Diät Abnehmen - Naschkatzen

#1 (**permalink**) 17.08.2005, 18:00

Ja und das ist quasi gaaanz einfach. Eine Woche Fasten mit Wasser, Saft und Brühe und danach das Essen gaanz behutsam wieder anfangen, fettarm und kohlehydratarm und das über 5 Wochen. Ich habe dadurch ohne Nahrungsergänzung und ähnlichen Schnickschnack immerhin 17 Kilo verloren. Danach noch eine Woche Normalisierung der "Diät", also ab jetzt darf zwischendurch auch mal etwas mehr Fett und Kohlehydrate sein. Das wars. Verdient haben an mir: Der Mensch, der das Fastenbuch geschrieben hat, ca 15 DM ( weil ich das Ding schon seit den achtziger Jahren habe), ein Bioladen für ein paar Liter Saft und etwas Gemüse, der Getränkeshop um die Ecke für 12 liter stilles Mineralwasser und ich selbst, weil 17 Kilo drauf haben und nicht drauf haben ist ein gewaltiger Unterschied. Diese "Kur" hab ich übrigens vor Ostern gemacht, seitdem habe ich, allerdings mit noch einer Fastenwoche, mein Gewicht gehalten, bzw. noch weiter abgenommen. So dass ich inzischen 19 Kilo abgenommen habe (Stand von heute früh)
Das alles kostet irre viel, nämlich Zeit zum einkaufen und essen, den Verzicht auf liebgewonnene Bomben in der Ernährung und was wohl am schwersten ist, das ernst nehmen der eigenen Bedürfnisse.

Wer bereit ist diesen Preis zu zahlen, nimmt garantiert ab.
Ja und noch was, ich bin mit dieser "Abnehmarbeit" in Bereiche gekommen, wo die Psyche anfängt zu eiern. Die Verbindung zwischen Seele und Körper ist nicht in einem Buch, sondern in unserem eigenen Leben. Wenn man also dem Körper die schützende und wärmende Fettschürze wegnimmt, kann es sein, dass die Seele sich einen Zug holt und dann ist es wohl besser, erst den zu kurieren, um hinterher mit dem Abnehmen weiterzumachen.
Das ist jetzt ein Erfahrungsbericht und ich hab mich damit insofern selbständig gemacht, dass ich meine eigene Methode entwickelt habe, abzunehmen und genau das, nämlich euren eigenen Weg zu gehen, empfehle ich euch auch. ...

LG, KB

ibins · #2 (**permalink**) 18.08.2005, 09:24

:loll:

glG, Daisy

ally_bee · #3 (**permalink**) 20.08.2005, 10:15

hallo knuddelbuddha,

da hast du ja schon eine menge - mit viel disziplin - geschafft! herzlichen glückwunsch :guy:

stimmt, die seele muss dabei mitkommen, denn wir haben uns die schutzschicht ja nicht nur angegessen, weil's so gut schmeckt. auch die körperwahrnehmung soll schritt halten (ich sehe mich immer noch schlanker als ich bin und werde durch fotos auf die realität hingewiesen).

#4 (**permalink**) 20.08.2005, 10:45

Erstmal herzlichen Glückwunsch!!!

... ich habe mich aber auch köstlich amüsiert über den Thread - einfach die beste Antwort auf dieses elende Dauerwerbegelaber von CrazyGirl!!!

:meim:

#5 (**permalink**) 20.08.2005, 12:05

Danke für eure Glückwünsche! Der kampf geht weiter. Venceremos!

Der Kampf wogegen? Naja, gegen diejenigen unserer Pfunde, die gesundheitsgefährdend sind, gegen ein krankes Schönheitsideal und gegen diejenigen, die daraus Kapital schlagen wollen....

"grins"

Knuddelbuddha

rougenoir · #6 (**permalink**) 20.08.2005, 12:31

Als ich den Titel gelesen hab, dachte ich zuerst, da is jemand so blöd und bietet den gleichen *pieeep* nochmal an ...

