Ich hab mich jetzt länger nicht gewogen, weil ich dachte, dass es alles gar nix gebracht hat. Ohne Schoki in der Vorweihnachtszeit geht eben nix.
Ich hatte dann Heiligabend einen Rock an und hab mich schon gewundert, warum der so gut über meinen dicken Hintern ging.
Der Gürtel war auf dem letzten Loch anstatt auf dem vor-vorletzten.
Ich hab zwar die Fettpunkte nicht gezählt, aber ich hab mir das Begleitheft durchgelesen und versucht danach zu leben. Also zum Frühstück Haferflocken anstatt CornFlakes etc. Das hab ich jetzt drei oder vier Wochen gemacht.
Ausserdem noch Sport dazu und viel Trinken.
Anscheinend bringts das wohl doch.
Was die Waage sagt, weiss ich immer noch nicht

Schon allein für die Infos, die man nachlesen kann und für die Fragebögen, die man bekommt und sich mit sich selbst auseinander setzen muss, bringts für mich. Mir ist dadurch einiges klarer geworden.
Ich versuche jetzt meist drauf zu achten, was ich esse.