in dem sinne sinnvoll ist in dem fall - also bei so extremen übergewicht - bin ich grad dabei meine ernährung umzustellen, so dass ich nach dem abnehmen nicht viel anders mache als währenddessen.

heisst: ich achte auf deckung des grundumsatzes und ausgewogene ernährung.

soweit sogut - das heisst für mich aber auch: alternativen zu den schokokeksen finden (denn es bleibt ja nicht bei einem oder zwei...).

für mich entdeckt hab ich bisher folgendes:

whitechocolate- cappuchino vom lidl
risbellis
onken vanille diätpudding
jaaa, auch die gummibärchen mit 100 kcal auf 14 stück (die reichen mit, wenn ich sie langsam ess)

alles hilft mir gut über den süssen heisshunger hinweg und stört weder grossartig in den kalorien noch in der fettbilanz....

kassi

TUC-Kekse und Katjes!!!

Gruß,
Sunny

[KleineMango]

TUC-kekse? ähm, die sind doch voll fett!?

Optiwell-SChokopudding, 82 kcal Becher
Natreen Schoko Dessert, 58 kcal ne große Schale (musst du selber amchen, aber lecka!)

wo gibts das schoko dessert *will haben* ^^

Also ich liebe ja diese Rispinos von Uncle Ben's !!
Vor allen Dingen Karamell und Banane sind meiner Meinung nach genial lecker *yummy*

Die haben zwar schon ein paar Kalorien (100g = ca. 385 kcal),
dafür aber so gut wie kein Fett (100g = 0,5 gr)
Und da die Packungen relativ klein gehalten sind - so um die ca. 80 g,
brauch man auch kein ultra schlechtes Gewissen haben wenn man mal (wieder ) die ganze Packung verdrückt.

[kassi]

es mag sein, dass ich mich völlig täusche, aber ich habe noch nie eine 80g packung rispinos gesehen... meine hatten immer nur 40gramm :shock:

übrigens, ich kann besonders die apfel-zimt empfehlen...

kassi