Der wahre Grund, weshalb ich abnehmen möchte...

[Pax]

Mit 4 Jahren habe Ich angefangen Balett zu machen. Ich war sehr ehrgeizig und auch erfolgreich.

Seitdem ich zugenommen habe, habe ich keine Lust mehr auf Balett, da ich dann ständig mit dem Spiegel konfrontiert bin.

Dennoch habe ich nie aufgehört, ich kann nicht...

Vor zwei Wochen habe ich bei einem Casting für ein Musical im Ausland vorgetanzt.

Ich war die pummeligste dort! Dennoch hat es der Juri sehr sehr gefallen.
Sie haben mich gelobt...Und dann kam der Schlag!

Es tut uns leid hieß es, wir können dich nicht nehmen, obwohl wir es gerne täten, du bist leider etwas zu dick.

Ich muss abnehmen! Sonst werde ich meinen Traum niemals verwirklichen können.

Ich weiß, dass ich gut bin. Ich habe hart gearbeitet, wollte immer perfekt tanzen.
Habe viele Preise, Auftritte hinter mir...

Wie schade ist es, dass mein Traum an meinem Gewicht hängt.
Es tut so weh, ich weiß gar nicht wie ich das beschreiben soll...

[Wildhoney]

hm...

is doch eigentlich super, dass du einen traum hast an dem du festhalten magst, ne bessere motivation kanns doch nich geben!

wenn dir das wirklich so wichtig is, dann schaffst du das auch!

ich drück dir die daumen.

[Pax]

Ich bin zwar motiviert.
Ich schaffe es aber nicht abzunehmen
Ich habe damals nie daran gedacht, was ich esse, wann ich esse etc.
ich habe gegessen, wann mir danach war. Ich habe nie zugenommen.
und nun, nehme ich nur noch zu.

[Sandy16]

Hmm es ist schon hart wegen sowas abgewiesen zu werden. Dick bist du auf jeden Fall nicht. Und pummelich erst recht nicht.
Ich bin froh, dass du noch ein gesundes Gewicht anstrebst und nicht versuchst in die Magersucht zu kommen wegen diesem einen Traum.

Die Hauptsache ist, dass du das für dich willst und nicht nur wegen diesen paar Worten von einer Jury tust.

Wenn das keine Motivation ist! Super, daß Du so gelobt worden bist.
10 Kgs abnehmen ist noch im Rahmen, niedriger sollte Dein Ziel-BMI auch als Tänzerin nicht sein, Deine Muskeln brauchst Du noch.
Das schaffst Du!
Auf jeden Fall hast Du gute Karten.
Viel Erfolg.

[sophia-lena]

Hallo,


nimm es mal so, abnehmen kannst du schaffen, wenn du kein Talent hättest wärst du weit aus schlimmer dran.

Also Tänzerin hast du einen sehr hohen Verbrauch. Du wirst nur etwas auf kalorienärmere Nahrung achten müssen.
Poste doch mal einen Essenplan, vielleicht können die vielen versierten Leute hier dir ein paar einfache Tips geben !

Ich meine so einige Dinge sind ja klar, Süssigkeiten, Chips, Limonaden mit Zucker usw sind nicht so der Hit.
Aber auch Reis, Nudeln und Brot sind recht kalorienreich.

Dafür sind aber Hühnchenfleisch, Gemüse und Kartoffeln eher diättauglich.

Viel Glück !

[Pax]

Danke erstmal an alle, für die aufbauenden Worte.

@sophia-lena: Ich folge deinem Rat und poste hier mal meinen Essplan.

Frühstück: 2 Brötchen mit Käse oder Putenwurst
Mittag: Essen an der Uni- Mensa, danach erlaube ich mir einen kleinen Nachtisch.
Zwischendurch esse ich viiieeel Obst, 5 äpfel am Tag schaffe ich locker.
Abends: Entweder Fisch oder Hähnchen in verschiedensten Variationen.

Was das Trinken angeht. In letzter Zeit trinke ich fast gar kein Wasser mehr.
In letztet Zeit trinke ich fast jeden Tag Coke Zero.

So sieht normalerweise ein Tag bei mir aus.

[Pax]

Zitat von Sandy16 Hmm es ist schon hart wegen sowas abgewiesen zu werden. Dick bist du auf jeden Fall nicht. Und pummelich erst recht nicht. Ich bin froh, dass du noch ein gesundes Gewicht anstrebst und nicht versuchst in die Magersucht zu kommen wegen diesem einen Traum. Die Hauptsache ist, dass du das für dich willst und nicht nur wegen diesen paar Worten von einer Jury tust.

Glaub mir ich will es für mich. Ich tanze wirklich aus Leidenschaft.
Das Musical oder irgendwelche anderen Auftritte sind sekundär.
Es wäre schön, wenn ich dabei sein könnte, aber wenn nicht, dann ist es auch nicht schlimm.

Wenn ich tanze bin ich in einer anderen Welt, ich denke an nichts anderes. Es ist meine größte Therapie in schweren Zeiten.

Das unangeheme ist nur, das man vor dem Spiegel trainiert.
Ich will wieder so aussehen, wie früher. Nicht um irgendwelchen Idealen zu entprechen, sondern um wieder meine alte Figur zu besitzen, die beim tanzen sehr sehr viel ausmacht.

Ich kann so meinen Bewegungen einfach keinen Ausdruck verleihen.
Es geht nicht.

Es ist nicht in allen Gebieten so, doch bei Tanzen strebe ich zur Perfektion.

hi,

notiere dir mal alles was du ist .. am besten in einer Software wie das Diät Tagebuch. Es ist nicht wenig, was du ißt und vor allem ist du den ganzen Tag, da kommt dein Körper nie mal etwas zur Ruhe.

lg
tom

[Pax]

Zitat von Barbarus hi, notiere dir mal alles was du ist .. am besten in einer Software wie das Diät Tagebuch. Es ist nicht wenig, was du ißt und vor allem ist du den ganzen Tag, da kommt dein Körper nie mal etwas zur Ruhe. lg tom

Himmm, meinst du ich soll etwas weniger essen? Das ist eigentlich schon mein reduzierter essplan

Wie wäre es denn, wenn ich morgens zwei scheiben Toast mit kalorienreduzierter Konfitüre essen würde.

Am Mittag dann das essen in der Mensa(genau 5 stunden später)

Abends dann (auch wieder 5 Stunden später) 150 gr. Thunfisch.

Meine Freundin macht das so und hat super abgenommen.
Sie versucht mit SIS abzunehemen.

Aber mir kommt das ein bisschen wenig vor? oder doch nictht???

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