Hallo @an alle,

habe eine kurze Frage wie im Betreff schon erwähnt bzgl. der Getränke, die man abends zu sich nehmen kann.

Nehme mal an, dass das dann nur noch Wasser und ungsüßte Tees sein sollten.

Ist es auch in Ordnung, wenn man abends einen viertel Liter ungsüßten Fruchtsaft zu sich nimmt?

Würde mich über eine Rückmeldung freuen!

Liebe Grüße

[meerkatze]

Hallo habe selbst mal SIs ausprobiert.
Also man kann zb ungesüßte Sojamilch trinken (vorausgesetzt man KANN - finde die schmeckt eklig).
Bei lightgetränken wie Coke Zero o.ä. bin ich mir nicht so sicher, aber besser als O-Saft ist es auf jeden fall.

Hallo meerkatze,

erstmal danke für deine Antwort!

Sojamilch ist nichts für mich - 1. geschmacklich ist die pur unerträglich und 2. habe ich eine Allergie...

Werde einfach schauen, dass ich wenn ich mein Dinner cancell nur noch Tee und Leitungswasser zu mir nehme. Von Lightgetränke halte ich nicht wirklich was. Trinke wenn dann abends noch ein Glas Milch oder ab und zu mal einen Smoothie.

Liebe Grüße

[schoki-feind]

hallo,

also ziel ist es ja dc dass man nach 17 uhr nichts isst und auch kein nährstoffe zu sich nimmt, dass heißt abends wasse und ungesüsste kräutertees.... so fruchtsäfte haben ohne ende kalorien und das muss nicht sein. was wirklich super gut gegen heisshunger hilft ist wasser kochen und ein bisschen ingwer rein ein paar min. ziehen lassen und dann dass alles so heiß wie möglich trinken. dass hilft nicht nur gegen heisshunger sondern hilft dem körper auch noch zu entgiften....

Wnn du abends ein Glas Milch trinkst ist das für mich nicht mehr DC - in einem Glas Vollmilch (250ml) sind doch 160Kalorien, 9g Fett, 8g Eiweiß und 12g Kohlenhydrate - zum Vergleich, eine Scheibe Brot hat 88Kalorien, 1g Fett, 3g Eiweiß und 18g Kohlenhydrate...
Also wäre eine Scheibe Brot noch DC-mäßiger als ein Glas Milch!

Und selbst wenn du 0,1%ige Milch trinkst, kommst du auf gleich viel Kalorien wie bei der Scheibe Brot (und wer trinkt schon 0,1% Milch-da trink ich gleich Wasser )

Also ich würde mich an Tees etc halten, außer du nimmsts nicht so genau (und dann ist die Frage, wie weit das überhaupt Sinn macht...)

[meerkatze]

Oh sorry, ich sehe gerade dass mein Beitrag oben total dumm war. Dachte irgendwie es geht um Sis (Schlank im Schlaf), nicht um Dinner Cancelling.
Nehme alles zurück.
Also bei DC sollte man wohl wirklich nur kalorienfreies Zeug trinken oder höchstens sehr stark verdünnte Schorlen!

Vielen Dank für eure Antworten!!

D.h. ich werde zukünfig, wenn ich ein Glas Milch zu mir nehmen will, das vor 16:00 Uhr machen

VIEL ERFOLG euch allen weiterhin!!

Liebe Grüße