Hatte ungefähr nen Startgewicht von 110 KG. Also ne Menge^^
Hatte das innerhalb von 4 Monaten abgenommen und hatte vorher eh schon Hautrisse. deshalb hat sich da nix zurückgebildet und mit Sport gings nicht weg.
Uff.. Sehr viel Willen, viel Disziplin, wenig essen (Reis, putenfleisch, salat) und Sport.
Wollte das unbedingt..
Aufeinmal war ich wieder 2 Stellig. Dann nur noch 90 KG. Dann hatte ich nen sportintensives Praktikum gemacht und auch nicht mehr gegessen. Schwupps hat ich 82. Und dann hab ich den Rest auch noch runterbekommen.
Würd ich aber keinem empfehlen, der nicht extrem unter seinem Übergewicht leidet.
. Das tut mir natürlich leid. Wie viel Kalorien isst du denn täglich? Also in den Anfangsfmonaten 1-2 hatte ich immer um die 300-400. Danach dann schon bis 1000.
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. Das tut mir natürlich leid. Wie viel Kalorien isst du denn täglich? Also in den Anfangsfmonaten 1-2 hatte ich immer um die 300-400. Danach dann schon bis 1000.
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