wie schafft Ihr es, auf Schoki und Chips zu verzichten?

[Mamele]

Hallo zusammen!

Einerseits würde ich gerne ca. 10 kg weniger wiegen, andererseits kann ich auch nicht die Finder von Schokolade und Chips lassen. Wie schafft Ihr das den Naschkonsum zu reduzieren oder zu stoppen?

[Vivchen]

Dadurch dass ich morgens Nutalla und Süßkram essen kann, finde ich das gar nicht so schlimm. Nachos im Kino is schon eher eine Herausforderung. Da musste ich vor ein paar Tagen die Zähne zusammenbeissen, als mein Freund sich welche geholt hab. Aber aber nichmal einen genascht *stolzbin*

[kleineprinzessin]

Disziplin.

... verbieten ist nicht richtig, sich Ziele setzen und sie durchsetzen wollen - sollte reichen.

[Mamele]

ja, ganz drauf verzichten sollte man nicht, doch leider schaffe ich es nichtmal, mir solche Naschereien selber richtig einzuteilen

[Teufelsschnecke77]

Schokolade ist mein größtes Problem bei der Diät... in jeder Form... als Riegel, im Nutella, als Eis oder Kuchen.

Ich kann auf Chips und Fastfood ohne Probleme verzichten, aber nicht auf die Schoki... das ist total schwer.

Ich versuche nun morgens dünn Nutella auf mein Vollkornbrot zu machen... und wenns mich tagsüber überkommt, lutsch ich Pfefferminz-Tic-Tac. Mit dem Geschmack im Mund würde Schoki eh nicht schmecken.

Chips und solche Sachen mochte ich sowieso nie. Ganz auf Süßes
verzichten war bis vor kurzem auch kein Problem (hab stattdessen
halt süße Ananas gegessen). Aber in den letzten 3 Tagen hatte ich
immer Bock auf Süßes und hab dem auch nachgegeben (einigermaßen
in Maßen^^) und jetzt gehts wieder für ne ganze Weile ohne.

[Lucy-Amelie]

Ich LIEBE all dieses zeug und ich habe während meiner Diät trotzdem fast JEDEN Abend durchschnittlich 300-400kcal auf diese weise verputzt. Dafür verzcihte ich auf anderes, gesund wars aber nicht so sehr.

[Neddeline]

ich streiche so ein zeug aus meinem einkaufszettel... das funktioniert!

Huhu Mamele,

das Problem kenn ich, und viele Andere hier garantiert auch. Chips kann ich widerstehen, da ich die eh nicht sonderlich gern esse. Aber nach Schokolade bin ich süchtig.

Eigentlich geht es am Besten, wenn ich regelrecht einen Entzug mache und gar nichts mehr mit Kakao esse. Soweit war ich mal vor ein paar Monaten und das funktionierte richtig gut.

Als es mir dann schlecht ging, weil unsere Chins krank waren und wir einen sogar einschläfern lassen mussen, hab ich wieder ein Stück gegessen, dann einen Riegel und schließlich war es wieder ne ganze Tafel pro Tag. Innerhalb von kurzer Zeit hatte ich wieder über sechs Kilos drauf. Momentan bin ich wieder am Reduzieren und hoffe, dass ich bald wieder auf null bin und dort auch bleiben kann. Bei mir funktionierts halt nur, wie gesagt, wenn ich gar nichts mit Kakao auf längere Zeit esse. Aber das muss jeder für sich versuchen und entscheiden. Als Ersatz essen ja auch manche kalorienreduzierten Pudding oder Eis. Aber die Sucht nach Kakao bleibt.

Ich selbst esse ganz gern Fruchtsorbet und versuche viel Tee zu trinken. Aber es ist kein wirklicher Ersatz. Ich sage mir halt: Willst du wirklich ewig ein Sklave von Schokolade sein? Sonst ess ich nämlich ziemlich ausgewogen und normal. Lass ich die Schokolade weg, nehm ich ab... Letztendlich hilft wahrscheinlich wirklich nur Disziplin.

LG Pummi

[Mamele]

Zitat von Teufelsschnecke77 und wenns mich tagsüber überkommt, lutsch ich Pfefferminz-Tic-Tac. Mit dem Geschmack im Mund würde Schoki eh nicht schmecken.

doch, weiße Schokolade

ja, ich versuche auch, dann lieber was anderes zu essen, aber das ist einfach nicht das selbe, ich brauch dann einfach was schokoladiges - süß alleine reicht nicht

man, ich beneide Euch um Eure Disziplin!!