Echt super, dein Beitrag sprüht nur so vor Ironie *g* ... muhaha

Und dazu noch ne Erfolgsgeschichte! Superbe

...

Das mit der Psyche ...

mäh, da sollt ich auch mal was tun. Sonst wird das auf die Dauer nix. Hab auch schon gelesen, dass so eine Fettschicht Schutz bedeutet... ich hab sowieso vor allem Angst (außer vor der Dunkelheit, Achterbahnen... *g*

) ... Das sollte geändert werden

.

#7 (**permalink**) 21.08.2005, 17:23

Hallo das ist ja wirklich hammer!Vieleicht kannst du mir da tips geben man muss doch vorm fasten solchsalz trinken oder?Was für säfte oder tees ohne zucker sicher?Was für brühe genau?Mein männe geht nämlich auf kur das heißt ich muss nicht kochen *lachtz* und will das gleich mal in angriff nehmen

#8 (**permalink**) 21.08.2005, 17:32

..ja, das sind tausend Fragen zu bekakeln. Wenns schnell gehen soll, besorgst du dir am besten das Fastenbuch. Allerdings wenn du etwas Zeit hast können wir auch Mailen. Die dritte Möglichkeit wäre Skype, falls du das besitzt. Da könnten wir telefonieren via Internet und alle Fragen klären.

Sag mir einfach bescheid, wie du das gerne hättest. Ich bin unter der Woche so ca ab 17: 00 zuhause.

Bis bald, Knuddelbuddha

#9 (**permalink**) 21.08.2005, 17:50

Mailen wäre super!Was für ein fastenbuch meinst du denn sind doch sicher tausende auf dem Markt?lg neti

#10 (**permalink**) 21.08.2005, 19:19

Ich habe das Buch früher schon mal in einem anderen Forum vorgestellt. Den text kopier ich dir hier mal rein. Was aber keine Werbung sein soll, ich krieg keine Prozente...
Da es so alt ist, ist es bestimmt bei Ebay für nen Appel und ein Ei zu haben...

Verfasst am: 08.04.2005, 23:14 Titel: Buchvorstellung!

Ich möchte euch heute das Buch vorstellen, nach dem ich immer meine Fastenwochen gestalte.
Es heißt: "Wie neugeboren durch Fasten" und wurde von Dr. med. Hellmut Lützner geschrieben. Der Verlag ist Gräfe und Unzer und das Erscheinungsdatum 1988.
Die erste Auflage wurde 1976 rausgegeben. Ihr seht, fast schon historisch das Ding, aber nach wie vor gut.

Zunächst mal kreist der Autor das Fasten von verschiedenen Seiten ein. Zum Beispiel stellt er den Unterschied zwischen Fasten und Hungern heraus, weil,.... den gibt es. An Beispielen erklärt er Sinn und Funktion des Fastens. Wusstet ihr, dass es ein Indianervolk gibt, das seine Wintervorräte schon im Februar aufgegessen hat und dann eben mal locker zwei, drei Monate fastet. In diesen Monaten darben sie aber nicht vor sich hin, sondern feiern ihre wildesten Feste, Lust und Liebe erwachen da wie woanders im Frühjahr auch. Also nichts mit darbenden armen Indios, sondern ein Volk, das sich seiner kargen Umgebung angepasst hat und die Fähigkeit des Fastens zu einer alljährlichen Gewohnheit gemacht hat.
Und dann erklärt er die Methode des Fastens genau, gibt schließlich einen einwöchigen Fahrplan raus. Wenn man dann einmal streng nach Anleitung gefastet hat, kann man beim nächsten Mal schon viel freier werkeln. Man kennt den eigenen Körper nach dieser Woche viel besser und weiss was ihm gut tut.

Hier noch mal die ISBN des Buches: 3-7742-3426-4 Einen Preis kann ich nicht angeben, ich glaube aber, dass ich damals ca 15 DM bezahlt habe.

Ich hoffe, das hilft dir weiter und bei Fragen, nur zu...

LG, knuddelbuddha