800kcal

wenn ich brav bin ca. 500g pro woche, aber natuerlich auch mal mit stillstand. zwischen mitte maerz und mitte mai insg. 6kg, nur leider hab ich ja wieder was drauf, weil ich versucht hab, ohne kalorienkontrolle zu essen. diese woche hab ich aber schon wieder 500g seit donnerstag runter.

wow du isst ja schon ordentliche kcal, weil 1300 sind nich wenig und dass man damit dann 500gr die woche abnimmt find ich super, dies ist ja ein 800kcal thread was würde man dann mit 800kcal in der woche abnehmen :shock:

keine sorge war nur ein vergleich , deine methode, mehr essen + langsam abnehmen ist SINNVOLL !!!!!!!!!!!

mit 800kcal kann es passieren, dass man garnichts mehr abnimmt, weil der koerper auf "verhungern" schaltet und den stoffwechsel runterfaehrt. ausserdem kriegt man unter garantie einen ganz krassen jojo und kann evtl ewig nicht mehr "normal" essen, sprich gu + au

also ich kann nich sagen das ich nich mehr abnehme!!!im moment is es so das ich denn so eine woche abnehm denn is ne woche stillstand und denn wieder abnehm!!!auch wenn es viele gibt die dies für nich gesund halten es is im moment das einzige was bei mir hilft !!!und ich habe seit dem ich das mache schon fünf kilo abgenommen das andere was ich abgenommen habe frag mich nich wie ich das geschafft habe !habe jetzt seit august ja elf kilo runter unnd seit ca.2 oder drei wochen mache ich die 800 kcal und ich komm manchmal garnicht auf die!und ich esse auch gesund esse viel obst wie äpfel und gemüse wie tomaten,gurken ,denn vollkornbrot mit pute esse auch mal gulasch oder nudeln mit hacksoße und es klappt !!ich bin im moment sehr zufrieden und meinem stoffwechsel geht es auch gut!!!

lieben gruß ramona

[momo1]

Mittlerweile kann ich das sogar gut verstehen..

Ernähre mich auch grade mit kcal Rechnung und wenn man Obst und Gemüse mit einplant und Mittags Suppe isst und sowas dann hat mans echt schwer auf 1200 kcal zu kommen!!

Bin gestern grade mal auf 760 gekommen und heute werd ich wohl auch bloß auf 900 kommen und das obwohl Pudding und sowas auch mit dabei ist - allerdings halt kein Oetker sondern ein Milupa für Babys.. schmeckt aber voll lecker und hat halt wenig Fett und kcal....

also da fang ich echt an zu verstehen, das es schwer is seine kcal einzuhalten, weil ich wirklich viel esse am Tag und auch ausgewogen.

Trotzdem halte ich das was ich mom. mache nicht für gesund und werde meine kcal wieder irgendwie hochschrauben - und das rate ich auch allen anderen

also ich mach auch ne 800kcal diät... keine ahnung ob das was wird.....
ich probiers einfach ... liege immer irgendwie zwischen 700- 900 kcal!

hab aber leider des ofteren hunger

[momo1]

Hey Hera,

das ist eigentlich ein gutes Zeichen, nämlich dafür, dass das was du machst nicht in Ordnung ist - du solltest umbedingt auf 1200 rauf gehen

ich weis blöde Sprüche und so.. aber es ist super ungesund und du wirst damit nicht glücklich werden - dünn ja für ne kurze Zeit - aber noch dicker danach

Bei mir ist das Problem - ich hatte eigentlich immer Hunger und jetzt obwohl ich so wenig esse hab ich keinen - aber selbst ich werde spätestens nächste Woche meine kcal wieder hochschrauben

ich mach sozusagen "nur" eine Fastenwoche..mit viel Suppe viel trinken und so

Iss lieber soviel, dass du satt wirst und wenn du dich nicht von den 800 wegbringen lassen willst, dann iss wenigsten genug Obst und Gemüse(sehr wenig kcal!!!)

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