[Lillian]

Hallo!

Ich würd gerne mal erfahren wieviel ihr in welchem Zeitraum abgenommen habt und mit was!

Und ob ihr es auch halten konntet.

Ich interessiere mich dafür, weil ich selber grade mit SIS abnehmen.
Außerdem möchte ich gerne wiessen wie groß und leicht ihr seit. Damit man einen vergleich hat. Vll auch noch die Konfektionsgröße ( obwohl die ja bei jedem menschen unterschiedlich ist)


Dann fang ich doch mal an.

Ich habe am 05.10.2009 mit SiS angefangen.
Ich bin 1.73 groß und hatte Konfektionsgröße 44 ( 81 kilo schwer)

Jetzt passe ich in Konfektionsgröße 42, habe 5 Kilo in 5 Wochen abgenommen und möchte noch auf 65 kilo runter.

Und ihr??

[Julena1983]

1kg pro Woche ist fast schon zu viel und im Grunde sollte man sich die Zeit zum Abnehmen nehmen, die man auch zum Zunehmen hatte.

[Molly1981]

6 Kilo seit Ende August mit Kalorien zählen und zwischen Grund- und Gesamtumsatz essen.

[Lillian]

Zitat von Julena1983 1kg pro Woche ist fast schon zu viel und im Grunde sollte man sich die Zeit zum Abnehmen nehmen, die man auch zum Zunehmen hatte.

Klar soll Man sich Zeit zum abnehmen nehmen. Aber wenn mein Körper die Schlank im Schlaf Methode so gut umsetzt sag ich doch nicht nein!

Ich esse sogar oft mehr als meinen Grundumsatz und muss auch im grunde auch auf nichts verzichten^^ dazu muss ich sagen das ich ins Fitnessstudio gehe uns Abends immer noch übungen mache.

[Julena1983]

Man sollte IMMER mehr als seinen Grundumsatz essen. Mit allen Methoden. Weil unter oder um den Grundumsatz einfach ungesund ist und ich hebe meine Kcal an, wenn ich mehr als im Durchschnitt 500gr abnehme. Eben weil ich die Erfahrung gemacht habe, dass langsam abgenommene Kilos auch in Diätpausen langsamer wieder zugenommen werden.

[Draku]

fast 15 kg in 6 Monaten

mache keine spezialle Diätform, trinke weniger Cola, esse viel mehr Gemüse, kaum noch Fastfood, weniger Fettiges (kaum noch Käse oder Sahnesaucen, keine Wurst mehr).Allgemein gibts nur noch ca alle 14 Tage mal Fleisch - dafür ist mein Fischkopnsum stark angestiegen.