[CrazyCat]

Zitat von Franzis Hallo Zusammen Irgendwie ist es bei jedem die Butter auf dem Brot. Man könnte ja fast meinen das es eine Standart Anwort ist.

Bei mir nicht, denn ich esse keine Butter auf dem Brot. Bin mal gespannt, was für mich dann für eine Antwort kommt

Guten Morgen

Wenn nicht die Butter/Magarine dann das Süße. Ich habe in der Woche des ausfüllens genau 5 Brote gegessen weil ich ja nicht frühstücke. Das war bei mir das erste was sie bemängelt haben und das zweite war die streichwurst die ich auf einem der 5 Brote hatte und das dritte war die schokolade die ich mir an zwei Tagen genehmigt hatte Ach ja und ich trinke zu wenig. Da muss ich ihnen leider recht geben aber mit dem hab ich es so überhaupt nicht

Ich hab jetzt beschlossen das ich diese Ernährungsumstellung mit Schlank im Schlaf kombiniere. Also immer 5 Std Pause zwischen den Mahlzeiten und abends nur Eiweiß. Mal schauen ob´s funktioniert. Leider hab ich diesen Samstag eine Feier wo es nur Pizza gibt und Alkohol. Wie soll man da standhaft bleiben??? Das wird mir schwer fallen

LG und ein schönes Wochenende
Franzis

[CrazyCat]

So, ich habe heute vor einer Woche mein Tagebuch weg geschickt. Bisher hab ich nichts gehört oder gesehen. Auch schön.... Ich hoffe, das wird bald was....

[CrazyCat]

Heute hab ich meine Infos fürs Programm bekommen.
Überraschung: Bei mir ist es NUR die Schokolade, die zu viel ist. Da wäre ich auch eher drauf gekommen....
Ansonsten ist alles super bei mir. Ich esse genug Obst und Gemüse, genug Milchprodukte, genug Fleisch und was weiss ich.
Und ich trinke zu wenig...

Bin mal gespannt, wie ich jetzt mit den Fettpunkten klar komme.
Morgen fang ich an aufzuschreiben.

Ich finde es übrigens auch seltsam, dass die explizit sagen, dass man Zucker nicht beachten soll.

[Kleines_nacht_engelchen]

Bin ja mal gespannt ob das überhaupt was bringt, wenn ja versuch ichs auch.

[CrazyCat]

Ich hab noch nicht wirklich angefangen, denn wir hatten Freitag Weihnachtsfeier und ich wusste nicht so genau, was es zu Essen gibt und gestern war Sparfest. Aber ich denke, morgen werde ich anfangen.

Ich habe ein Heft zugesendet bekommen, in dem allerlei Infos über gesunde Ernähung stehen. Soweit ich das beurteilen kann, hat das auch alles Hand und Fuß

Das einzige, was ich auch sehr seltsam finde, ist, dass die es wirklich nur auf Reduktion von Fett auslegen. Ich werde mal testen, wie gut ich klar komme, ansonsten kombiniere ich es mit WW. Es kann ja nie schaden, ein Heftchen über gesunde Ernähung im Hause zu haben

[CrazyCat]

Noch hab ich nicht angefangen, diesen Fettplan zu führen. Das werde ich dann ab Montag wohl machen, weil dann erst mal die schlimmsten Feiern vorbei sind.
Allerdings hab ich schon drauf geachtet, weniger Fett - vor allem in Schokiform - zu essen und auch wieder mehr Obst und Gemüse.

Irgendwie fehlt mir da aber was - nur Fett zählen ist auch seltsam.
Mal sehen...

[Kleines_nacht_engelchen]

also ich les hier weiterhin aufmerksam mit, wie gesagt, wär ja auch was für mich vielleicht, wenns nur mist ist brauch ichs ja gar net erst zu versuchen

[CrazyCat]

Also, ich krieg den Dreh nicht. Nur Fettpunkte zählen ist wohl nicht mein Ding. Dafür ist die Broschüre richtig gut, die ich bekommen habe. Viele Infos über gesunde Ernährung etc.

Ich hab dann heute wieder angefangen, mein Fddb - Tagebuch zu führen. Doppelt hält wohl besser

Wieviele Punkte hast du denn zugeteilt bekommen? Ich hatte 20, hab dann selbst auf das Minimum 13 reduziert und immer noch viel zu viel gegessen, um abzunehmen. Aber ja, das Buch ist ganz nett