Bei mir jetzt acuh 10 kg runter

Gestern war es soweit und ich habe die 66 kg geknackt an denen ich sooooo lange rumlaboriert habe
Jetzt sinds genau 10 kg und ich versuche jetzt noch durch Sport eine vernünftige Figurformung hinzubekommen.
Ansonsten gefalle ich mi schon richtig gut

Na dazu ertsmals ganz herzlichen Glückwunsch !

Echt super, dass Du durchgehalten hast !

Kannst Du auch verraten, wie Du abgenommen hast ?

Gruß Stella Monella

:fest:

[SpeckBauch-MAusi]

Ja ich wünsch dir auch alles Gute dazu =)
Echt subba =)
Aber sag ma, wie hast des geschafft ?!

[kamikaze]

Servus,

von mir auch alles Gute!!! :s5:



Mich würds auch interessieren wie du das Geschafft hast.

LG

Kamikaze

Danke, Danke

Ich habe eine Form von Glyx gemacht.
Ich esse viel gesundes Obst und Gemüse, achte dabei aber auf den Glyx. Ich habe in der Anfangszeit komplett auf verarbeitete KHs verzichtet. D.H. ich habe kein Brot, keine Nudeln und keinen Reis gegessen.

Frühs gibts Quark mit Obst, mittags esse ich Salat und abends meine hauptmahlzeit. Oft Fisch mit Salat oder Fleisch. Und viel Gemüse. Dazu 3- 4l am Tag trinken und ein bißchen Bewegung (3x die Woche 1 Std. walken)

Obst und Bitterschoki mit über 75% Kakaoanteil esse ich als Süsi.

Mir gehts super gut dabeiund ich fühle mich total gut

von mir auch herzlichen glückwunsch...

schön, wenn man es schon so weit geschafft hat :cher:

Grüsslis
YOGY

[Kata77]

Herzlichen Glückwunsch, ih man dieses Posting möchte ich jetzt auch eindlich mal schreiben....

Hi, freut mich echt was ihr für Erfolge ausweisen könnt.
Ich bin jetzt auch am Start... bin mal gespannt was sich bei mir da so bewegt.
Die Atkins - Diät oder das ganze Zeugs ist für mich bisschen blöd, da ich Vegetarierin bin, das heißt kein Fleisch, keine Wurst und keinen Fisch. Aber ich hab mir letzte Woche die Schüssler - Salze gekauft. Vielleicht hilft mir das ein bisschen! Ich bin halt doch sehr ungeduldig und alles sollte möglichst schnell gehen. Aber das bringt wohl nix.



grüßle Sabrina

Hallo Sabrina,

wie funktioniert das denn mit den Schüssler-Salzen !
Erzähl mal genau, ob das was bringt.

Und welche muss man sich da kaufen, wie und wie oft nimmt man sie ein, und was kosten sie ?

Grüßle Stella Monella

Und Danke für Infos !