[Natalie21]

Ich habe bereits einmal mit der Chinesischen Medizin abgenommen und werde jetzt wieder damit anfangen. Wichtig dabei ist, dass ihr wisst welcher Typ (Yi, Yang oder neutral) ihr seit.

Da ich ein sehr kalter Typ bin (meistens kalte Hände und Füße) hat mir meine Beraterin empfohlen 3 warme Mahlzeiten pro Tag zu essen.

Frühstück: Couscous mit Obst (gekocht mit Wasser oder mit Milch), getoastetes Vollkornbrot mit Aufstrich, Suppen, warmes Obstmus

Mittag: Suppen, Vollkornreis mit Gemüse, Tofu, Kartoffeln, Nudeln mit Gemüse ... ich schaue das der Hauptbestandteil des Mittagessens halt aus Gemüse besteht und möglichst wenig Kohlenhydrate da ich selber gemerkt hab, das die für mich der totale Kalorienteufel sind

Abends: Suppe, warmes Obst (Apfel + Banane oder Birne), Gemüse

Ab 18 Uhr nur Tee oder Wasser.

Damals habe ich in 3 Wochen 2 kg abgenommen - ohne Hungern, ohne Kalorienzählen ...

Vielleicht hat ja wer Interesse bekommen ...

[Rose73]

Hallo ich war vor einem halben Jahr bei einer TCM Ernährungsberaterin die hat mir gesagt ich bin ein Eiweißtyp,und mir eine Liste mit Lebensmitteln zusammengestellt die für mich gut sind,und ich muß sagen das klappt prima,da ich früher immer Heißhunger hatte,jetzt mit mehr Eiweißreicher Nahrung fühle ich mich super.Da ich mehrere Lebensmitteln nicht vertrage (rohes Obst,Kartoffeln)möchte ich es noch genauer wissen und habe am Freitag einen Termin bei einer Kinesiologin will mir Austesten lassen welche Lebensmittel ich vertrage und wie ich Abnehmen kann und wo meine Blockaden sind,bin schon sehr gespannt was da alles rauskommt.Ich finde es toll das es hier wem gibt der sich auch für TCM interessiert,ich bereue es keinen Tag die Beratung gemacht zu haben,bin neugierig was bei dir rauskommt würde mich freuen wenn wir in Kontakt bleiben um uns gegenseitig zu motivieren.LG Rose

[SolarSoul]

hallo!

das hört sich sehr interessant an!
ich habe im moment probleme mit dem magen. wenn ich rausgefunden habe, woran es liegt, möchte ich meine ernährung umstellen bzw. darauf einstellen.
eigentlich tendiere ich zum metabolic typing...

naja. geplant ist, dass ich ende august zu einem ernährungsberater gehe. bis dahin werde ich mich noch weiter informieren, welche ernährungsformen für mich interessant sind. würde mich über weiter informationen freuen.

liebe grüße
SolarSoul

[Natalie21]

Hallo Rose!

Ich war gestern auch bei meiner Kinesiologin Die hat mir auch meine Stoffwechselblocken aufgelöst - also jetzt kann ich wohl so richtig durchstarten

Ich werd heut mal mit meinem Diättagebuch anfangen ... ich hab festgestelt ich neige zu schummeln wenn ich mir nicht alles aufschreibe was ich esse und sonst wird das mit dem Gewichtsverlust wohl nichts

Wär super wenn wir uns gegenseitig motivieren könnten ... Motivation von außen ist ja nie schlecht

@ Solarsoul: Wenn du noch irgendetwas wissen möchtest ... frag einfach nach

[Rose73]

Hallo Natalie21 so was in der Richtung Blockade Auflösung habe ich mir auch vorgestellt,es gibt ja auch viele Emotionale Blockaden die einem Blockieren beim Abnehmen ich denke das wird schon werden jetzt warte ich mal meinen Termin ab.Hast du auch Tropfen bekommen weil die wo ich hin gehe sagte am Tel.wie ich nach dem Preis fragte was von Tropfen die dann noch dazukommen?Nimmst du was zur Unterstützung?ich nehme Momentan Bachblüten die habe ich mir aber selber Ausgewählt.Das gegenseitige Motivieren hier finde ich prima man fühlt sich dann nicht so Alleine und es motiviert so stark wenn man sich die Diät Ticker anschaut Liebe Grüße Rose(Martina)

[SolarSoul]

danke für das angebot!
wenn ich fragen habe, komme ich gerne darauf zurück.

wie gesagt, im moment muss ich erstmal schauen, dass ich meinen magen in griff kriege. zur zeit bin ich auch nicht an meinem ständigen wohnort. erst wenn ich dort wieder bin, gehe ich zu einem/r ernährungsberater/in.
das ist mir erstmal wichtiger als das abnehmen.

liebe grüße
SolarSoul

[Natalie21]

Hi Rose!

Ja ich hab auch Tropfen bekommen (die muss ich täglich morgens nehmen damit die Blockenauflösung unterstützt wird) und zusätzlich hat mir meine Kinesiologin noch Schüsslersalze verschrieben, die ich auch täglich nehmen soll.

Das mit den emotionalen Blockaden stimmt total. Bei mir ist es meistens so, dass ich viel mehr esse wenn mich etwas beschäftigt und wenn man dann diese Probleme löst wird es dann sicher besser

Ich finds hier auch echt super ... da macht das Abnehmen gleich viel mehr Spaß