[magnes87]

Hallo Leute!

Hab gerade bissi im Forum gestöbert, aber leider nirgends einen Thread gefunden zur Max Planck Diät die gerade gemacht wird? Kann mir fast nicht vorstellen dass keine hier diese Diät macht?
Würd mich über Naschkätzchen freuen die sich mit mir austauschen wollen. Fange die Diät heute wieder neu an. Habe sie schon voriges Jahr einige male gemacht (leider nur einmal komplett durchgehalten, sonst immer nach 1 Woche abgebrochen) und gut abgenommen damit. Da ich noch ein Monat frei habe möchte ich sie jetzt noch mal durchdrücken und mich über ein paar Kilo weniger freuen

Lg magnes

[Rainbowfairy]

Hi Magnes !
Ich hab die auch noch nie gemacht, wollts aber schon immer mal ausprobieren. Also ich bin dabei, wenn ich noch irgendwo den Plan wiederfind *schnellmaldanachsuch* !
Dann wünsch ich uns mal viel Erfolg !

[Sofortabnehmen]

hey...
darf ich auch mitmachen?
ich habe aber noch null ahnung davon und würde mich freuen wenn ihr mir das genauer erklären würdet biitte
lg

[magnes87]

Freu mich dass es doch ein paar liebe Naschis gibt die mit mir die Diät machen
Hier mal der Plan,... denke er ist selbsterklärend,... sollt es Fragen geben, werd ich die so gut wie möglich nach Besten Wissen und Gewissen beantworten.


Frühstück
Mittagessen
Abendessen
Montag
Kaffee schwarz ohne Zucker in beliebiger Menge
2 gekochte Eier, Spinat, wenig gesalzen
Steak, grüner Salat mit viel Essig (ohne Öl)
Dienstag
Kaffee schwarz ohne Zucker und Kornspitz
Steak, grüner Salat, jegliche Art von Früchten
Schinken, gekocht in beliebiger Menge
Mittwoch
Kaffee schwarz ohne Zucker und Kornspitz
2 gekochte Eier, Salat mit Essig, Tomaten
Schinken gekocht und grüner Salat mit viel Essig (ohne Öl)
Donnerstag
Kaffee schwarz ohne Zucker und Kornspitz
1 gekochtes Ei, Karotten gekocht oder Roh
Früchte und Joghurt (0,1% Fett)
Freitag
Kaffee schwarz ohne Zucker und ein Kornspitz
Gedünsteter Fisch oder Pute gebraten (ohne Salz) und Tomaten
Steak und grüner Salat mit viel Essig (ohne Öl)
Samstag
Kaffee schwarz ohne Zucker und ein Kornspitz
Gegrilltes Huhn
2 gekochte Eier und Karotten
Sonntag
Tee mit Zitrone
Steak mit Früchten nach Wahl
Frei nach Wahl was immer sie möchten