Welche Diät ist wohl die beste?

Hi @ all!

Ich wollte mal wissen
a) welche Diät ihr macht
b) Wie lange schon
c) seid ihr damit zufrieden
und d) weviel habt ihr abgenommen?


Ich hoffe auf viele Antworten, denn ich will versuchen, den Durchschnitt aus all euren Daten auszurechnen. Natürlich stell ich sie dann ins Forum
Lg, Vany

[mineralkerbe]

hehe... du liebst umfragen, hab ich recht? :P


a) welche Diät ihr macht
kalorienzählen in verb. mit bodybuilding


b) Wie lange schon
kontrolliert & bei den naschkatzen seit dem 13.8.


c) seid ihr damit zufrieden
allerdings! das sagt mir schon mein spiegel...


d) weviel habt ihr abgenommen?
bisher 3,8kg, ein guter wert. vor allem spüre ich, dass es reine fettmasse war...

Ok, willst es also genau wissen... na gut.

a) Kalorienzählen, verbunden mit LF30 (1200-1400 kcal, 40-45g Fett)
b) Erfolgreich seit gut 3 Monaten (davor schwierige Anlaufphase)
c) ja, sehr
d) knapp 13 Kilo

LG

Schoki

[Shirleelein]

Ich wollte mal wissen
a) welche Diät ihr macht

Weight Watchers

b) Wie lange schon

hmm versuchen tu ich mich schon seit Juni dran, aber "richtig" mache ich es erst seit 3 Wochen wieder

c) seid ihr damit zufrieden

Ja voll und ganz, da es für mich auch eine Ernährungsumstellung ist, die ich mein leben lang beibehalten kann und möchte

und d) weviel habt ihr abgenommen?

bisher 5 kg

Hmmm,

gute Erfolge hab ich mit WW gemacht, aber prinzipiell muss ich wohl feststellen, dass jeder seinen Weg finden muss.

Der eine braucht den "Zwang" durch die Gruppe und der andere ist eher der Einzelkämpfer.

Der nächstet tut sich schwer mit Eiweiss, der ander mag nicht zählen.

Ich denke, man kann pauschal nicht sagen welche Diät die beste ist. Wenn einer vom Körper her nicht belastbar ist muss er anders agieren als einer der trotz mehr kilos super fit ist....

Sehr individuell *rumdenk*

a) welche Diät ihr macht
LOGI

b) Wie lange schon
Anfang Mai 2005

c) seid ihr damit zufrieden
sehr! (das ist die Ernaehrung, die ich auch zur Gewichtserhaltung beibehalten werde)

d) wieviel habt ihr abgenommen?
14 kg

Viel Spass beim "Auswerten" !

Gruss,
Bones

[Koenigin]

a) welche Diät ihr macht
kalorienzählen und sport

b) Wie lange schon
seit 1.8.

c) seid ihr damit zufrieden
ja, im moment schon.

d) wieviel habt ihr abgenommen?
bisher ca. 5 Kilo

[sayyes]

a) welche Diät ihr macht
Kalorien zählen (sprich: weniger), gesünder!!, Sport, mental: "Denk dich schlank". "Ständige Kontrolle aber kein zu großer Druck"

b) wie lange schon
seit etwa Anfang August dJ. Kontrolliert seit etwa 2-3 Wochen. Hier seit 1 Woche.

c) seid ihr damit zufrieden
Eigentlich ja, obwohl mir es ja nie schnell genug gehen kann. Hab aber aus "Crash-Versuchen" gelernt und habe nun versucht mir ein "vernünftiges" Ziel zu setzen

d) wieviel habt ihr abgenommen?
hm, bin eine zeitlang nicht auf die Waage gestiegen, glaube aber dass ich schon gut und gern an die 5kg verloren habe. Ab jetzt wird allerdings Buch geführt

Sayyes

Hi Vany!

Ich wollte mal wissen
a) welche Diät ihr macht
metabolic balance

b) Wie lange schon
seit dem 26.06., also knapp 12 Wochen

c) seid ihr damit zufrieden
Ja, sehr! Ich habe keinen Hunger und vor allem keine Gelüste! Das macht das Durchhalten leicht :-)

und d) weviel habt ihr abgenommen?
16,7 kg

LG MeBa

[Lorian]

a) welche Diät ihr macht
WW und sport

b) Wie lange schon
02.06.04

c) seid ihr damit zufrieden
ja, sehr!

d) wieviel habt ihr abgenommen?
bisher ca. 27 kg