Total übersäuert :-(

[Leeena]

Da ich seit längerer Zeit trotz ensprechender Ernährung und auch Sport so gut wie nicht abnehme, habe ich mir in der Apotheke PH-Teststreifen gekauft, um zu checken, ob die schleppende Gewichtsabnahme evtl. an einer Übersäuerung liegen könnte. Nun ja, das Ergebnis war eine glatte 5,6 auf der Skala . Aber vermutlich auch nur, weil die Skala nur bis 5,6 ging, denn eigentlich ist die Verfärbung bei mir noch eine Nuance heller als die bei 5,6 angegebene . Normal soll ja alles ab 7 aufwärts sein.

Jetzt kann man diese Übersäuerung ja mit Basepulver behandeln, aber ich kenne da nur "Basica". Das hat man mir jedenfalls in der Apotheke empfohlen. Jetzt wollte ich mal wissen, ob es hier jemandem schon mal ähnlich ging und ob es da Pülverchen gibt, die evtl. noch besser sind als "Basica". Und gibt es einen Unterschied zwischen Pulver und Tabletten? Ist eines von beiden erfahrungsgemäß besser oder ist das egal?

Hatte jemand von euch auch das Problem mit Übersäuerung und dadurch bedingter schleppender Abnahme und kann mir sagen, ob es nach Einnahme von Basica etc. besser wird?

Vielen Dank schon mal

[Alexa78]

Probier`s `mal über die normale Ernährung.

Basische Lebensmittel: Gemüse (besonders Gurke, Kichererbsen, Löwenzahn, Mangold, Oliven, schwarzer Rettich, Schwarzwurzel, Spinat), Kräuter (besonders Dill, Gewürzkräuter), Obst (besonders getr. Feige, getr. Pflaume, Hagebutte), Sojamehl und -granulat, kalt gepresstes Olivenöl, Molke, Kuhmilch, Kokosnuss, Kastanien, Eidotter [quelle: www.fitness.at]

Gibt sicher noch mehr Lebensmittel (Googel).

Und viel Trinken - am besten reines Wasser!

lG, Alexa

[daffodil]

wodurch übersäuert man so stark?

[sun]

Zitat von Alexa78 Probier`s `mal über die normale Ernährung.

dem kann ich mich nur anschließen, was nutzt ein Pülverchen, wenn man an der Ursache nichts tut

Ernähr Dich einfach gut und gesünder, lass vorallem die "bösen" Sachen weg, verzichte komplett auf Alk & Co .... und dann bekommst Du das recht schnell wieder in den Griff...

LG

sun

hier ist eine tabelle (allerdings in englisch):

http://www.essense-of-life.com/info/foodchart.htm

[rougenoir]

Es gibt dazu auch Bücher ... ich hab da mal eins gelesen worin allerdings desöfteren auf Gott und Engel "hingewiesen" wurde. Ansonsten war's allerdings ganz gut ... ist aber teuer und ich hab vergessen wie das hieß. Es gibt aber auch solche GU Bücher, die sind nicht so teuer, über den Inhalt kann ich allerdings nichts sagen.

Man darf da ja schon "saure" Lebensmittel essen, aber das muss alles im Säure-Basen Gleichgewicht sein.

Zu viel Sport, Stress und sowas macht übrigens auch sauer.

Ich hab übrigens Bulrich Vital Tabletten ... weiß nicht, ob die was nützen, nehm die auch nicht so regelmäßig (meine Heilpraktikerin hat letztens gemeint ich wäre übersäuert, mist).

[Leeena]

Na ja, dass es auch mit Lebensmitteln geht, ist mir auch klar. Aber ich gehöre zu den Menschen, die es sich eben gerne mal einfach machen . Ich muss mich ja jetzt schon diätbedingt (oder von mir aus auch ernährungsumstellungstechnisch bedingt ) beim Essen einschränken, da will ich nicht auch noch da rumpicken. Mit dem Pulver wäre es schon einfacher. Aber trotzdem danke für die Tipps mit den Lebensmitteln. Jetzt weiß ich zumindest, wodurch ich so übersäuert bin.

@ daffodil:
So genau bin ich da jetzt auch nicht im Thema. Kann dir auch nur das Gröbste nennen. Man übersäuert hauptsächlich durch falsche Lebensmittel, durch zu viel Sport, durch Stress, durch einseitige Ernährung, durch unzureichende Ernährung (fasten etc.) und wohl irgendwann auch altersbedingt.