[Kruemelmonster]

Hallöchen,

hab direkt mehrere Anliegen da die Suchfunktion nichts befriedigendes ausspuckte.

Und zwar, kennt jemand einen vegetarischen Diätplan?

Wenn ja, welchen und gibts hier vielleicht noch den einen oder anderen vegetarier?

Dann noch die Frage, was ist "SiS" hab es grad in irgendeinem Thread dauernd gelesen aber es ergab sich mir nicht was genau damit gemeint ist?!

Und zu guter letzt...Was kann man aus Hüttenkäse leckeres zaubern?

Ich muss sagen, habe Hüttenkäse noch nie gegessen, weil ich es mir wie eine fade pampige Masse vorstelle. Habe allerdings gelesen das er beim abnehmen sehr beliebt ist und habe mir nun welchen gekauft.

Habt ihr ein paar Rezepte oder Ideen wie man ihn verarbeiten kann?

Danke schonmal im Vorraus

[jule2112]

Eigentlich kannst Du alles essen, was du magst, solange es ausgewogen ist und alle wichtigen Nährstoffe enthält. Lies dich mal hier ein, das ist für alle gleichermaßen geeignet:

Selbstgebaute Excel-Tabelle zur Grundumsatz- und Gesamtumsatzberechnung

http://diaet.abnehmen-forum.com/stof...mstellung.html

http://diaet.abnehmen-forum.com/stof...selaufbau.html

Als Vegetarier mußt Du keine weiße Pampe essen, Hüttenkäse ist zwar sehr eiweißreich und gleichzeitig fettarm, aber auch nicht jedermanns Sache (ich hasse ihn). Du kannst alle Sojaprodukte (Joghurt, Milch, Käse, etc.), Hülsenfrüchte (Kidneybohnen, Linsen, Bohnen, Erbsen, Kichererbsen), aber auch fettarme Käsevarianten (30% Fett), Magerquark, fettarmen Joghurt essen. Wenn Du die Suche oben rechts nutzt, findest Du auch vegetarische Rezepte bzw. im Rezepte-Unterforum.

Hüttenkäse kannst Du herzhaft mit Salz, Peffer, Gewürzen und Kräutern oder süß mit Obst essen. Andere wiederum essen es einfach pur. Probier es einfach mal aus, was dir besser schmeckt.

SiS steht im Übrigen für Schlank im Schlaf, eine Ernährungsvariante, bei der abends keine Kohlehydrate gegessen werden. Auch dafür gibt es ein Unterforum.

[Kruemelmonster]

Danke Danke, kurz und knackig alle Fragen beantwortet