Nochmals von vorne lean und healthy

[Silu]

Hallo,

ich habe mich gestern hier angemeldet. Vor einigen Jahren habe ich mit
lean und healthy abgenommen aber leider habe ich nun wieder meine
Kilos angesammelt. Per Zufall bin ich auf diese Seite geraten und habe einige Einträge gelesen, die mich daran erinnerten was bei lean und healthy durchgearbeitet wurde. Für mich waren die Lektionen einfach zu viel, ich würde gerne das Programm nochmals durchgehen aber in einem langsameren Tempo, damit ich mir die Inhalte besser merken kann.
Wenn ich hier die Beiträge durchlese, leuchtet mir auch wieder manches
Licht auf.
Ich bin zum ersten Mal in einem Forum und muss mich hier zurechtfinden.
Jetzt bin schon mal froh, zu wissen, wie man einen Beitrag schreibt.
Ich würde mich freuen, wenn ich jemanden finde, der auch eine zweite
Chance nutzen will.
Gerade in den letzten Wochen mit ständigen Kindergarten-, Schul- und
anderen Grillfesten habe ich nochmals einige Kilos zugelegt.

Ich freue mich auf eine Nachricht.

Silu

[skin_natural]

was ist denn lean und healthy? hab ich noch nie gehört.

lg
skin

[Silu]

Hallo,

lean and healthy ist ein online Abnehmprogramm. Jede Woche bekommt man eine Aufgabe gestellt, die man dann erfüllen soll. Jede Woche wiegt
man sich und gibt die Daten ein, man erhält dann die entsprechenden#
Antworten. Das Programm beginnt damit, dass man zunächst eine Woche
nur protokolliert wie oft man isst und wie lange es dauert, ob man sich
auf das essen konzetriert. Das Protokoll kann man sich ausdrucken lassen.
Zusaätzlich gibt es auch jede Woche Informationen warum und weshalb
die Aufgaben wichtig sind. Ich habe diese Form gewählt, weil ich zwei
kleine Kinder habe und keine Zeit für Weight watchers oder andere
Ernährungskurse. Das Programm findet man unter lean and healthy im
internet. Ich habe damals relativ gut abgenommen, die wöchtlichen
Sitzungen haben mich motiviert naja und dann war es nach einem Jahr
halt vorbei.

Grüße Silu

[stef]

Und wieso hat man fuer Lean und Healthy online zeit und fuer WW nicht?
Das leuchtet mir grad nicht ein.!

[Lore]

Wenn man keine Betreuung für sein kleines Kind hat, sind WW-Treffen schwierig.
Ich spreche aus eigener Erfahrung. Mein Kind durfte ich mitbringen (damals war sie 6 Monate), aber als sie anfing zu quengeln mußte ich mit ihr verständlicherweise raus. Ich habe es dann schnell aufgegeben.

[Silu]

Hallo,

ich weiß noch gar nicht wie und wo mein Text ankommt. Das online-Programm kann man von zu Hause aus mitmachen. Zu den WW muss
man außer Haus, die Kinder brauchen jemanden zu Betreuung usw.
Insofern ist das online-Programm schon sehr hilfreich.

Hallo Lore,

Du hast ja schon ein ganz schönes Stück Weg geschafft. Ganz banal,
wie hast Du das fertig gebracht?

Auf alle Fälle Gratulation

Grüße Silu

[Lore]

Zitat von Silu Hallo Lore, Du hast ja schon ein ganz schönes Stück Weg geschafft. Ganz banal, wie hast Du das fertig gebracht?

Hallo Silu,

langsam aber sicher *lach*.

Ich versuche meine Ernährung etwas umzustellen und nebenbei ein bisschen Sport zu machen.... wenn man Nordic walken als Sport bezeichnen kann . 2 kg pro Monat habe ich mir vorgenommen....hat bis Juli auch einigermaßen geklappt.

Aber dann ging es mir wie Dir; Durch die ganzen Abschlussfeiern in der Schule und einige Grillabende habe ich einen "leichten" Rückschlag erlitten,
aber was soll`s. Jeder Tag ist ein Neuanfang

Ich drücke Dir Daumen, dass Du Dein Ziel erreichst!

Liebe Grüße
Lore

[boluptas]

ich hab mir gerade die Lean-and-Healthy Homepage angeschaut - der Zugang gilt ja nur für ein Jahr, oder? was ist, wenn man dann "verlängert"? Fängt man dann wieder von vorne an? Oder kommen dann neue Aufgaben?

Wenn es dann wieder von vorne anfängt und du die Unterlagen noch zuhause hast, dann kannst du ja ohne Probleme wieder anfangen (wenn die Motivation da ist - aber da können wir dir hier im Forum ja helfen )