[emiundfelix]

Hallo in die Runde,

ich stille meinen sechsmonatigen Sohn noch 95%voll, möchte aber bis zum esten Geburtstag abgestillt haben.

Nun habe ich ja vor 1,5 Wochen angefangen mit Fettpunkte aufschreiben, achte also hauptsächlich auf den Fettgehalt der Lebensmittel, lasse viele Dinge weg (wie Schokolade, Nutella...) und hab vieles ersetzt( Halbfettbutter, 1,5%Milch....)
Habe auch bereits drei Kilo verloren.
NUn mach ich mir Gedanken, ob es so gut ist, es jetzt während der Stillzeit so "streng"anzugehen. Denn Stillen verbrennt ja zusätzlich Kalorien. Und wenn ich abgestillt habe,dann nehm ich nachher nicht weiter ab oder sogar zu?Trotz Verzicht?
Kennt sich jemand damit aus?

glg, emi

[Nimmersatt]

Hi. Stille meine 5-monatige Tochter voll.

Es ist kein Problem beim stillen abzunehmen wenn es vernünftig und ohne nährstoffmangel läuft. Logo ist unser Grundumsatz jetzt höher. 300-500kcal höher. Nach dem abstillen sinkt der halt wieder auf normal.

Wenn du fett sparst hast du sicher keine Probleme!