das heute ein ganz toller Tag wird!

[monchi]

Guten Morgen

Der Tag hat heut schon mit dem Gang auf die Waage ganz toll begonnen hoffe mal das kann ich morgen bei der Samstagswaage auch behaupten *gg*
Dann is noch dazu Freitag, meine Chefin ist ab heute auf Urlaub und nach der Arbeit treff ich eine Freundin zu einem Sport-Wellness Nachmittag - gehen schwimmen, in die Sauna bzw. ins Dampfbad, in den Whirlpool und ins Solarium

Fühl mich heut irgendwie rundum wohl und wünsche euch allen einen schönen Freitag!!!!

:b15:

[BlackAngel]

Mensch Monchi das klingt super :cher:

Ich wünsch dir einen ganz tollen Nachmittag mit deiner Freundin und lass und wissen wie´s war

Ganz liebe Grüße

[monchi]

schööööön wars

waren zuerst ne dreiviertel stunde schwimmen - war leider nicht ganz so einfach weil ziemlich viel "verkehr" war aber wir haben immerhin 30 längen geschafft - dann hat die blase schon ziemlich gedrückt und kalt war uns auch.

sind danach in die sauna gegangen - zum ersten mal - und haben blöderweise gleich ganz oben angefangen - die haut hat so arg gebrannt - sind dann auf die unterste stufe und da gings dann und wir haben richtig gut geschwitzt - als allerdings der aufguss gemacht wurde wurds mir zuviel und ich musste raus - mir war total schwummrig
hab mich dann mal kühl abgeduscht und bin dann ins kalte becken zum abkühlen gegangen - war danach besser

nächste station war das solarium - 15 min. - herrlich
und zum abschluss noch eine runde in der ruhezone im warmwasserbecken mit massagedüsen und relaxen auf der sonnenliege

war ein sehr schöner nachmittag und ich bin total entspannt aber doch ziemlich erledigt - glaub heut werd ich gut schlafen *ggg*